5 Kronik sırt ağrısının en yaygın nedenleri ve boğa; merhaba sağlıklı

Sırt ağrınıza neyin sebep olduğunu anlamak çok önemlidir. Neden? Çünkü bir ağrı türü diğerine yol açar ve vücudun sistemlerinde bir dizi soruna neden olur. Bu süreç neden olur sırt ağrısı diğer alanlara doğru genişler ve vücudu senkronize dışı bırakır.

Hasta sırt ağrısından şikayet etmek için doktora ilk geldiğinde, tedavi yöntemi genellikle aynıdır. Hastaları teşhis etmek için daha özel muayeneler kullanmak yerine, birçok doktor teşhisi koymayı tercih ediyor Deneme ve hata aka deneme yanılma.

Aslında, ağrılarına gerçekte neyin neden olduğunu görmek için hastalara doğru teşhis konulmalıdır. İlk nedenler büyük ölçüde değişebilse de çoğu bel ağrısına beş sorundan biri neden olur:

• Kas gerginliği
• Faset eklem ağrısı
• Disk çıkıntısı
• Diskojenik ağrı
• Sakroiliak eklem ağrısı

Tam bir açıklama için aşağıdaki açıklamaya bakın.

Kronik sırt ağrısına neden olan durumlar

1. Kas gerginliği

Kas gerginliği akut sırt ağrısının en yaygın nedenidir ve akut sırt ağrısı vakalarının% 95'inden fazlasında görülür. Sırt kasları çok fazla çalışmaya zorlandığında, kendilerini daha fazla yaralanmadan korumak için spazm olurlar. Spazmlar ve ağrı vücuttan gelen uyarı sinyalleridir ve göz ardı edilmemelidir.

Neyse ki, gergin kasların neden olduğu sırt ağrısı genellikle hafiftir, ilaçla tedavi edilebilir ve genellikle daha fazla sorun olmaksızın hızlı bir şekilde düzelir - genellikle birkaç gün ila birkaç hafta içinde. Bununla birlikte, çoğu gergin kas kolayca iyileşirken, birçok insan için kas gerginliği çok daha büyük bir sorunun başlangıcı olabilir. Sırt kaslarını sürekli çalışmaya zorlamak, kasları yaralayabilir ve kronik sırt ağrısına neden olabilir.

Kas gerginliği birkaç haftadan fazla sürerse, gerçekten kas ağrısı olup olmadığını veya kaslarınızın acı veren başka bir şeyi koruyup korumadığını düşünmelisiniz.

2. Faset eklem ağrısı

Omurgadaki faset eklemlerinin iltihaplanmasından kaynaklanan faset eklem ağrısı, sırt ağrısının en yaygın ikinci nedenidir. Faset eklemleri, omurgayı oluşturan kemikler olan omurları birbirine bağlar.

Kronik sırt ağrısından muzdarip insanlarda , Faset eklemi, vücudun ilk yaralanmayı sürdürdüğü yerdir ve bu da onu kronik sırt ağrısına en yaygın geçit haline getirir. Bu nedenle faset ağrısı olan hastalar, yayılmadan önce tedavi etmek için hızlı hareket etmelidir.

3. Disk çıkıntısı

"Disk çıkıntısı", iki omur taşıyan düz diskin spinal kanala doğru çıkıntı yaptığı ve tersine döndüğü ve sıklıkla ağrıya neden olduğu bir dizi MRI bulgusuna karşılık gelir. Klasik disk çıkıntısının birçok çeşidi vardır, ancak bu sorunlar genellikle ortaya çıkar ve aynı şekilde tedavi edilir.

Disk çıkıntıları, kronik sırt ağrısının en sık teşhis edilen nedenlerinden biridir ve ayrıca bir MRI'da kolayca göründükleri için en sık aşırı teşhis edilenlerden biridir.

4. Diskojenik ağrı

Disk çıkıntısı sinirlerde ve çevresindeki dokuda ağrıya neden olursa diskojenik ağrı diskin kendisinden kaynaklanır. Ağrı diskten geldiği için, kişi her hareket ettiğinde acı çeker.

Diskojenik ağrı sırtın ortasında hissedilir ve faset ağrısına benzeyebilir, bu nedenle dikkatli bir teşhis gerektirir. Faset ağrısı ve disk çıkıntısı gibi, diskorjenik ağrı da travma ile tetiklenebilir, ancak altta yatan nedenler genellikle dengesizlik ve kas güçsüzlüğüdür.

5. Sakroiliak eklem ağrısı

Sakroiliak eklemde sakroiliak eklem ağrısı (veya kısaca SI ağrısı) oluşur. Omurga kolonunun pelvise bağlandığı yer burasıdır.

Bu eklem, eklemin kendisini esasen hareketsiz kılan bağlarla çevrilidir - ya da en azından hareketsiz olacak şekilde tasarlanmıştır. Sonuç olarak omurga uygun şekilde sabitlenmediğinde destekleme zayıf kaslar, vücudu farklı bir şekilde yürüyerek telafi eder. Bu telafi edici şekilde yürümek omurganın stabilize edilmesine yardımcı olur, ancak sonuç olarak kasları gerer ve SI eklemlerinin etrafındaki bağları gererek eklem gücünü artık koruyamazlar.

İltihaplanmaya neden olmaması gereken hareketler ağrıya neden olur. SI eklem ağrısına travma veya genetik neden olabilmesine rağmen, genellikle halsizliğin sonucudur. destekleme başka bir kronik sırt ağrısının neden olduğu kaslar.

Sırt ağrınızın nedeni doğru teşhis edilmezse sonuçları nelerdir?

Hastalar, kronik bel ağrısının ilerleyen doğasını tanımak için doğru bir teşhis ve uygun tedavi almadıklarında, hissettikleri ağrı gelişmeye devam edecektir. Bu zayıflığa yol açabilir destekleme daha fazla ağrıya neden olacak kaslar.

Bu problemin üstesinden gelmek için, doktorlar ve hastalar birlikte çalışmalı ve sırt ağrısı hakkında yanlış ve modası geçmiş düşüncelerden kendilerini kurtarmalıdır. Bu gerçekten sırt ağrısının gelişimi hakkındaki düşünme şeklimizle başlamamız gereken bir devrimdir. Vücudun doğru şekilde ayarlanması gereken bir enstrüman olduğunun farkına varmalıyız.

Ayrıca Oku: