Hadi, doğal doğum indüksiyonu için bu 6 akupunktur noktasını öğrenin

Hamilelik sırasında stres, özellikle doğum tarihi geldiğinde bazı anne adayları için yaygındır, ancak herhangi bir doğum belirtisi hissetmezler. Aslında kasılmaları tetiklemenin ve emeği hızlandırmanın, yani doğal olarak emeği teşvik etmenin birkaç yolu vardır. Ananas yemenin veya seks yapmanın yanı sıra, rahim kasılmalarını uyarmak için akupunktur teknikleri de uygulayabilirsiniz. Nasıl? Aşağıdaki incelemeler için okumaya devam edin.

Akupresürü ve doğum indüksiyonu için faydalarını öğrenin

Akupunktur, akupunktur kadar popüler olmayabilir. Akupunktur ilkesi aslında akupunkturdan çok farklı olmasa da, her ikisi de ağrıyı azaltmak veya önlemek için vücudun belirli bölgelerine baskı uygular. Sadece akupunktur, akupunktur gibi iğnelerle değil parmak basıncını kullanır.

Çok sayıda çalışma, akupresürün doğum sırasında kadınlarda ağrı ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Bunun nedeni, akupresür kan akışını artırabilir ve rahim kasılmalarını uyarmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle akupunktur doğal olarak doğumu başlatmak için kullanılabilir.

Livestrong tarafından bildirilen Midwifery Today'e göre, doğum indüksiyonu için akupunktur uygulayan hamile kadınlar daha az ağrı ve endişe yaşıyor. Sadece bu değil, akupresür endorfinleri veya mutluluk hormonlarını da artırabilir, böylece hamile kadınlar doğum sırasında daha sakin olma eğilimindedir.

Öyle olsa bile, akupresür teknikleriyle doğum indüksiyonu 37. gebelik haftasından önce kullanılmamalıdır bebeğin gelişimine müdahale etmemek için.

Ayrıca rahmin durumunun iyi olup olmadığından emin olmak için akupunktur masajı yapmadan önce bir doktora danışmanız ve onay almanız gerekir. Ardından, akupunktur tekniklerini doğru ve güvenli bir şekilde yapmak için lisanslı bir terapist veya doula ile iletişime geçebilirsiniz.

Doğal doğum indüksiyonu için akupunktur noktaları

1. Dalak noktası 6 (dalak 6 noktası / SP6)

Kaynak: www.healthline.com

Dalak noktası 6 (SP6), doğum indüksiyonu da dahil olmak üzere her koşulda bir akupunktur noktası olarak yaygın olarak kullanılır. Kitabındaki Debra Bahislerine göre Doğumda ve Gebelikte Akupunktur İçin Temel Kılavuz SP6 noktasındaki akupunktur, rahim kasılmalarını uyarmak ve kasılmalar sırasında ağrıyı azaltmak için yararlıdır.

Sanyinjiao veya üç yin bağlantısı olarak da bilinen bu nokta, iç ayak bileğinin üzerinde, hassas olması için incik kemiğinin (alt baldır) arkasında yer alır. Terapistler veya doulas genellikle bu noktaya odaklanır ve kasılmaları uyarmak için 60 ila 90 dakika masaj tekniğini kullanır.

Yapmanın yolu: SP6'yı bulmak için dört parmağınızı iç ayak bileği kemiğinin üzerine yerleştirin. Ardından bu noktada işaret parmağınızı kullanarak bir dakika masaj yapın. Bir dakika duraklayın, ardından aynı şekilde tekrarlayın.

2. Mesane noktası 60 (mesane 60 noktası / BL60)

Kaynak: www.healthline.com

BL60 noktası ayak bileği ve Aşil tendonu arasında bulunur. Aşil tendonu, alt bacağınızın arkasındaki baldır kaslarını topuk kemiğinize bağlayan bağ dokusudur. Kunlun adı verilen bu nokta, doğum sancısını hafifletmek ve doğum sırasındaki tıkanıklıkları veya tıkanıklıkları azaltmak için kullanışlıdır.

Yapmanın yolu: Başparmağınızla BL60 noktasına hafifçe masaj yapın, kasılmalar hissedilene kadar dairesel hareketlerle birkaç dakika masaj yapın.

3. Perikardiyum 8 noktası (perikardiyum 8 noktası)

Kaynak: www.healthline.com

Laogong olarak bilinen perikardiyumun (PC8) ucu avuç içi merkezinde bulunur ve doğum eylemini başlatmak için çok kullanışlıdır. Bulmak için, yumruklarınızı sıkmayı ve orta parmağınızın ucunun avucunuza temas ettiği yere dikkat etmeyi deneyin. İşte burada PC8 yatıyor.

Yapmanın yolu: PC8 noktasını bulduktan sonra, pC8 noktasına nazikçe masaj yapmak için diğer baş parmağınızı kullanın. Masajı birkaç saniye yapın ve faydalarını hissedin.

4. mesane noktası 67 (mesane 67 noktası)

Kaynak: www.healthline.com

Zhiyin olarak bilinen mesane noktası 67'nin (BL67) fetüsün pozisyonunu değiştirdiğine ve uterus kasılmalarını uyardığına inanılıyor. BL67 noktası ayak üzerinde, küçük parmağın ucunun tam olarak dışında ve ayak tırnağının kenarına yakın bir yerde bulunur.

Yapmanın yolu: Baş parmağınızı ve işaret parmağınızı parmaklarınızı kıstırma hareketiyle BL67'ye sıkı bir şekilde bastırın. Ardından kasılmalar görünene kadar BL67 noktasına masaj yapın.

5. Kalın bağırsak noktası 4 (kalın bağırsak 4 nokta)

Kaynak: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) en yaygın kullanılan akupunktur tedavisidir. Hoku olarak bilinen bu nokta, başparmağın ve işaret parmağının dokuma köşesinde bulunur.

Tıpkı BL67 gibi, LI4 noktası da doğumu tetikleyebilir ve bebeğin pelvik boşluğa girmesine neden olabilir. Sadece bu değil, LI4 noktası da gelen kasılmalardan kaynaklanan ağrıyı hafifletebilir.

Yapmanın yolu: Başparmağınızın ve işaret parmağınızın şeritlerine bir dakika boyunca dairesel hareketlerle hafif bir baskı uygulayın. Kasılma hissetmeye başladığında, akupresürü durdurun ve kasılmalar azaldıkça tekrar devam edin. Dinlenmesi için bir dakika ara verin, ardından aynı şekilde tekrarlayın.

6. Mesane 32 noktası (mesane 32 noktası)

Kaynak: www.healthline.com

Ciliao olarak da bilinen mesane noktası 32 (BL32), sırtınızın alt kısmında gamzelerinizin arasında bulunur. Bu noktada masaj, kasılmaları tetiklemek ve kadın üreme sistemindeki sorunları gidermeye yardımcı olmak için faydalıdır.

Yapmanın yolu: BL32'yi aşağı veya kalçaya doğru işaret edecek şekilde masaj yapın. Bir kasılma hissedene kadar birkaç dakika yapın.

x