Gebeliğin erken üç aylık döneminde en sık karşılaştığı 10 sorun

Hamileliğin kadınlar için en güzel an olması gerekiyordu. Ancak kesinlikle hamile kadınların 9 aylık hamilelikleri boyunca yaşayacağı sorunlar ve şikayetler vardır. Aşağıda, hamile kadınların sıklıkla şikayet ettikleri durumların tam bir açıklaması bulunmaktadır.

Sıklıkla ortaya çıkan hamile kadınların şikayetleri

Aşağıda, gebeliğin her gebelik döneminde yaşadığı en yaygın sorunlardan bazıları ve nedenleri yer almaktadır.

Her kadının mutlaka aynı sorunu yaşamadığı anlaşılmalıdır. Aslında, herhangi bir şikayet yaşamayan bazı hamile kadınlar var.

1. Kabızlık

Hamile kadınlar genellikle hamileliğin ilk üç ayında dışkılaması zor olan kabızlık yaşarlar. Amerikan Hamileliğinden alıntı yapmak, hamile kadınlarda kabızlık veya kabızlık, hormonal değişikliklerden ve bağırsaklara baskı yapan rahimden kaynaklanan baskıdan kaynaklanır.

Sadece bu değil, demir takviyeleri de kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle, hamile kadınlar bu takviyeleri alırsa, bağırsak hareketlerini düzeltmek için bol miktarda su içtiğinizden emin olun.

Hamile kadınların kabızlık yaşamaması için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Her gün sebze ve meyve gibi lif içeriği yüksek yiyecekler yiyin
• Her gün en az 8 bardak su için bol su için
• Düzenli egzersiz yapmak
• Kabızlığa neden olabileceğinden demir takviyesi almaktan kaçının.

Hamile kadınların hamilelik sırasında demir takviyesine ihtiyaç duyup duymadıklarını veya başka yolları olup olmadığını, öncelikle doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Kabızlık derhal tedavi edilmezse, anüs çevresindeki kan damarlarının şişmesi olan hemoroid, yani hemoroid gelişimine yol açabilir. Hemoroit, hamile kadınların en sık yaşadığı bir başka şikayettir.

2. Bacak krampları

Geceleri bacak krampları, ister hamile erkek ister kız olsun, hamile kadınların ikinci trimesterde sık görülen bir şikayetidir. Kramplar, annenin hamilelik sırasında taşıdığı ve kasları gerginleştiren ekstra ağırlıktan kaynaklanır.

Hamilelikten Alıntı Yapmak Doğum Bebek, hamile kadınlarda kramp problemlerini önlemek için, hamile kadınlar yürüme veya yüzme gibi hafif egzersizler yapabilirler. Bu, bacaklarda kan akışına yardımcı olmak içindir ve krampları önleyebilir.

Hamile kadınlar ayrıca bacaklarını 30 kez yukarı ve aşağı doğru esnetebilirler. Yatmadan önce ayak bileklerini döndürmek ve baldır kaslarını germek,

Hamile kadınlar aşağıdaki gibi birkaç sorunla karşılaşırsa hemen doktorla iletişime geçin:

• Kramplar uykuya müdahale eder
• Çok hasta
• Bacak krampları konusunda endişeli

Bir doktora danışırken, kalsiyum takviyeleri genellikle krampların tedavisi olarak reçete edilir. Mutlaka doğrudan başarı olmasa da.

3. Mide krampları

Hamilelik sırasında karın krampları hamilelik sırasında herhangi bir zamanda hissedilebilir, birinci, ikinci veya üçüncü trimesterde olabilir.

Hamilelik sırasında rahim gerilmeye devam ettiği için hamile kadınlar sıklıkla bu şikayeti hissederler. Aslında kramplar kalçalara veya kasıklara yayılabilir.

