İçindekiler:
- Sanrının hafıza için faydaları
- Başka bir hayali fayda
- Bununla birlikte, sanrılar da kötü olabilir ...
Neredeyse herkes hayal etti, hatta bazen bir hobi bile olabiliyor. Hayal kurmak, spontane veya planlı bir alışkanlık haline gelebilir. Nasıl ve ne zaman hayal kurduğunuza bakılmaksızın, faydaları vardır. Hayal kurmanın faydaları nelerdir?
Sanrının hafıza için faydaları
Araştırmacılar, hayal kurmanın her zaman zaman kaybı olmadığını keşfettiler. Birçok çalışma, hayal kurmanın aslında bir kişiyi daha yaratıcı yaptığını göstermiştir. Hayal kurarak, zevk aldığınız veya sizi neşelendiren şeyler hakkında fanteziler kurabilirsiniz. Ayrıca çeşitli şekillerde daha yaratıcı olursunuz.
Ek olarak, bir çalışma, sanrıların hafıza için faydaları olduğunu ortaya koydu. Amerika Birleşik Devletleri Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde yapılan araştırma, sıkça fanteziler kuran katılımcıların nadiren hayal kuranlara göre daha iyi anılara sahip olduklarını kanıtladı.
Başka bir hayali fayda
Pek çok insan hayal kurmanın bir stres ilacı olabileceğini düşünüyor. Bu, uzun bir iş gününden sonra oluşan stresi azaltabilir. Hayal kurmanın bir başka yararı, size en yakın biriyle büyük bir kavga ettikten sonra veya hatta travma yaşadıktan sonra bir stres giderici olmasıdır.
Hayal kurmak ve hayal etmek zihninizi dolaştırır ve sadece bir an için de olsa eldeki sorunları unutur. Hayal kurduktan sonra, zihniniz daha taze olacak ve artık yük olmayacak.
Ek olarak, hayal kurmanın faydaları da üretkenliği artırmak için etkili bir teknik olabilir. Gün ışığında rüya görmek için zaman ayırırsanız, problem çözme becerilerinizi de uygulayabilirsiniz.
Hayal kurmak, istediğiniz hedeflere ulaşmanıza da yardımcı olur. Bu hayal kurmanın faydaları, hedeflerinize ulaşmak için motive olmanızı kolaylaştırabilir.
Verimli ve ölçülü bir şekilde yapılırsa, hayal kurmak nihai hedeflerinize ulaşmanın en önemli yollarından biri olabilir.
Bununla birlikte, sanrılar da kötü olabilir…
Hayal ediyor olmanız önemli değil çünkü faydaları çoktur. Bununla birlikte, çok sık pratik yaparsanız hayal kurmak kötü olabilir. Hayal kurmanın yararlı olduğu zamanlar vardır, ancak aynı zamanda odaklanmanıza ve önemli bilgileri unutmanıza da neden olabilir. Hayal kurmak, gerçek hayatınıza müdahale etmeye başlarsa, üretkenliğinizi, sosyal yaşamınızı veya uyku kalitenizi etkilerse de kötü bir alışkanlıktır.
Eğer işteyseniz veya önemli bir görevi tamamlamaya çalışıyorsanız, hayal kurmak üretkenliğinize zarar verebilir. Hayal kurmak işinizi yavaşlatabilir.
Buna ek olarak, olumsuz fantezileriniz devam ederse, hayal kurmak da zihinsel sağlığınız için tehlikeli olabilir. Çoğu insan istediği şeyleri hayal ederken siz de kendinize veya başkalarına zararlı ve zararlı olan şeyler hayal edebilirsiniz.
