Tuz ve ılık su ağız için harika gargaralar yapar

Her Endonezyalı, evinin mutfağında sodyum klorür yani tuz biriktirmelidir. Bu beyaz tanelerin yemekleri tatlandırmadaki rolü şüphe götürmez. Ancak tuzun mutfakta bir "silah" olmasının dışında pek çok faydası vardır. Ilık suyla çözülen bu tuzlu granüller dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutmanız için de bir silah olabilir.

Tuzlu suyla gargara yapmak eski bir gelenek haline geldi

Medeniyet çağı diş fırçası ve diş macunu bilmiyordu. Ancak bu, eski insanların dişlerinin ve ağızlarının temizliğine kayıtsız kalmadıkları anlamına gelir.

Romalılar ve Eski Yunanlılar tarafından MÖ 5.000 yıldan beri gargara yapmak için bir tuzlu su çözeltisi kullanılmıştır.

Birkaç yüzyıl sonra hızlı ileri sar, kitaplardan belgeler Ayurvedik Otların Yolu Tuzlu su solüsyonlarının Çinliler ve Antik Kızılderililer tarafından ağzı temizlemek için de kullanıldığını kaydetti. Hatta bazı kayıtlar, gargara yapmak için tuzlu suya birkaç damla sirke eklendiğini bile rapor ediyor.

Tuzlu su ile gargara yapmanın faydaları

Sodyum klorür, dokularda veya hücrelerde sıvıyı emmeye çalışan doğal olarak ozmotiktir. İnsan ağzının içi nemli dokudan (mukozal astar) oluşur. Bu nem, ağzı bakteri üremesi için ideal bir ortam haline getirir.

Şimdi tuzlu suyla duruladığımızda, sodyum klorür ağızda fazla sıvıyı emerek kurumasını sağlar. Ağızdaki ortam kuru olduğundan artık bakterilerin yaşaması için ideal değildir. Bakteriler daha sonra çoğalmayı bırakacak ve sonunda ölecektir.

Tuzlu su ile gargara yapmanın ağız sağlığı için potansiyel faydalarından bazıları şunlardır:

1. Diş ağrısını hafifletir

Diş ağrınız varsa hemen diş hekimine gidemezsiniz. Doktorlar sadece dişler artık ağrılı olmadığında tedavi edebilir. Böylece diş ağrısını tedavi etmek için tuzlu suyla hızlı bir durulama yapabilirsiniz.

2. Boğaz ağrısının üstesinden gelmek

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, boğaz ağrısı (farenjit) nedeniyle oluşan ağrı ve kaşıntıyı hafifletebilir. İşleyiş şekli, diş ağrısı tedavisi ile aynıdır.

Yukarıda açıklandığı gibi tuz, mukoza zarında bulunan suyu emer. Boğazlarımız da bu zarla kaplıdır. Kuruyan zar artık bakterilerin hayatta kalması ve sonunda ölmesi için ideal değil. Suyun bu şekilde emilmesi, boğazın daha rahat hissetmesi için iltihaplanmanın etkilerini azaltmaya da yardımcı olabilir.

Larenjit, bademcik iltihabı ve diğer boğaz problemleri de tuzlu su ile gargara yapılarak tedavi edilebilir.

3. Burun tıkanıklığını giderir

Tuzlu su ile gargara yapmak, soğuk algınlığı nedeniyle burun tıkanıklığını da giderebilir. Bu tuzlu su çözeltisi enfeksiyona neden olan bakterileri öldürmenin yanı sıra burunda biriken mukusu da sıvılaştırır.

Bronşitten kaynaklanan burun tıkanıklığı sorunları, sinüs enfeksiyonları ve alerjik reaksiyonlar da bu şekilde giderilmiş olacaktır.

3. Ağız kokusundan kurtulun

Ağız kokusu, ağız kokusunun tıbbi terimidir. Bu, yiyecek veya belirli sağlık sorunları gibi çeşitli şeylerden kaynaklanabilir.

Tuzlu suyla gargara yapmak, yiyecekler nedeniyle ağız kokusuna neden olan bakterileri etkisiz hale getirebilir. Tuz, ağzın pH'ını değiştirerek, ağız kokusu oluşturan bakteri mikroorganizmalarının üretimini engelleyebilir.

Bununla birlikte, sorununuz daha ciddi bir hastalık veya durumdan kaynaklanıyorsa, bu yöntem yalnızca geçici olarak etkili olabilir. Hastalığın bir komplikasyonu olan ağız kokusu, sadece gargara ile anında yok olmaz. Altta yatan hastalık, bitene kadar önce bir doktor tarafından ele alınmalıdır.