Genellikle bu kramp veya ağrı gebeliğin ikinci trimesterinde başlar. Kramplar genellikle egzersiz yaparken, yataktan veya sandalyeden kalktıktan sonra, hapşırırken, öksürürken, gülerken veya ani hareketler veya diğer aktiviteler yaparken yaşanır.

Mide krampları hissettiğinizde yapılacak ilk şey dinlenmektir. Hamile kadınlar mide kramplarını hafifletmek için aşağıdakileri deneyebilirler:

• Ağrı bölgesinin karşı tarafına uzanın ve bacağını düzeltin.
• Ilık bir duş alın.
• Midenizin sıkışık kısmını ılık suyla sıkıştırın.
• Rahat ve sakin olmaya çalışın.
• Kramplar Braxton Hicks kasılmalarından kaynaklanıyorsa bol miktarda sıvı için.

Mide gazının neden olabileceği krampları hafifletmek için hareket edin veya yavaş hareketler yapın.

4. Şişmiş eller ve ayaklar

Hamile kadınlar da sıklıkla parmakları dahil şişmiş ayak ve el şeklinde şikayetler yaşarlar. Bu, hamileyken artan vücut sıvılarından kaynaklanmaktadır.

Ellerde nadir de olsa şişlik genellikle ayaklarda ve ayak bileklerinde meydana gelir ve vücudun alt kısmında toplanma eğilimindedir.

Eklenen bu sıvı aynı zamanda kalça eklemi ve dokusunun doğum kanalını açmaya hazırlanmasına yardımcı olur. Bunun yanında rahimde büyüyen küçüğün vücudunu yumuşatma işlevi de görür.

Hamilelik sırasında ayakların ve ellerin şişmesi normal bir durumdur, ancak aynı zamanda preeklampsi gibi hamilelik komplikasyonlarının bir işareti de olabilir.

Hamilelik sırasında şişmeyi önlemek için birkaç şey yapılabilir, yani:

• Uzun süre ayakta durmaktan kaçının
• Tuz içeren yiyecekleri yemeyi sınırlayın (günde en fazla yarım çay kaşığı)
• Düzenli egzersiz (yürüme veya yüzme)

Ayaklarınızı kalbinizden yüksekte tutarak ayaklarınızı günde en az bir saat dinlendirin. İşin püf noktası, otururken veya uzanırken bacaklarınızı yastıklarla destekleyin.

5. Sırt ağrısı

Hamilelikten alıntı Doğum Bebek, hamilelik, kemikleri birbirine bağlayan bağları daha yumuşak hale getirir ve doğuma hazırlanmak için esnektir.

Ancak bebeğin büyüklüğünden dolayı artan vücut yükü büyüyor, sırtı ve pelvisi zorlayacağı için hamile kadınlar sıklıkla sırt ağrısı şikayetleri hissediyor.

Hamilelik sırasında sırt ağrısını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Ağır nesneleri kaldırmaktan kaçının.
• Altından veya zeminden nesneleri alırken dizlerinizi bükün ve vücudunuzu dik tutun.
• Omurgayı döndürmekten kaçınmak için dönerken bacakların hareketi.
• Düz ayakkabı kullanın Düz ayakkabılar böylece ağırlık her iki ayağa da eşit olarak dağıtılır.
• Eğilmeyi önlemek için çalışırken yüksek bir masa kullanın.
• Çanta taşırken veya bakkaliye taşırken çantanın ağırlığını dengeleyin.
• Düz oturun.

Hamile kadınların, incinmemeleri için sırtlarını esnetecek kadar dinlendiğinden emin olun. Sırt ağrısı vajinadan kan gelene kadar kötüleşirse, derhal doktorunuza başvurun.

6. Hamile kadınların şikayeti olarak baş ağrısı

Baş ağrısı hamile kadınlarda en sık görülen şikayetlerden biridir. Genellikle gebeliğin erken döneminde ortaya çıkar ve gebeliğin son 6 ayında azalır.

