7 Düşmeyi tetikleyen, bilmeniz gereken yiyecekler

Düşük, rahim çok erken olduğunda hamileliğin aniden sona erdiği bir durumdur. Hamile bir kadının düşük yapma riskini artıran birçok faktör vardır ve bunlardan biri hamile kadınların diyetidir. Rahmi aldırabilecek çeşitli yiyecekler vardır ve hamile kadınların dikkat etmesi gerekenler.

Rahmi durdurabilecek yiyecekler

Temel olarak, yiyecek ve içecek doğrudan düşüklere neden olmaz. Bununla birlikte, düşük yapmayı tetikleyebilecek şey, belirli yiyeceklerin toksik etkisidir.

Toksik etki, bakteri ve virüslerle veya fetüs veya hamile kadınların vücudu tarafından kabul edilemeyen bazı maddelerle kontaminasyondan kaynaklanır.

1. Pastörize edilmemiş yiyecek ve içecekler

Pastörize edilmemiş yiyecek ve içecekleri yemek, hamile bir kadının rahmini iptal edebilir.

NHS'den alıntı yapıldığında, pastörize edilmemiş süt ürünleri, hamile kadınlarda enfeksiyona neden olabilecek listeriosis bakterileri içerebilir.

Süt ürünlerinde bulunan listeriosis bakterileri uterusu, ölü doğumu durdurabilir veya bebeğin sağlıksız bir durumda doğmasına neden olabilir.

Pastörize edilmemiş gıdaların bazı örnekleri şunları içerir:

• Dışı beyaz kaplamalı yumuşak peynir
• İnek, keçi veya koyun sütü gibi çeşitli süt türleri
• Yumuşak keçi sütü peyniri

Pastörize edilmemiş süt ürünlerinde bulunabilen listeriosis bakterileri.

2. Çiğ et ve yiyecek

Hamilelerin çiğ veya az pişmiş etten uzak durmaları gerekir, çünkü bunlar rahmi aldırabilecek yiyecekler içerir. Bu, tüm et türlerini içerir. Biftek , kıyma, salam, sucuk, pişirmesi kolay sosisler.

Tommy's'den alıntı yapıldığında, toksoplazmoz paraziti çiğ veya az pişmiş ette bulunabilir.

Ek olarak, çiğ et, E.coli, Listeria ve salmonella gibi diğer bakterilerin yuvasıdır. Bu bakteriler, anne ve fetüsün durumuna müdahale eden çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir.

Herhangi bir tehlikeli bulaşmayı önlemek için hamile kadınların mükemmel şekilde pişirilmiş et yemeleri tavsiye edilir.

Ek olarak, hamileler için olgunluk daha güvenli olsa da, hamile kadınların da işlenmiş et ürünlerini dışarıdan alırken dikkatli olmaları gerekir.

Etin uygun olmayan şekilde saklanması, daha sonra pişirilecek olsa bile ette çok fazla kirlenmeye neden olabilir.

3. Cıva oranı yüksek balıklar

Aslında hamileyken deniz ürünleri yemek iyidir. Hamilelik sırasında çeşitli balıkları yiyebilirsiniz çünkü cenin gelişimini destekleyen besinler içerirler.

Bununla birlikte, kaçınmanız gereken birkaç balık türü vardır. Bir köpekbalığı gibi Kılıçbalığı veya kılıç balığı, kral uskumru ve ton balığı.

Bu balıklar yüksek düzeyde cıva içerir. Civa vücut için zehirli bir maddedir. Daha yüksek cıva seviyeleri sinir sistemi, bağışıklık sistemi ve böbrekler için toksiktir.

4. Çiğ deniz ürünleri

Çeşitli türleri Deniz ürünleri veya deniz ürünleri, yani balık, kalamar, karides vb. çiğ tüketilirse hamile kadınlar için özellikle kabuklu deniz ürünleri için çok risklidir.

Deniz ürünleri norovirüs, vibro, salmonella, listeria ve diğer parazitler gibi bir dizi tehlikeli parazit içeren ham risk.

Bu virüsler ve bakteriler vücutta çeşitli enfeksiyonlara neden olur. Anneye saldıran çeşitli enfeksiyon türleri sağlık durumunu zayıflatabilir.

Enfeksiyon ayrıca ölümcül olabilen bebeğe de geçebilir, böylece bu yiyecekler rahminizi durdurabilir.

Örneğin, çiğ balıkta bulunan listeria bakterileri, annenin plasentası yoluyla fetüse geçebilir ve erken doğum, düşük veya ölü doğum riskini artırır.

5. Çiğ ve az pişmiş yumurta

Çiğ ve az pişmiş tavuk, ördek ve bıldırcın yumurtası yüksek düzeyde Salmonella bakterisi içerir.

Salmonella, mide bulantısı, kusma, mide krampları ve şiddetli ishal gibi hamile kadınların genel sağlığına müdahale edebilir.

Bazı durumlarda salmonella enfeksiyonu ölü doğuma neden olabilir.

6. Sakatat, rahmi kesen yiyecekleri içerir

Karaciğer, tavuk, sığır eti veya keçi karaciğeri gibi bazı sakatat türleri hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir. domuz eti kadar. Hayvan karaciğeri, anne ve rahminin sağlığı için iyi olan demir, B 12 vitamini, bakır ve A vitamini bakımından zengindir.

Bununla birlikte, çok fazla sakatat yemek vücutta A vitamini ve bakır minerallerinin birikmesine neden olabilir.

Fazla A vitamini ve bakır toksik olabilir ve fetal gelişim ve büyümeyi engelleyebilir.

7. Alkol

Alkol içeren içecekler hamile kadınlar için kesinlikle yasaktır çünkü etkisi doğrudan kürtaj veya ölü doğum olabilir (ölü doğum).

Küçük bir miktar bile anne karnındaki bebek hücrelerinin gelişimi üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

8. Kafein

Çok fazla kafein içeren içecek tüketimi, düşük yapma ve düşük doğum ağırlığı (LBW) gibi fetüsün sağlığını etkileyebilir.

Kafein sadece kahvede değil, bu içeceklerin bazılarında da bulunur:

• Meşrubat
• Çikolata
• Çay

Hamile kadınlar, rahmi alıkoyabilecek kafein içeren yiyecek ve içecekleri sınırlamalıdır. Günde en az 200 mg.

Aşağıdakiler, düşüklüğe neden olabilecek içeceklerde bulunan kafein içeriğidir:

• Bir kutu kola 40 mg kafein içerir
• Bir fincan çay 75 mg kafein içerir
• Bir kalıp çikolata 50 mg kafein içerir
• Bir fincan hazır kahve 100 mg kafein içerir
• Bir fincan süzülmüş kahve 140 mg kafein içerir

Her gün dozu azaltarak tüketimi sınırlayabilirsiniz. Örneğin, ayda bir kez kahve için.

x