Başkalarının yardımı olmadan boğulma ile başa çıkmanın doğru yolu & bull; merhaba sağlıklı

Yemeğinizin tadını çıkarırken veya en sevdiğiniz içeceği yudumlarken yanlışlıkla boğulabilirsiniz. Onu küçümsemeyin, çünkü bu durum ciddi olabilir ve hızlı tedavi gerektirir. Etrafınızdaki kimse yardım edemiyorsa, boğulma ile kendi başınıza başa çıkmanın birkaç yolu vardır.

Boğulma nasıl gerçekleşir?

Healthline'dan alıntılanan bir kişi, boğazda sıkışmış yiyecek, nesne veya sıvıların varlığından dolayı boğulma durumu yaşayabilir.

Bu sıkışmış yiyecek veya sıvı, nefes borusunu tıkayarak nefes almayı engeller.

Çocuklarda ve yeni yürümeye başlayan çocuklarda boğulma genellikle küçük yabancı nesnelerin dikkatsizce ağza sokulması sonucunda oluşur. Bu arada, yetişkinler genellikle çok hızlı yemek veya içmekten boğulurlar.

Birisi bu duruma sahipse, boğulma ile baş etmenin en yaygın yolu, ilgili yiyecek veya içecek boğazdan çıkana veya düşene kadar öksürmektir.

Neredeyse herkes, siz dahil, muhtemelen ömür boyu bir kez boğulma durumu yaşamıştır. Bu durum genellikle uzun sürmez, ancak kaybolmazsa ve nefes almayı çok uzun süre tıkarsa, potansiyel olarak yaşamı tehdit eder.

Başkalarının yardımı olmadan kendi başınıza boğulma ile nasıl başa çıkılır?

Çoğu zaman başka insanlarda boğulma ile başa çıkmanın yollarını okursunuz. Ancak yalnızsanız ve bu durumu yaşıyorsanız ne yapmalısınız?

İşte boğulma ile başa çıkmanın bazı yolları:

1. Sakin olun

Sakin olmaya çalışın ve paniğe kapılmayın. Paniğe tepki vermek sadece boğulmayı daha da kötüleştirir ve aslında sizi tehlikeye atabilir.

Boğulma ciddi bir durumdur çünkü bir süre nefes almakta zorlanabilirsiniz. Bununla birlikte, bu durumun kesinlikle geçebileceğinden ve iyi olacağından sakin ve kendinden emin olmalısın.

2. Kendinizi öksürmeye zorlayın

Yalnız olduğunuzda boğulma ile baş etmenin ikinci yolu kuvvetli bir şekilde öksürmektir. Hala öksürebilir ve konuşabilirseniz, nefes borunuzun tamamen tıkalı olmadığı anlamına gelir.

Daha az şiddetli boğulmayı tedavi etmenin bir başka yolu da kendinizi gülmeye zorlamaktır.

Boğazda sıkışmış yiyecekleri su içmekten veya zorla yutmaktan kaçının. Bu aslında boğulma koşullarını daha da kötüleştirme potansiyeline sahiptir.

3. Acil durum numarasını arayın

Boğulma durumuyla kendi başınıza baş edemeyeceğinizi ve nefes almanız zorlaştığını düşünüyorsanız, hemen acil durum numarasını arayın. Bir ambulans hizmeti veya acil sağlık hizmetleri için 118 veya 119'u arayabilirsiniz.

Konuşmakta güçlük çekiyor ve neredeyse bayılıyor olsanız bile, sağlık ekibi ciddi bir durum yaşadığınızı ve mümkün olan en kısa sürede yardıma ihtiyacınız olduğunu bilecektir.

4. Mideyi itin

Boğulma ile baş etmenin bir başka yolu da mideyi kendiniz itmektir. Bu teknik, boğulan bir kişiye ilk yardım verirken kullanacağınız tekniğe benzer. Aradaki fark, bu tekniği kendinize uygulamanızdır.

İlk önce ellerinizi göbek deliğinizin üzerinde bir yumruğa yerleştirin. Ardından başparmağınızın göbek ve kaburgalar arasında olduğundan emin olun.

Bundan sonra diğer elinizle yumruğunuzu tutun. Midenizi tekrar tekrar mümkün olduğunca sert itin.

Midenizdeki itme, diyaframınızın alt kısmına baskı uygulayacaktır. Bu yöntemin boğulmanın üstesinden gelmesi ve ciğerlerde kalan havayı iterek, boğazda sıkışan yiyeceğin dışarı itilmesi beklenir.

5. Sandalyeleri kullanın

Önceki yöntem boğulma durumu için işe yaramadıysa, biraz farklı bir teknik kullanarak tekniği tekrar kendiniz yapmayı deneyin.

Mideyi yumrukla itmek için adımları tekrarlayın, ancak bu sefer bir sandalyeye yaslanarak yapın. Sandalyede arkaya yaslanarak basınç artacak ve havanın yukarı veya boğazdan geçmesi daha kolay olacaktır.