Topal vücut iyileşmeyecek mi? belki de nedeni budur & bull; merhaba sağlıklı

Yeterince uyumanıza rağmen vücut zayıf hissetmeye devam ediyor ve çok yorgun mu hissediyor? Ya da yorucu aktiviteler yapmamış olmanıza rağmen daha önce hiç yorgun hissettiniz mi? Eğer öyleyse, bu durumun farkında olmanız gerekir. Yeterince dinlenmenize rağmen sizi rahatsız etmeye devam eden halsizlik ve yorgunluk şikayetleri, vücudunuzda bir sorun olduğunu gösterebilir.

Vücudun zayıf hissetmeye devam etmesine ne sebep olur?

Genel olarak yorgunluk, yorgunluk veya enerji eksikliği hissidir. Aşırı kalabalıklaşma, kötü beslenme alışkanlıkları, duygusal stres, can sıkıntısı ve uykusuzluk nedeniyle yorgunluk ortaya çıkabilir. Genellikle yorgunluk, uyuduktan veya yeterince dinlendikten sonra geçebilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, yeterince uyumanıza, besleyici yiyecekler yemenize veya stresten uzak durmanıza rağmen yorgunluk iyileşmeyebilir.

Halsizlik şikayeti geçmezse, tam olarak nedeninin ne olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışmanız gerekir. Geçmeyen yorgun hissetmek, sağlık sorunlarınız olduğunun bir işareti olabilir.

İşte bitmeyen yorgunluk ve halsizlik görünümünün nedeni olabilecek bazı şeyler.

Yaşam tarzı

Hayatın koşuşturmacasıyla birlikte, tabii ki hayatın talepleri birikmeye devam edecek. Meşgul olmak, sağlıklı bir yaşam tarzını dengelemenizi zorlaştırabilir ve sürekli yorgunluk veya halsizlik duygularına yol açabilir. Sizi yorgun hissettirebilecek kötü yaşam tarzlarından bazıları fiziksel aktivite eksikliği, uykusuzluk, çok fazla çalışma / son tarih, vardiyalı çalışma vb. Yasadışı uyuşturucu kullanımı ve alkol tüketimi de yorgunluğun bir nedenidir çünkü bu maddeler sinir sistemini etkileyebilir ve uyku düzeninizi bozabilir. Bozulan uykunun miktarı ve kalitesi yorgunluğun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Depresyon

Depresyon, en yaygın ruh sağlığı bozukluğudur. Fiziksel sağlık üzerinde de etkisi olan sürekli duygular veya mutsuzluk ile karakterizedir. Depresyon enerjinizi tüketebilir ve gün içinde kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Depresyonda hissettiğinizde ortaya çıkan semptomlardan bazıları yorgunluk, uyumakta zorluk, iştahsızlık ve konsantrasyon güçlüğüdür.

Uyku apnesi

Uyku apnesi, uyku sırasında nefesinizi sık sık durduran bir uyku bozukluğudur, diğer bir deyişle horlama. Sonuç olarak, vücudun organları - özellikle beyin - yeterli oksijen almaz. Bu, uyku kalitesinin düşmesine ve ertesi gün kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir.

Anemi

Anemi, kandaki azalmış sayıda kırmızı kan hücresi veya hemoglobin içeriğidir. Sonuç olarak, anemili insanlar vücutlarında oksijen taşıyacak kadar kırmızı kan hücresi yapamazlar. Anemi hastalarının sıklıkla yaşadığı semptomlardan bazıları 3L - zayıflık, yorgunluk, uyuşukluk - ve kolayca baş dönmesidir.

Hipotiroidizm

Tiroid bezi, insan vücudundaki en büyük endokrin bezlerinden biridir. Bu bez, vücudun enerji yakma hızını düzenleme, protein üretme ve vücudun diğer hormonlara duyarlılığını düzenleme işlevi görür. Hipotiroidizm, tiroid bezinin yetersiz çalıştığı ve kan dolaşımına yeterince hormon salgılayamadığı bir durumdur. Bir kişinin hipotiroidizmi varsa, tiroid bezi bu önemli hormonları yeterli seviyelerde üretmez. Sonuç olarak, kişi yeterince uyumasına rağmen sürekli yorgunluk yaşayacaktır. Bu bozukluğun diğer yaygın semptomları arasında duygudurum dalgalanmaları, kilo alımı ve her zaman üşüme hissi bulunur.

Kalp hastalığı

Kalp yetmezliğinin yaygın semptomlarından biri, zayıflık hissi ve aşırı yorgunluktur. Aslında, kalp hastalığınız varsa, egzersiz yaptıktan sonra yorgunluk daha da kötüleşir. Kalp hastalığının diğer belirtileri kollarda / bacaklarda şişme ve nefes darlığıdır.

Menopoz

Menopoz, bir kadının adet döngüsünün kalıcı olarak duracağı, yani aktif üreme döneminin sona erdiği bir dönemdir. Menopoz, kadın vücudunun endokrin hormonlarında değişikliğe uğramasına neden olur. Sonuç olarak, menopoza giren kadınlar, ertesi gün yorgun hissetmeye neden olan uykuda zorluk yaşayabilir.