Cinsel ilişkiden sonra vajina nasıl temizlenir

Kadınlar için cinsel ilişkiden sonra vajinanın temizlenmesi zorunludur. Ama temizlik sadece vajinayı suyla silmek veya yıkamak değildir, huh.

Kadınlar için cinsel ilişkiden sonra vajinal kısmın temizliğinin doğru yapılması önemlidir, çünkü cinsel aktiviteden sonra vajinanız cinsel yolla bulaşan hastalıklara sağlık sorunlarını tetikleyebilecek virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı hassastır. Vajinayı düzgün bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi biliyor musunuz?

Vajina nasıl düzgün temizlenir?

Kayganlaştırıcılar, seks oyuncakları veya vajinanıza (penis dahil) giren başka herhangi bir şey kullanmak, maya veya diğer zararlı bakterilere yakalanma riskinizi artırabilir. Aşağıdakiler, Dr. Sherry Ross, WomensHealth'ten alıntılandığı gibi:

1. Ilık su kullanın

Vajinanın dış bölgesini ılık su ve kurulamak için yumuşak bir havlu kullanarak temizleyebilirsiniz. Dr. Ross ayrıca kadınların koku içermedikleri sürece kadınsı temizleyiciler kullanmalarına da izin veriyor.

Vajinal enfeksiyonlara neden olan bakteri, virüs ve mantarların gelişimini önleyebilecek Povidon-iyot içeren kadınsı bir antiseptik kullanabilirsiniz.

2. Vajinal açıklığın iç kısmının temizlenmesine gerek yoktur, sadece dış kısmının

Vajina temizlendiğinde, temizlemek için duş, parmak, su, sabun veya başka nesneler sokmanıza gerek yoktur. Labiada veya vajinanın dışını temizlemek yeterlidir.

Temelde iç vajina kendi organlarını temizleyebilir. Vajina, vajinadaki iyi bakteri dengesini korumak için kendi organlarını temizleme özelliğine sahiptir.

3. Cinsel ilişkiden sonra idrar yaparak vajinanın içini temizleyin

Özellikle kadınlar için seks sonrası idrara çıkma ihtiyacı her zaman vurgulanır. Bunun nedeni kadın vücudunun anatomisinin erkeklerinkinden farklı olmasıdır.

Kadınlarda vajina ve anüsün üretra ile konumu birbirine çok yakındır. Mesafe sadece yaklaşık 5 santimetredir. Böylece bakteri ve mikroplar daha hızlı yayılır ve vücudun bir bölümünden diğerine geçer. Ve bu, vajinal hijyeni sürdürmek için basit ama zorunlu çabalardan biridir.

4. Probiyotik yiyecekler yiyin

Ayrıca tempeh, yoğurt, kimchi ve diğer fermente gıdalar gibi probiyotikler içeren yiyecekleri düzenli olarak yiyerek vajinal sağlığı ve temizliği koruyabilirsiniz. Vajinayı içeriden temizlemeye yardımcı olmak için kadınların tüketmesi gereken bu yiyecekler.

Neden??

İşlevine uygun olarak, vücuttaki iyi bakteri sayısını değiştirmek ve artırmak için probiyotiklere ihtiyaç vardır. Indiana University Health'de bir kadın doğum uzmanı olan Kelly Kasper'a göre, fermente gıdalarda bulunan iyi bakteriler, vajina çevresindeki bölgede bulunan iyi bakterilerle aynıdır. Fermente gıdalarda bulunan probiyotikleri tüketerek, bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmanıza ve vajinanızı içeriden sağlıklı tutmanıza yardımcı olursunuz.

x