İçindekiler:
- 1. İnsan beyni yaraları iyileştirme yeteneğine sahiptir
- 2. Stres beyninizin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir
- 3. Beyniniz eylemden öğrenir
- 4. Beyin, yaşlanmanıza rağmen giderek daha fazla hatırlayabiliyor
- Beyin gücünün optimum kullanımı
Kafatasınızın kemiklerinin içeriğinin yüzde 80'inin beyin olduğunu biliyor muydunuz? Birleştirildiğinde, beyninizdeki toplam sıvı ve kan ağırlığı yaklaşık 1,7 litredir. Beyin vücuttaki en önemli organlardan biridir çünkü vücuttaki tüm faaliyetlerin düzenleyicisi ve koordinatörüdür. Bu organ, aynı zamanda, ihtiyaçlara veya daha iyi bilinen beynin özelliklerinden biri olan plastisiteyi değiştirme ve adapte etme yeteneğine de sahiptir. İşte beyin gücünüz hakkında bilmediğiniz diğer bazı gerçekler.
1. İnsan beyni yaraları iyileştirme yeteneğine sahiptir
Bu beynin yeteneği, Ohio Üniversitesi tarafından yapılan birkaç evli çiftin cildinde küçük yaralar vererek kanıtlanmıştır. Daha sonra pek çok şeyi tartışmaları veya tartışmaları istenir. Araştırmacılar daha sonra yara uygulamasından birkaç hafta sonra ölçümler aldı. Daha sonra aldıkları sonuç, olumsuz görüşe sahip olan eşin cildindeki küçük yara, olumlu görüş alan eşe göre yüzde 40 daha yavaş iyileşti.
Olumsuz duygularla olumsuz görüşler verdiğinizde vücudunuz kortizol ve adrenalin gibi stres hormonları salgıladığı için bu durumun oluştuğu düşünülmektedir, bu hormonlar aslında yarayı iyileştirmek için vücut tarafından salınan protein sinyallerini bloke etmektedir. Böylece iyileşme süreci yavaşlar.
2. Stres beyninizin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir
Bu beyin gücü, Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan ve stresli olduğunuzda vücudunuz tarafından düzenli olarak kortizol salınmasının beynin uzun süreli hafıza depolamada rol oynayan hayati bir bölümünü etkileyebileceğini ortaya koyan bir çalışma ile desteklenmektedir..
Bu, unutkanlıktan şikayet eden hastalarının çoğunun depresif hissetmeye eğilimli bir yaşam tarzına sahip olduğunu söyleyen Beth Israel Tıp Merkezi doktoru Roberta Lee tarafından destekleniyor.
3. Beyniniz eylemden öğrenir
Beyninizin, gördüklerinizi ve yaptıklarınızı otomatik olarak yansıtabilen bir bölümü vardır. ayna nöron sistemi. Bu beyin gücü, maymunlar araştırmacıların belirli aktiviteler yaptığını gördüklerinde maymunların beyinlerinin tepkileri üzerine araştırma yapan Parma Üniversitesi tarafından yapılan araştırmayla destekleniyor, bu örnekte yer fıstığı alıyor. Araştırmanın sonuçları, maymunların beyinlerinde, araştırmacılar tarafından gerçekleştirilen faaliyetlere benzer görselleştirme olduğu yönündedir.
Bu araştırma daha sonra bir nörolog Marco Lacoboni tarafından desteklendi ve o kişi acı veya rahatsızlık verici bir durumla mücadele ederken birinin üzüntüsünü paylaşmanızın sebebinin bu olduğunu söyledi.
4. Beyin, yaşlanmanıza rağmen giderek daha fazla hatırlayabiliyor
Bu beyin gücü, Grill Spector tarafından 5-12 yaş arası 22 çocuk ve 22-28 yaş arası 25 yetişkin üzerinde yapılan araştırma ile destekleniyor. Araştırma, katılımcılardan bir yerin birkaç yüz görüntüsüne ve fotoğrafına dikkat etmeleri istendi.
Daha sonra bu çalışmanın sonuçları, bir beyin tarayıcısı kullanarak, yetişkin katılımcılar tarafından kullanılan beyin dokusu hacminin, yüz benzerlikleri açısından test edildiğinde, çocuk yaştaki katılımcılar tarafından kullanılan beyin dokusu hacminden yüzde 12 daha fazla olduğunu gösterdi. onlara.
Bu, beyindeki sinir hücresi dallarının, beynin kendini genişleten ve genişleten yüzleri (fusiform girus) tanıma yeteneği ile ilgili evriminden kaynaklanıyor olabilir.
Beyin gücünün optimum kullanımı
Yukarıda belirtildiği gibi beyin yetenekleri ve tabii ki beyin sağlıklı bir durumda ise daha optimal olacaktır. Fiziksel aktivite yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterince uyumak ve beyni satranç oynamak, müzik aleti çalmak gibi aktivitelerde kullanmak kesinlikle beyin verimliliğini daha da artıracaktır.
