Sadece karamsarlık değil, ruh hali değişimleri de ruhsal bozuklukların bir belirtisi olabilir

Herkesin ruh hali değişimleri vardır. ruh hali . Çok mutlu hissedebiliriz, ama çok geçmeden aniden hüzünle kaplanırız. Bir seferinde gün hakkında heyecanlı hissedebiliriz, ancak aynı gün, tüm rutinden çok sıkılmış ve yorulmuş hissedebiliriz. Bu muhtemelen çoğu insan için doğaldır.

Temel olarak ruh hali, vücudun belirli bir çevre veya duruma tepkisi olarak temel bir psikolojik durumdur. Bazen, bu duygusal patlama (iyi ya da kötü), uyarıcının önemini alt etmek için bunaltıcı görünebilir.

Ne sebep oldu ruh hali ?

Duygudurum dalgalanmalarının olası bir nedeni, ruh hali düzenlemesi ve birçok farklı faktöre bağlı olarak vücudun ürettiği hormonal değişikliklerle ilgili beyin kimyasındaki dengesizliktir. Hangi faktörler rol oynayabilir?

• Hava: Güneş ışığı beynimizi neredeyse doğrudan kafatasının dış kısmından ve beynin diğer kısımlarından etkileyerek, bizi mutlu ve mutlu hissettiren "iyi ruh hali" hormonu olan endorfin üretimini tetikleyebilir. Güneşe maruz kalmama, örneğin rüzgarlı ve yağmurlu olduğunda, vücudun pek çok endorfin eksikliğine neden olur ve birçok insanın ruh halimizi düzenlemek için havaya aşırı bağımlı olan 'SAD' (Mevsimsel Duygusal Bozukluk) yaşamasına neden olur..
• Gıda: Yiyeceklerin vücudumuz üzerinde çeşitli farklı etkileri olabilir. Bize enerji sağlamakla kalmaz, aynı zamanda beyindeki dopamin gibi kimyasallar için de yeterlidir. Dopamin merkezidir ödül beyinde cinsel ilişkiden sonra veya acıktığımızda yemek yediğimizde, bu davranışı tekrar etmemizi teşvik etmek için üretilir.
• Bağışıklık sistemi: Bağışıklık sistemi, ruh halimizin iniş ve çıkışlarında da rol oynayabilir. Hasta olduğumuzda, bu bedenlerimizi depresif hissettirebilir ve nihayetinde ruh halimizi etkileyebilir.
• Puberte, Pre Menstrüel Sendrom (PMS) veya menopoz: ruh hali değişiklikleri, adet döngüsü boyunca vücut hormonları, özellikle östrojen seviyelerindeki dalgalanmalarla ilişkili olabilir. Östrojen, adet döngüsünün bitiminden sonra yavaş yavaş yükselmeye başlar, ardından iki hafta sonra zirveye ulaşır. Bundan sonra, vücuttaki östrojen seviyesi, yavaşça yükselmeye başlamadan önce keskin bir şekilde düşmeye başlar ve yeni döngü başlamadan önce tekrar düşer.

Bazı durumlarda, duygudurum dalgalanmaları o kadar aşırı, ciddi olabilir ve görünürde hiçbir sebep veya uyarılma olmaksızın bireyin günlük yaşamındaki işleyişine müdahale edebilir. Bu aşırı duygudurum dalgalanmaları aniden ortaya çıkar ve duygusal iniş çıkışlar içerir, mutlu ve iyi hissetmek arasında gidip gelir, ardından nispeten kısa sürede öfke, sinirlilik veya depresyon duyguları tarafından ele geçirilir.

Ruh hali değişimleriyle ilişkili sağlık koşulları

Good Health'den bildirilen birkaç psikiyatrik durum, aşırı ruh hali değişimlerini de tetikleyebilir. Bu koşulların bir kısmının hastanın üretkenliğini engellediği ve hatta intihar eğilimleri veya aşırı şiddet gösterebileceği bilinmektedir. Bu sağlık koşullarından bazıları şunları içerir:

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)

DEHB için panzehir yoktur; DEHB olan bireyler, zaman zaman hayal kırıklığına uğrayarak bu duruma uyum sağlama hayatı yaşamak zorundadır. DEHB olan birçok kişi teşhis edilmez. Uyum sağlayamama ve yetersizlik duyguları genellikle depresyona yol açar ve bu da ruh hali belirsiz.

Bipolar bozukluk

Bipolar bozukluğu olan kişiler aşırı ruh hali değişimlerinden muzdariptir. Mutlu durumlarla karşılaştıklarında üzüntüyle tepki verirler ya da tam tersi - üzgün veya kederli durumlarda mutlu bir şekilde tepki verirler - çünkü ruh hallerini doğru koşullara veya fırsatlara göre ayarlayamazlar.

Borderline Kişilik Sendromu (BPS)

BPS hastaları, kendileri ve başkaları hakkındaki değişken duygusal durumlar nedeniyle istikrarlı kişiler arası ilişkiler sürdüremezler. Bunun sonucunda akademik, iş, mali, yasal sorunlar ve başkalarıyla ilişkiler ortaya çıkabilir. ruh hali aşırı.

Depresyon

Ruh hali salınımı depresyonun sonuçları yıkıcı olabilir. Depresyon, kendinizi arkadaşlarınızdan, ailenizden ve sevdiğiniz insanlardan soyutlamanıza neden olabilir. Bırakın işe gitmeyi, yataktan kalkamayacağınızı da düşünebilirsiniz. Aşama sırasında manyak Sonunda tekrar üzüntü ve çaresizlikle kuşatılıncaya kadar umursamaz, histerik olabilir ve çok mutlu hissedebilirsiniz.

Diğer nedenleri ruh hali

Yukarıdaki şartların dışında, ruh hali demans, beyin tümörleri, menenjit, felç ve narkotik suistimal gibi merkezi sinir sistemini doğrudan etkileyen tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir. Ruh hali dalgalanmaları, kafa travması, pulmoner ve kardiyovasküler hastalık gibi beyni besinlerden ve oksijenden yoksun bırakan durumlardan da kaynaklanabilir. Beyindeki serotonin, GABA, dopamin ve norepenefrin gibi nörotransmiterlerin üretimi etkilendiğinde, sonuç duygudurumda bir değişikliktir. Kişi sırayla depresyon, anksiyete, mutluluk, stres ve korku gibi çeşitli duygular yaşayabilir.

Eğer ruh hali aniden ortaya çıkarsa, kontrol edilemez, çok mantıksızsa veya intihara meyilliyse derhal tıbbi yardım isteyin.