Kadınlar çocuk sahibi olduktan sonra daha hızlı yaşlanır, doğru mu? & Boğa; merhaba sağlıklı

Çocuk sahibi olmak kesinlikle her anne için paha biçilmez bir deneyimdir. Ancak, bebeğin büyümesine ve gelişmesine eşlik ederken her kadının yaşadığı neşe ve üzüntünün, yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını hızlandırdığına inanılıyor. Peki kadınların çocuk sahibi olduktan sonra daha hızlı yaşlandıkları doğru mu? Öyleyse nasıl olur? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Kadınlar çocuk sahibi olduktan sonra daha hızlı yaşlanır

Çocuk sahibi olmak ile yaşlanma arasındaki ilişki birçok çalışmada incelenmiştir. İnsan üremesiyle ilgili bir araştırma, çocuk sahibi kadınların vücut hücrelerini daha hızlı yaşlandırma eğiliminde olduklarını gösteriyor.

İnsan vücudunun her hücresinde 46 kromozom bulunur. Her bir kromozomda, DNA'nın telomer adı verilen iki ucu vardır.

Telomerler, vücut hücrelerimizin yaşının anahtarıdır. Bir ayakkabı bağının ucunda bulunan koruyucu plastiğe benzeyen telomerleri hayal edebilirsiniz.

Zamanla vücudun hücreleri bölünecek ve böylece telomerler kısalacaktır. Telomerler küçülmeye devam ederse, DNA yavaş yavaş parçalanır ve vücudun hücreleri ölür.

Bu durum aslında insanın yaşlanma sürecinde çok yaygındır. Bununla birlikte, araştırmanın sonuçlarına göre, çocuğu olan kadınların vücut hücrelerinde hiç çocuğu olmayan kadınlara göre daha kısa telomer bulunma eğilimindeydiler.

Bu, telomer sayısı ne kadar kısa olursa, vücut hücrelerine zarar verme süreci o kadar hızlı olur. Bu yüzden çocuğu olan kadınlar daha hızlı yaşlanacak.

Ek olarak, daha kısa telomerler, kanser, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet geliştirme riskinin artması gibi daha fazla sağlık problemiyle ilişkilidir.

Sadece bu da değil, bu araştırmada çocuk sahibi kadınlarda telomerlerin sigara içen ve obez olanlardan daha hızlı kısaldığı kanıtlandı.

Yani anne olmak aslında sigara ve sağlıksız bir yaşam tarzına sahip olmaktan çok yaşlanma sürecini hızlandırıyor.

Stres, kadınları çocuk sahibi olduklarında daha hızlı yaşlandırır

Anne olmak kolay bir iş değil. Kadınların çocuk sahibi olarak üstlenmeleri gereken artan sorumluluk ve düşünce yükü, kadınların stres yaşama riski de artmaktadır.

Kadınların çocuk sahibi olduktan sonra stres hissetmeye yatkın olmasının nedenlerinden biri de zamanı yönetmekte zorluk çekmektir. Anne olmak, kadının zamanını küçük çocuğuna bakmak, yemek pişirmek, çamaşır yıkamak ve evi temizlemek için bölmede daha akıllı olmasını gerektirir.

Annelerin ev dışında mali işler hakkında düşünmesi ve çalışması gerektiğinde de yeni sorunlar ortaya çıkacaktır. Kocasıyla uyumlu bir ilişkinin sürdürülmesi gerekip gerekmediğinden bahsetmiyorum bile.

Var olan birçok yaşam talebi ve bir annenin stres yaşaması için büyük şans göz önüne alındığında, kadınların çocuk sahibi olduktan sonra daha hızlı yaşlanması şaşırtıcı değildir.

O halde stres yaşlanma sürecini nasıl hızlandırabilir? PNAS Amerika'dan bir grup araştırmacı tarafından yürütülen bir araştırma, kadınların yaşadığı kronik stresin vücudun her hücresindeki telomer boyutunu etkileyebileceğini gösterdi.

Bir kadının yaşadığı stresin şiddeti ve yoğunluğu ne kadar fazlaysa, özellikle birisine bakma görevi olanlar, telomer boyutu o kadar kısa olacaktır.

Stresi yönetin ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin

Öyle olsa bile, bu araştırmanın sonuçlarının daha fazla araştırılması gerekiyor. Gerçekten de, daha büyük çocuğu olan kadınlarda erken yaşlanma şansı. Ancak bu, bunun için endişelenmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Daha önce açıklandığı gibi, stres, telomer DNA'nın hızla kısalması için bir tetikleyici olabilir. Öyleyse yapılması gereken, stresi iyi yönetmek.

Anne ve eş olarak sorumluluk taleplerinin ortasında elbette kadınların hissettiği baskı oldukça büyük. Özellikle tek çocuğunuz yoksa. Kolayca strese girmemek için hala bana zaman ayırmalısın .

Partnerinizden birkaç dakika için çocuğunuzun yerini almasını isteyin. Hatta bir program bile yapabilirsiniz benim zamanım rutin, böylece stressiz olursunuz.

x