6 Ustalaşman gereken en temel ilk yardım

Herkesin ilk yardım konusunda temel bilgi ve becerilere sahip olması teşvik edilir. Çünkü gelecekte ne olacağını bilmiyorsunuz. İlk yardım hakkındaki bilgileri artırarak, kötü koşullar daha hızlı ve doğru bir şekilde ele alınabilir. İlk yardım yapmak istiyorsanız bilmeniz gereken temel şeyler.

Bilmeniz gereken ilk yardımın temelleri

1. Çürüklerle başa çıkmak için ilk yardım

• Yapmak zorundasın: çürük vücut kısmını buz küpleriyle sıkıştırın.
• Bunu yapmaktan kaçının: ılık bir duş alın.

Çürükler, vuruş, vuruş veya başka bir şeyden kaynaklanabilir. Deri yüzeyinde oluşan morumsu mavi renk, kan damarlarının kırılması ve kanın pıhtılaşmasına neden olması nedeniyle oluşur. Buz küpleriyle sıkıştırmak, kırık kan damarlarını daraltmak ve onları yavaşça eski haline getirmek için bir ilk yardım şeklidir.

İlk 48 saat boyunca çürük bölgeye her saat 20 dakika buz uygulamanız gerekecektir. 48 saat geçtikten sonra, normal dolaşımı canlandırmak için kompresi ılık suya batırılmış bir bezle değiştirmelisiniz.

2. Güneş yanığı ile başa çıkmak için ilk yardım

• Yapmak zorundasın: yanmış bölgeyi soğuk suya batırılmış bir bezle sıkıştırın.
• Bunu yapmaktan kaçının: aloe vera veya E vitamini içeren bir merhem sürün.

Güneş yanığı veya su toplamasının en yaygın nedeni, yanlışlıkla sıcak nesnelere dokunmaktan veya sıcak yağa maruz kalmaktan kaynaklanır. Yanıklar yeterince kötüyse, hızlı tedavi için onları acil servise götürmeniz gerekir.

Ambulansın gelmesini beklerken yapabilecekleriniz önceden soğuk suya batırılmış bir bez koymaktır. Herhangi bir merhemle yanık uygulamayın çünkü bu tahrişe neden olabilir.

3. Yabancı nesneler tarafından delindiğinde ilk yardım

• Yapmak zorundasın: delinen parçayı küçük bir iğne veya cımbız kullanarak çıkarın.
• Bunu yapmaktan kaçının: görmezden gelin veya vücut kısmını suya batırın.

Tahta gibi yabancı bir nesne tarafından delindiğinizde ve ardından bu nesnenin küçük bir kısmı cildinizde kaldığında, hemen çıkarılması gerekir. İlk yardım çabuk yapılmalıdır çünkü çok geç olursa enfeksiyona neden olabilir. Yabancı cisim cildinizde ne kadar uzun süre kalırsa enfeksiyon riski o kadar artar.

Talaş gibi yabancı nesneleri çıkarmak için cımbız kullanın. Delinmiş gövdeyi suya batırmayın çünkü bu, talaşları daha yumuşak hale getirebilir ve çıkarılmasını daha zor hale getirebilir. Pulları aldıktan sonra, vücut bölgesini sabunla yıkayın ve antibakteriyel bir merhem sürün.

4. Kesik veya kesiklerden kaynaklanan açık yaralarla başa çıkmak için ilk yardım

• Yapmak zorundasın: Yaralı vücut bölgesini sabun ve akan su ile yıkayın.
• Bunu yapmaktan kaçının: yarayı alkolle yıkayın.

Birisi bunu yaşarsa ilk yardım şekli, yaralı bölgeyi sabun ve akan su ile temizleyebilmeniz için temizlemektir. Bu arada, alkol kullanırsanız, sıvı aslında yaranıza yanma hissi verecektir.

Yaranın temiz yıkandığından emin olduktan sonra yaraya antiseptik bir merhem sürüp yarayı bir bandajla kapatabilirsiniz.

5. Burun kanamalarının üstesinden gelmek için ilk yardım

• Yapmak zorundasın: kanamayı önlemek için burnu sıkıştırın.
• Bunu yapmaktan kaçının: kafayı eğerken dokuyu burnun içine koyun.

Aslında, başınızı geriye doğru eğmek ve burnunuzu bir mendille doldurmak, kanın sadece boğazınıza ve midenize düşmesini sağlayacaktır. Çok fazla kan yutarsanız, sağlığınız için daha kötü olur. Bu yüzden en iyi yol bir mendil veya bez almak ve sonra onu kullanarak burnunuzu sıkmaktır. 10 dakika veya burun kanamaları durana kadar bekleyin.

6. Burkulma ve krampların üstesinden gelmek için ilk yardım

• Yapmak zorundasın: etkilenen kısmı buzla sıkıştırın.
• Bunu yapmaktan kaçının: sıcak nemli bir bezle sıkıştırın.

Aktivite sonucunda kramp ve burkulma yaşamanız çok olasıdır. Bu sorunu azaltmak için yapılabilecek şeyler, buz küpleri ile gergin vücut bölgesini sıkıştırmaktır. Bu soğuk kompres, iltihap ve şişlikten kurtulmaya yardımcı olur. Bunu yaklaşık 24 saat yapın.