Hamilelik sırasındaki baş ağrıları bebeği etkilemeyecek, ancak hamile kadınları rahatsız edecektir.

Yaşam tarzı değişiklikleri baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Hamile kadınların her zaman yeterince dinlendiğinden ve zihninin daha sakin ve rahat olduğundan emin olun.

Kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacak eğlenceli şeyler yapmaya çalışın. Baş ağrısı olursa, bir süre dinlenmelisiniz.

Parasetamol ve ibuprofen gibi baş ağrısı ilaçları almak istiyorsanız, önce doktorunuza danışmalısınız.

7. Sık idrara çıkma

Sık idrara çıkma şikayetleri genellikle gebeliğin ilk haftasında 12-14 yaş civarında genç hamile kadınlarda ortaya çıkar. Bundan sonra, genellikle hamile kadınlar için idrara çıkma sıklığı normale dönecektir.

Ayrıca hamilelik dönemi sonunda daha sık idrara çıkma sıklığı gebeler tarafından tekrar yaşanabilmektedir. Bunun nedeni bebeğin mesaneye basmasıdır.

Bununla birlikte, hamile kadınların bunun olmasını önlemek için sıvı alımını azaltmaları gerektiği anlamına gelmez. Bunun nedeni, sizin ve bebeğinizin fetüs gelişimi ve anne sağlığı için hala çok fazla sıvıya ihtiyaç duymanızdır.

Ancak alkol ve kafein içeren içecekleri tüketmekten kaçının çünkü fetüs üzerinde olumsuz etkileri vardır.

İdrarda kan varsa hamile kadının idrar yolu enfeksiyonu olması mümkündür. İdrarı sulandırmak ve ağrıyı gidermek için bol miktarda sıvı içmenizi ve hemen bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz.

8. Leucorrhoea, hamile kadınların şikayetlerinden biridir

Hamilelik sırasında leucorrhoea çok yaygındır ve hemen hemen tüm hamile kadınlar bu şikayeti yaşarlar. Leucorrhoea, vajinayı ve uterusu enfeksiyondan koruduğu için hamilelik sırasında artar. Hamilelik sırasında serviks veya serviks ve vajina duvarları yumuşar.

Hamileliğin sonlarına doğru akıntı miktarı artmaya devam eder ve kalınlaşır ve kan lekeleri olabilir. Bu, vücudun bir bebeğin doğumuna hazırlanmaya başladığının bir işaretidir.

Bununla birlikte, istenmeyen bir şeyin meydana gelmesini önceden tahmin etmek için, vajinal akıntıda olağandışı bir değişiklik olup olmadığını doktorunuza söylemelisiniz. Örneğin, renk ve kokudaki değişiklikler veya vajina çevresinde ağrı yaşanması.

9. Hazımsızlık

Hamile kadınlar arasında sindirim sorunları yaygındır. Ülser gibi sindirim bozuklukları hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve hamileliğin sonunda mideye baskı yapan büyüyen rahimden de kaynaklanır.

Bu değişiklikler genellikle mide asidi mideden yemek borusuna yükseldiğinde ve yemek borusunun iç yüzeyini tahriş ettiğinde asit reflüsüne neden olur. göğüste ağrılı yanma hissi aka üst karın bölgesinde yanma hissi.

Hamilelik sırasında hazımsızlık belirtileri genellikle yemek yedikten sonra tokluk hissi, mide bulantısı ve geğirme gibi ortaya çıkar. Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak, örneğin küçük ve sık öğünler yemek hazımsızlık azaltılabilir.

Bu ağrıyı gidermek için antiasit gibi ilaçlar almak istiyorsanız önce bir doktora danışmalısınız.

10. Vücut zayıftır ve kolayca yorulur

Hamileliğin erken ve geç dönemlerinde hamile bir kadının vücudu kolayca yorgun hissedecektir. Bunun nedeni hamilelik sırasında, özellikle erken gebelikte (gebeliğin ilk üç aylık dönemi) hormonal değişikliklerdir.

