6 Obezite Türleri: Siz Hangisiniz? & Boğa; merhaba sağlıklı

İçindekiler:

Obezite tedavisi eşitlenemez
Var olan 6 obezite türü nedir?
1. Hareketsizliğe bağlı obezite
2. Yiyeceklere bağlı obezite
3. Venöz obezite
4. Anksiyeteye bağlı obezite
5. Aterojenik obezite
6. Gluten obezitesi

Sağlıksız yaşam tarzları ve yeme alışkanlıkları nedeniyle obezite görülme sıklığı gün geçtikçe artmaktadır. Obezite, daha sonra vücut ağırlığına neden olan ve felç, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği, diabetes mellitus ve kanser gibi çeşitli dejeneratif hastalık risklerine neden olan fazla vücut yağının birikmesi olarak tanımlanır. Obez kişilerin vücut kitle indeksi 27 kg / m2'den fazladır.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, en azından 2014'te obez olan 600 milyon insan vardı. Bu durum yalnızca çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırdığı için tehlikeli değildir, aynı zamanda obezite de ölüme neden olabilir. Küresel Sağlık Gözlemevi'nden elde edilen veriler, her yıl yaklaşık 2,8 milyon kişinin obezite nedeniyle öldüğünü göstermektedir.

Obezite tedavisi eşitlenemez

İngiltere'deki Sheffield Üniversitesi ve Amerika Birleşik Devletleri Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar tarafından yürütülen araştırma, erkeklerde ve kadınlarda meydana gelebilecek 6 tip obezite buldu.

Bu çalışma Journal of Public Health'de vücut kitle indeksi 30 kg / m2'nin üzerinde olduğu bilinen ve ortalama 56 yaşında olan 4.144 kişinin katıldığı bildirildi. Ortalama olarak, bu çalışmanın yanıtlayıcıları vücut kitle indeksi yaklaşık 34 kg / m2 olan kadınlardı. Daha sonra, 2010'dan 2012'ye kadar 2 yıl boyunca araştırmacılar, ankete katılanların sigara, alkol tüketimi, fiziksel aktivite ve hatta kilo verme çabaları, uyuşturucu alıyor ya da diyet sonrası gibi yaşam tarzlarına baktılar ve dikkat ettiler..

Daha sonra araştırmanın sonunda araştırmacılar, her bir katılımcının alışkanlıklarına ve yaşam tarzına göre 6 obezite grubu buldular. Bu bulguların, obez kişilerin kendi durumlarına göre ilaç ve tedavi almalarına yardımcı olduğu ve böylece kilo verme sürecinin daha hızlı ve daha kolay gerçekleştirilebileceği düşünülmektedir.

Var olan 6 obezite türü nedir?

Obezite sadece şişman görünen veya karnı şişkin bir kişi değildir. Her insanın yaşam tarzına ve özelliklerine bağlı olarak vücudun çeşitli yerlerinde yağ birikimi meydana gelebilir. İşte yağların biriktiği yerden bakıldığında obezite türleri.

1. Hareketsizliğe bağlı obezite

Göğsünüzden karnınızın alt kısmına veya vücudunuzun arkasında yağ kıvrımlarınız varsa spor gibi sağlıklı fiziksel aktivite yapmadığınız söylenebilir. Spor gibi fiziksel aktivite, vücutta yağ birikimini önlemek için önleyici bir aktivitedir. Endonezya Sağlık Bakanlığı, günde en az 30 dakika fiziksel aktivite veya egzersiz yapılmasını önermektedir. Yürüme veya bisiklete binme miktarını artırmak gibi çeşitli basit şeyler yapabilirsiniz. Egzersiz yapmakta tembel olan insanlardan biriyseniz, aşırı yağ birikimine sahip oldukları için obez bir kişi olarak yorumlanabilirsiniz.

2. Yiyeceklere bağlı obezite

Yiyecek ve içecek obezitenin ana nedenidir. Çok fazla yemek yeme alışkanlığı vücut ağırlığını ve vücut yağ seviyelerini arttırır. Kalorisi yüksek ve besin değeri düşük yiyecekler yemek, şeker ve diğer atıştırmalık yiyecekler gibi obezitenin oluşmasına neden olur. Bu tip obezite boyun, çene ve göğüste görülen yağların birikmesi ile karakterizedir.

3. Venöz obezite

Obezite, çeşitli nedenlerle özellikle damarlar olmak üzere damarların tıkanmasından kaynaklanır. Dahası, ailenizde kan damarlarının tıkanması da söz konusudur. Cevabınız evet ise dikkatli olun çünkü obezite riskiniz aile öyküsü olmayanlara göre daha yüksektir. Daralma, çok fazla yağlı yemek yemekten de kaynaklanabilir. Bu nedenle, bunu önlemek ve hatta üstesinden gelmek için tavsiye düzenli egzersiz yapmaktır. Venöz obezitede oluşan yağ birikimi bacaklarda ve kalçalarda görülebilir.

4. Anksiyeteye bağlı obezite

Çeşitli nedenlerden dolayı sık sık aşırı endişe veya stres hissediyor musunuz? Kaygı veya yüksek basınç vücuttaki hormonları etkileyebilir. Çeşitli kötü hisler yaşadığınızda, iştahınız yüksek olur ve yiyecekleri duygularınızın kaçabileceği bir yer haline getirirsiniz. Dolayısıyla orta göbek yağ kıvrımlarında kötü bir duyguya bağlı oluşan obezite görülebilmektedir.

5. Aterojenik obezite

Şişmiş bir mide, obezite veya aşırı kilonun bir işaretidir. Şişmiş bir mide, karın bölgesinde fazla yağ birikmesinden kaynaklanır. Bunun, nefes almayı zorlaştırmak gibi sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Midede şişlik nedeniyle oluşan obezite bile bir bütün olarak obeziteden daha tehlikelidir.