İçindekiler:
- Ameliyat sonrası iyileşme bu nedenle engellenebilir
- 1. Çok fazla aktivite
- 2. Çoğu uyku
- 3. İtaatsiz ilaç almak
- 4. Yiyecek veya içecek alımı eksikliği
- 5. Nefes egzersizlerini küçümseyin
Ameliyatı yeni bitiren kişilere, çabuk iyileşmeleri için bol bol dinlenmeleri tavsiye edilir. Ancak bazen, çok az insan kendini sağlıklı hissetmez ve kendilerini hemen faaliyetlerine geri almaya zorlar. Aslında, hastanedeyken doktor tavsiyelerini görmezden gelmek ameliyat sonrası iyileşme sürecini gerçekten engelleyebilir, biliyorsunuz! Hadi, iyileşmenizi engelleyebilecek aşağıdaki yaygın hatalardan kaçının.
Ameliyat sonrası iyileşme bu nedenle engellenebilir
Bağışıklık sistemi, ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırmada önemli bir rol oynar. Bağışıklık gücünüz ne kadar iyi olursa, eskisi gibi o kadar hızlı iyileşir ve iyileşirsiniz.
Bu yüzden bol bol dinlenmeniz önerilir. Ama aslında birçok insan hastaneden taburcu olduktan sonra bunun tamamen sağlıklı olduğu ve eskisi gibi hareket etmekte özgür olabileceği anlamına geldiğini düşünüyor.
Eits, bekle bir dakika. Bu varsayım aslında ameliyattan sonra iyileşmeyi engelleyebilir, biliyorsunuz. Çabucak iyileşmek yerine, bu aslında tekrar hastalanmanıza neden olur.
Aşağıdakiler, ameliyat sonrası iyileşme sırasında en yaygın hatalardan bazılarıdır, yani:
1. Çok fazla aktivite
Eve döndüğünüzde, hastanenin her yerinde yatmaktan bıkabilir ve yolunuza devam etmek isteyebilirsiniz. Örneğin, evi temizlemek, mutfakta yemek yapmak, bahçeyle uğraşmak vb.
Sert kasları germek yerine, çok fazla aktivite aslında iyileşmenizi engelleyebilir, biliyorsunuz. Bu, NYU Langone Tıp Merkezindeki Rusk Rehabilitasyon Merkezinde kardiyak ve pulmoner rehabilitasyon müdürü olan Dr. Jonathan Whiteson tarafından iletildi.
Çok fazla hareket veya aktivite, yaranın düzgün şekilde iyileşmesini engelleyebilir. Sonuç olarak, bu ameliyat yarası çevresinde enfeksiyona neden olabilir ve sağlığı tehlikeye atabilir.
2. Çoğu uyku
Ameliyatı yeni bitirmiş kişilerin bol bol dinlenmeye teşvik edildiği doğrudur. Ancak bu, herhangi bir aktivite yapmadan her zaman uzanabileceğiniz anlamına gelmez.
Çok fazla uyumak veya uzanmak aslında bir dizi sağlık problemini tetikleyebilir. Kan pıhtıları, pulmoner emboli ve kas zayıflığından başlayarak.
Hareket etmeye devam etmek için biraz zaman ayırın, örneğin sadece evin etrafında bile olsa yürüyerek. Bu sadece yorgunluğun üstesinden gelmekle kalmaz, aynı zamanda ameliyattan sonra bloke olan bağırsak hareketlerinin yumuşamasına da yardımcı olabilir.
Yine kendi bedeninizi anlayın. Yorgun hissetmeye başlarsanız, dinlenmeye geri dönün.
3. İtaatsiz ilaç almak
Bazı ilaçların yan etkileri bazen sizi ilaç almak için tembel hale getirir. Örneğin, kabızlığa, mide bulantısına veya baş dönmesine neden olduğu için.
Dikkatli olun, ilaç almak için tembellik yapın, uyumanızı zorlaştırabilir, iştahınızı kaybedebilir veya aslında vücudunuzu zayıflatabilir. Sonunda, ameliyat sonrası iyileşme süreci engellenir ve iyileşemezsiniz.
Mümkün olduğunca, doktorunuzun belirttiği şekilde düzenli olarak ilaç almaya devam edin. Yan etkilere dayanamıyorsanız, doktorunuza daha az yan etkisi olan diğer ilaç türleri hakkında danışın.
4. Yiyecek veya içecek alımı eksikliği
Yakın zamanda ameliyat olmuş kişilerde iştahsızlık çok yaygındır. Bunun nedeni, bağırsak hareketlerinin hala dengesiz olmasıdır, bu da genellikle mide bulantısını tetikler ve yemek veya içmek istemez.
Bununla birlikte, iyileşme döneminiz boyunca yeterince yiyecek ve içecek aldığınızdan emin olun. Bu, vücudun bağışıklık sistemini güçlü ve sulu tutmayı amaçlamaktadır.
Ameliyattan sonra yiyecek türünü seçmek keyfi olmamalıdır. Yara iyileşmesini ve doku yenilenmesini hızlandırmak için balık, yumurta, az yağlı süt veya kuruyemiş gibi çok sayıda az yağlı protein içeren yiyecekleri seçin.
5. Nefes egzersizlerini küçümseyin
Yakın zamanda mideniz, kalbiniz, akciğerleriniz veya omurganız için ameliyat olduysanız, doktorunuz sık sık nefes almanızı tavsiye edebilir. Bu, ameliyat sırasında akciğerlerinizin anesteziden çıkmasına yardımcı olmak içindir.
İşin püf noktası burundan derin nefes almak ve ağızdan yavaşça nefes vermek. Akciğerlerde kalan mukus birikiminden kurtulmak için rutin nefes egzersizleri çok önemlidir.
Bu hatalardan kaçınarak ameliyat sonrası iyileşme süreci daha hızlı olabilir. Sağlığınızı izlemek için düzenli olarak bir doktora danışmayı unutmayın, tamam!