Beyin yeterli kan akışı almadığında ve beyin oksijenden mahrum kaldığında bayılma meydana gelebilir.

Hamile kadınlar oturma veya uyku pozisyonundan çok çabuk çıkarsa bulanık görüşe sahip olabilirler. Bayılmayı önlemek için hamile kadınların yapabilecekleri birkaç şey vardır:

• Oturduktan veya uzandıktan sonra yavaşça kalkın
• Ayağa kalktığınızda bayılacakmış gibi hissediyorsanız, koltuğunuza geri dönmek veya tekrar uzanmak en iyisidir.
• Yatarken bayılmak gibi hissediyorsanız, yatış pozisyonunuzu değiştirmelisiniz.

Vücudunuz çok zayıf hissettiğinde, bayılmak istediğinizde bile bol bol dinlenin. Durum kötüleşirse doktora söyle.

11. Nefes darlığı hamile kadınların şikayetidir

Nefes darlığı, özellikle gebeliğin üçüncü trimesterinde hamile kadınların sık görülen bir şikayetidir. Gebelik döneminde bebek büyür ve uterusu diyaframa doğru itmeye devam eder.

Bu nedenle, diyafram genellikle gebelik öncesi konumundan 4 cm'ye kadar hareket eder. Sonuç olarak, akciğerler bir şekilde sıkışır, böylece hamile kadınlar her nefeste olabildiğince fazla hava alamazlar.

Ancak bu, hamile kadınların oksijenden mahrum kalacağı anlamına gelmez. Sadece aynı zamanda, rahim genişlemeye ve bebek büyümeye devam ettikçe akciğer kapasitesi azalır.

Bu sonuçta beyindeki solunum merkezinin progesteron hormonu tarafından uyarılmasına ve hamile kadınların daha fazla nefes almasına neden olur.

Ancak her nefeste daha az hava taşısa bile ciğerlerde daha fazla hava kalır, böylece hem annenin hem de çocuğun oksijen ihtiyacı iyi karşılanmış olur.

Hamilelik büyüdüğünde nefes darlığı ile başa çıkmak için aşağıdaki yolları uygulayın:

• Ayağa kalk ve dik otur
• Egzersiz (nefesinizi almak ve vücudunuzu esnetmek için doğum öncesi yoga).
• Bir yastıkta uyu
• Elinden geleni yap

Aktif olsalar ve hareketsiz kalamasalar da, hamilelik sırasında vücudun yetenekleri artık aynı değildir.

Hamile kadınlar nefes darlığından yorgun düştüğünde kendinizi aşırı aktif olmaya zorlamaktan kaçının. Vücudunuzdan gelen sinyalleri dinleyin, böylece aktivitelere ne zaman başlayıp bitireceğinizi bilirsiniz.

12. Vajinal kaşıntı

Hamilelik sırasında vajinal kaşıntı, vulvar cildin tahriş olmasına neden olabilen hormonal dalgalanmalar nedeniyle artan vajinal sıvı üretiminden kaynaklanır.

Vajinal kaşıntı, hamileliğin bir yan etkisi olabilir ve hamile kadınları daha da rahatsız eder. Test yaptırmak önemlidir çünkü bu semptomlar cinsel yolla bulaşan bir hastalık gibi daha ciddi bir şeyi gösterebilir.

Hamilelikte vajinal kaşıntıya neden olan ciddi sorunlar şunlardır:

• Kasık biti (pediküloz)
• Bakteriyel vajinoz (BV)
• Mantar enfeksiyonu

Vajina bölgesini temiz ve kuru tutun. Ter kalıntısının ve vajinal akıntının cilde geri dönmesini önlemek için günde birkaç kez kıyafetleri değiştirin.

Eğer ilişkiye girerseniz, vajinayı daha sonra temizleyin, çünkü meni hamile kadınlarda tahrişe neden olabilir.

x