Mide asidiniz kolayca yükseliyor mu? belki bu iniş

Birçoğu, mide asidinin artmasına bağlı olarak ağrıyan midenin yiyeceklerden kaynaklandığını düşünüyor. İster geç yeme alışkanlıklarından olsun, ister yanlış beslenme. Fakat mide asidinin yükselmesi ve düşmesi kalıtsal olabilir mi?

Kalıtım, çocuğun mide asit artışının durumunu etkiler

Tıp dünyasında asit reflüsü mide ekşimesi olarak adlandırılır. Mide ekşimesi, boğaza (yemek borusu) yükselen mide asidi sıvısından kaynaklanır. Yemek ya da içtiğinizde yemek borusunun ucundaki kaslar genişleyerek yiyeceği mideye iter ve kapatır.

Bununla birlikte, kas zayıfsa veya sorunluysa, mide asidi boğaza geri dönerek göğüste yanma ve yanma hissine neden olabilir.

Örneğin baharatlı yiyecekler, soğanlar, asitli yiyecekler (portakal veya domates gibi), kızarmış yiyecekler, nane, çikolata, alkol ve kafein gibi mide ekşimesi riskini tetikleyebilecek bazı yiyecek ve içecekler.

Hamilelik veya obezite de sizi daha yüksek mide ekşimesi riskine sokabilir.

Görünüşe göre, mide asidinin artması, birkaç çalışmada belirtildiği gibi, ebeveynlerden gelen genetik kalıtımdan da kaynaklanıyor olabilir. Örneğin, ikizleri katılımcı olarak içeren Gastroenterology dergisinde yayınlanan bir çalışmada.

Çalışmanın sonuçlarından, katılımcıların yaşadığı mide asidi hastalığının% 43 kadarının, hastalığı olan ebeveynlerinin kalıtsal genetik kodunun varlığından etkilendiği bulundu.

Elbette bu, artan mide asidinin yalnızca doğuştan gelen genlerden kaynaklandığını gösteren bir ölçüt olarak kullanılamaz. Ancak bu çalışmalardan genlerin risk faktörlerinden biri olduğu sonucuna varılabilir.

Bu hastalığa yakalanmış aile üyeleriniz varsa, aynı şeyi yaşama olasılığınız o kadar yüksektir.

Mide asidinin tekrar geri gelmesini nasıl engellersiniz?

Gen faktörü, risk faktörlerinden yalnızca biri olduğu için, mide asidinin yükselmesini gerçekten önleyebilirsiniz. Aşağıdakiler gibi diğer risk faktörlerinden kaçınarak bunu önleyebilirsiniz:

• Kilolu. Fazla kilolu veya obez olmak, midenize baskı uygulayarak boğaz ve mide arasındaki valfi etkileyebilir.
• Aşırı miktarda yiyin. Aşırı miktarda mı yiyorsunuz? Bu alışkanlık, midenin çok fazla asidik sıvı salmasına ve sonunda sindirilmesi gereken çok fazla yiyeceğin bir sonucu olarak çok fazla olmasına neden olur. Bu durum daha sonra mide asidinin yükselmesine neden olur.
• Tetikleyici yiyecekler yemek. Kahve veya çikolata hayranıysanız, asit reflü hastalığı yaşama olasılığınız daha yüksektir. Nedeni, hem bu yiyeceklerin hem de içeceklerin boğaz ile mide arasındaki valf kaslarını gevşetebilmesidir. Böylece mide asidinin yükselmesi kolay olacaktır. sigara içmek ve alkol almak da aynı etkiye sahiptir.
• Birkaç çeşit ilaç alın. Bazı ilaçlar, kapak kaslarını gevşetme yan etkisine sahiptir ve bu nedenle mide asidi gelişme riskini artırır. yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar gibi ilaç örnekleri.

Bu nedenle, ailenizde birisinin asit reflü hastalığı varsa endişelenmeyin. Düzenli yemek yemek, sağlıklı yiyecekler seçmek, ölçülü yemek yemek ve egzersiz yaparken gayretli olmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsediğiniz sürece bu durumdan kurtulursunuz.

x