Gadget bağımlılığının üstesinden gelmek için 5 güçlü ipucu

Aletler, ebeveynlerin çocukları sakinleştirmesi ve aynı zamanda evde hissetmesi için güçlü bir silahtır. Ne yazık ki, bu gelişmiş araçları çok sık oynamak, çocukların cihazlara bağımlı olmasına neden olabilir. Gadget bağımlılığı hafife alınmamalıdır! Nedeni, bu alışkanlığın uzun vadede sağlığını olumsuz etkileyecek olmasıdır. Çocuğunuz bağımlıysa, ebeveynler onu durdurmak için çok çalışmalıdır. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.

Cihaz bağımlısı çocukların kötü etkisi

Cihaz oynamanın saatler sürebileceğinin kesinlikle farkındasınız. Aslında, tatillerde bütün günü aletlerle uğraşarak geçirebilirsiniz. Bu elbette sizi verimsiz kılar, değil mi? Sadece siz değil, çocuklar da aynı şekilde hissediyor.

Çocukların kurallar olmadan alet oynamasına izin vermek çocukları bağımlı yapabilir. Gadget'taki çeşitli oyunlar ve ilginç şeyler, onları oynamak için bağımlı hale getirebilir. Gadget'lara bağımlı olan çocuklar çevreden uzaklaşma eğilimindedir ve cihazlarıyla daha meşgul olurlar. Onlardan aletlerini oynamayı bırakmalarını istediğinizde reddedecekler, sinirlenecekler ve sinir krizi geçirecekler.

Çocuklarda gadget bağımlılığının sağlıkları üzerinde olumsuz bir etkisi olacağını bilmelisiniz. Alet çalarken çocuklar görünürlük, vücut duruşu ve ışık ayarlarıyla ilgilenmezler. Bu, göz sağlığını azaltabilir, vücutta ağrıya neden olabilir ve hatta çocukları hareketsiz hale getirebilir.

Çocukların aktif olarak hareket etmeleri, çevreyi keşfetmeleri, aynı yaştaki arkadaşlarıyla etkileşimde bulunmaları, bunun yerine aletlerle meşgul olmaları gerekiyor. Devam ederse çocuğun sosyalleşme yeteneği etkilenebilir. Dolayısıyla, alet bağımlılığı çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebilir.

Çocukların cihaz bağımlısı olmasını önlemeye yönelik ipuçları

Gadget bağımlılığının üstesinden gelmek, gelecekte çocuğun yaşam kalitesini korumak demektir. Bu yüzden zor olsa da, bununla başa çıkarken sabırlı olmalısınız.

Harvard Tıp Fakültesi'nde araştırmacı ve kitabın yazarı Catherine Steiner Adair Büyük Bağlantı Kesilmesi: Dijital Çağda Çocukluğu ve Aile İlişkilerini Korumak çocuklarda gadget bağımlılığının üstesinden gelmenin anahtarını açıklar.

Telegraph'tan alıntı yapılan Adair, "Çocuklar, özellikle okul öncesi ve erken çocukluk çağındaki çocuklar oyun oynayarak öğrenirler. Bu durumun üstesinden gelmek için çocukların ekranlardan değil doğrudan oyun oynamaya ve öğrenmeye daha fazla zaman ayırmalarını sağlayın" dedi.

Merak etmeyin, gadget'lara bağımlı bir çocuğu yenmek için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz.

1. İyi bir örnek olun

Çocuklar çevrelerinden öğrenirler. Çok fazla alet oynarken görülürseniz, çocuklarınız kesinlikle alışkanlığınızı takip edeceklerdir. Gadget oynatma sürenizi kısaltmak istiyorsanız, gadget'ınızı akıllıca kullanmak için zamanınızı da yönetebilirsiniz.

Çocuklarınızın alet oynamasını yasaklamanıza izin vermeyin, ancak yine de kendi aletlerinize bağlı kalıyorsunuz. Yasağınız kesinlikle meyve vermeyecek.

2. Gadget kullanımını sınırlayın

Çocukların alet oynadığı zamanı yeniden düzenlemek, aletlerin çocuklar tarafından kullanımını sınırlamanıza yardımcı olabilir. Ardından, aygıtı dikkatsizce koymayın, çocuklar onu kolayca alıp oynayabilir. Çocuğun yatak odası alanında da aletlerin bulunmadığından emin olun.

3. Evin içindeki veya dışındaki aktiviteleri artırın

Çocukların evde veya ev dışında etkinliklerini artırmak, çocukların dikkatini çekebilir ve araçları unutabilir. Çocukları tatillerde koşmaya veya bisiklete binmeye davet edebilir, çocukları birlikte yemek pişirmeye davet edebilir veya akrabaların evlerini ziyaret edebilirsiniz. Çocukları yeniden aktif hale getiren herhangi bir aktivite yapın.

4. İddialı olun

Çocukları öfke nöbetleri yapan gadget bağımlılığıyla başa çıkmak gerçekten zordur. Gadget'ları oynatma sürenizi sınırlamak için yeni oluşturduğunuz kuralları uygulamak için katı kalmanız gerektiğini unutmayın. Alet oynamaya devam etmek isteyen çocukların sızlanmasına üzülmenize izin vermeyin.

Çocukların aletlerden ayrılması için zamana ihtiyaçları vardır, bu nedenle çocuklarda alet oynama süresinin kısaltılması ani değil, yavaş yapılmalıdır.

5. Bir doktordan yardım isteyin

Yukarıdaki adımlar maksimum etki sağlamazsa. Çocuk aslında depresif ve endişeli olabilir. Bu, bir doktora danışmanız gerektiği anlamına gelir. Doktor, küçüğünüzü sakinleştirmenize ve bağımlılığını azaltmanıza yardımcı olacak en iyi yolu sağlayacaktır.

x