4. Diş eti ağrısını hafifletin

Diş ağrılarını tedavi etmenin yanı sıra, tuzlu su solüsyonu ile gargara yapmak da diş eti iltihabına bağlı diş eti ağrısını hafifletebilir.

Diş eti iltihabı, bakteriyel bir enfeksiyon nedeniyle şişmiş, iltihaplı ve kanayan diş etleriyle karakterize bir durumdur. İltihaplı diş etlerini tedavi etmek için her gün gargara yapmak iyidir.

5. Dil problemlerinin üstesinden gelmek

Bazen temizlik konusunda gayret göstermezsek dil beyaz plakla kaplanabilir. Henüz endişelenme! Dil yüzeyindeki beyaz kaplama tuzlu su ile gargara yapılarak çıkarılabilir.

Tuzlu suyla gargara yapmak dildeki yanıkları bile iyileştirebilir. Bunun nedeni, sodyum klorür bileşiklerinin ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilmesidir.

Bununla birlikte, dil yanıkları sorununu tedavi edecek tuz dozu, durumu kötüleştirmemesi için normalden az olmalıdır.

Ağzınızı çalkalamak için tuzlu su nasıl kullanılır

Ağzınızı çalkalamak için tuzlu su yapmanın veya karıştırmanın birkaç yolu vardır. Bununla birlikte, en kolay tariflerden birini kullanabilirsiniz, yani:

• 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda (250 ml) eritin. Dildeki yanıkları tedavi etmek için 3/4 çay kaşığı azaltın. MSG karışımı veya diğer çeşniler içermeyen saf tuz kullanın.
• Ağzınızın her yerine gargara yapın ve 20-30 saniye ağrılı bölgede tutun.
• Bittiğinde ağız suyunu eritin, yutmayın. Boğaz ağrısını tedavi etmek için biraz yutun.
• Gargara yapmayı bir kez daha tekrarlayın ve 30 saniye bekleyin. Bu, dişlerin çatlaklarına sıkışmış yiyecek parçalarını çıkaracak ve plağa neden olan bakterileri öldürecektir.
• Durulama suyunu eritin ve dişlerinizi fırçalayarak ve diş ipi (diş ipi) .

Bazı insanlar yarım çay kaşığı ılık tuzlu suya bir tutam karbonat ekler. Bu, dişleri beyazlatmaya yardımcı olabilir.

Tuzla birleştirilebilecek diğer bileşenler, hidrojen peroksit, hindistancevizi yağı, aloe vera suyu, susam veya ayçiçek yağıdır. Ancak bu bileşenlerin öncelikle bir diş hekimine danışılmadan karıştırılması tavsiye edilmez.

Tuzlu suyu gargara olarak günde kaç kez kullanabilirsiniz?

Ağzınızı ve dişlerinizi temizlemek için günde dört defaya kadar ağzınızı tuzlu su ile çalkalayabilirsiniz. Bu mutfak baharatı, ağızda, diş etlerinde ve dişlerde çeşitli sorunlara neden olan mikropları etkili bir şekilde öldürebilen antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Tuz da izotoniktir ve mukoza zarında tahrişe neden olmaz. Bu nedenle diş hekimleri, diş çekimi işleminden sonra hastalarının ağızlarını çalkalamak için genellikle tuzlu su çözeltisi kullanırlar.

Ağzınızı temizlemek için bu tuzlu suyu kullanmadan önce bilmeniz gereken birkaç şey var. Öncelikle suya çok fazla tuz eklememelisiniz çünkü fazla kullanırsanız vücudu tehlikeye atabilir.

Çok miktarda tuzlu su yutmayın

Tıbbi Biyokimya'ya göre Sağlık ve Hastalıkta İnsan Metabolizması, tuzlu su ile gargara yapıp sonra kusmanın herhangi bir zararı olmayacaktır. Bununla birlikte, büyük miktarlarda tuz tüketmek genellikle sağlığa zararlı olabilir.

Çok fazla tuzlu su yutmak vücudun susuz kalmasına, hatta kusmasına neden olabilir. Uzun vadede çoğu tuz alımı, hipertansiyon veya yüksek tansiyon riskini de artırabilir.

Endonezya Sağlık Bakanlığı'ndan yapılan bir basın açıklamasına göre, tuz alımınızı günde sadece 1 çay kaşığı ile sınırlandırın. Bu sınır, gargara yapmak, yemek pişirmek ve günlük öğünlerinizde / atıştırmalıklarda bulunan tuz miktarını içerir.

Gargara veya tuzlu suyla gargara yapmak daha mı iyi?

Dr. Amerika Birleşik Devletleri, Las Vegas Diş Hekimliği Okulu ağız cerrahisi bölümü başkanı Daniel L.Orr II, ağzı temizlemek için ılık tuz çözeltisinin ağzı temizlemek için mouhtwash .

Ancak yine de insanların gargara kullanmasına izin verilmektedir. Gargara alkol içermemesi şartıyla. Yüksek alkol içerikli gargara diş etlerini ve ağzı tahriş edebilir. Gargara içindeki alkol, yanlışlıkla içen çocuklar için zehirlenme riskini de artırabilir. Hafifçe yutulduğunda güvenli olan tuzlu suyun aksine.

Gargara ürününüzün alkol içerip içermediğini anlamanın yolu gargara yapmaktır. Her zamanki gibi gargara ile gargara yapmayı ve 1 dakikadan fazla ağzınızda tutmayı deneyin. Ağzınızda durularken ve attıktan sonra yanma hissi yaşıyor musunuz? Eğer öyleyse, gargaranızın yüksek alkol içeriğine sahip olduğu anlamına gelir.

Ancak gerçek şu ki, ticari gargara veya tuzlu suyla durulamak daha iyi olsa da, ağız hijyeninizi korumak için yine de dişlerinizi düzenli olarak fırçalamanız gerekir. Çalışkan olmayı da unutma diş ipi , Evet!

Gargara dışında tuzun faydaları

Yemek pişirme, ağız hijyenini koruma ve sürdürmenin yanı sıra, tuz aslında vücut için başka bir önemli role sahiptir. Onlar neler?

1. Cildi fırçalayın

Tuz, ölü deri hücrelerini temizleyebilen bir peeling maddesidir. Doğal bir ovalama yapmak için 1 tatlı kaşığı tuzu 1/2 su bardağı aloe vera jeli ile karıştırarak cildi nemlendirebilirsiniz. 1-2 damla lavanta esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz.

Karıştırın, ardından nazik bir masajla tüm vücuda sürün. Bundan sonra suyla iyice durulayın.

2. Tırnak bakımı

Bu mutfak baharatının tırnakları tedavi edebileceğini kim düşünebilirdi? Tırnak güzellik salonlarında, pedikür veya manikür yapmadan önce tırnak etlerini yumuşatmak için tuz genellikle ılık suyla ve elleriniz ve ayaklarınız ile karıştırılır.

Tırnakları tedavi etmek için bu iksiri kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için küçük bir kapta bir çay kaşığı tuzu, bir tatlı kaşığı karbonatı, bir tatlı kaşığı limon suyunu ve yarım bardak ılık suyu karıştırın. İyice karıştırın.

Tırnakları solüsyonda 10 dakika bekletin, ardından yumuşak bir fırça ile fırçalayın. Ellerinizi durulayın ve bir havluyla kurulayın.

3. Yüz maskeleri için

Tuz ve bal kombinasyonu, kuru cildi nemlendirebilen iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Her ikisi de cildin en derin katmanlarında yağ üretimini dengelemek ve su rezervlerini korumak için çalışır.

Maske karışımı yapmak için iki çay kaşığı ince öğütülmüş deniz tuzu ile dört çay kaşığı çiğ bal karışımını kullanabilirsiniz. Bitirdikten sonra karışımı temizlenmiş ve kurutulmuş cilde eşit olarak uygulayın. Gözlerden kaçının. 10-15 dakika bekletin.

Durulamak için bir el bezini ılık suya batırın ve sıkın. El bezini yüzünüze yerleştirin ve nazikçe ovalamadan önce 30 saniye tutun.

Kuru maskeyi çıkarmak için parmaklarınızı kullanın. Yüzünüze dairesel hareketlerle de masaj yapabilirsiniz.

4. Burnu yıkayın

Burnunuzu yıkamak için evde salin yoksa, salin solüsyonu ile kendi alternatifinizi oluşturabilirsiniz. İhtiyacınız olan aletler iyotsuz tuz, kabartma tozu ve neti kabıdır. Bir neti potunuz yoksa, bir damlalık ve plastik bir şişe veya kapla değiştirin.

Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Küçük, temiz bir kapta veya kavanozda 3 çay kaşığı iyotsuz ot ve bir çay kaşığı karbonatı birleştirin.
• Bir çay kaşığı tuz ve kabartma tozu karışımını bir bardak temiz, kaynatılmış ve soğutulmuş suya dökün.
• Daha sonra salin solüsyonunu neti kabına koyun ve burnunuzu yıkayın.

Burnunuzu yıkamanın yolu başınızı hafifçe aşağı eğip sonra sağa doğru eğmektir. Bundan sonra, neti potunun ucunu sağ burnunuza sokun. Spreyi sıkın ve suyun sol buruna akmasına izin verin. Burnun temiz olması için yatmadan önce bunu günde bir defaya kadar yapın.