Kendinizi toksik ilişkilerden kurtarmak için ipuçları

Söylendiği gibi, aşk kördür. Bu nedenle, "kör" olan birçok insan, sağlıksız bir ilişkiye, diğer bir deyişle zehirli bir ilişkiye hapsolduklarının farkına varmazlar. Aslında, bunun gibi zehirli bir ilişki gelişmeyecek ve her biri üzerinde sadece kötü bir etkiye sahip olacaktır.

Toksik bir ilişkinin özellikleri

Bazen tahmin edilmesi zor duygulara sahip başka insanlara ihtiyaç duyan sosyal varlıklar olarak, bazen olması gerekmeyenlere, özellikle ilişkilerde "alışmayı" seçiyoruz. Aşk, arzu ve hatta acıma tarafından kör edilmiş olsa da, partnerinizin kötü davranışları bunun tarafından örtülür ve böylece sağlıksız bir ilişki sürdürülür.

Olmaması gerekenlere yukarıdaki faktörlerden dolayı izin verilir. İlişkinizde aşağıdaki özellikler ortaya çıkarsa, o zaman dikkatli olun çünkü toksik bir ilişki içindesiniz.

1. Güvensiz hissetmek

Sağlıklı bir ilişkinin temeli güvendir. Toksik ilişkiler içinde olan insanlar, partnerleri etrafta değilse, şüpheli ve gereksiz şeylerden kıskançlık duyarlar ve ilişkide asla uzun vadeli istikrar bulamazlarsa kendilerini güvensiz veya endişeli hissederler. Özünde, rahatlık bulmayın.

2. Asla suçlanmak istemiyorum

Sorun ne olursa olsun suçun çoğunun ortaklarımızda olması, bizim bu konuda yaygara yapmamızı istemiyorlar. Hatalarını sorgularsak, bu onları kızdırır. Bu nedenle, toksik ilişkilere dahil olan insanlar sıklıkla partnerlerinin hatalarını açıklamazlar ve sessiz kalmayı seçerler.

3. Asla kendiniz olmayın

Bir ilişkide önemli noktalardan biri dürüstlüktür. Asla açılamaz ve kendimiz olamazsak, istedikleri imajı oluşturmayı seçersek ve partnerimizin cevabını bilmekten korkarsak, o zaman bunlar zaten sağlıksız veya sorunlu bir ilişki içinde olduğunuzun işaretleridir.

Kendinizi toksik ilişkilerden nasıl kurtarırsınız

Sağlıksız ilişkilerin hayatlarımız üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. Stresten depresyona, çünkü ondan uzaklaşamıyorsunuz. Unutmayın, davranışlarını düzeltecek araç siz değilsiniz. Eşiniz daha iyiye gidemiyorsa, ayrılmak daha iyidir.

Zehirli ilişkileri unutmak ve hatta geride bırakmak çoğu zaman zordur. Bu nedenle, işte ondan kurtulmaya yardımcı olabilecek yollar.

1. Öğrenin

Neden toksik bir ilişkiye dahil edilir? Manipülatif mi, yanlış yaptıklarında asla özür dilemiyorlar mı, memnun etmek zor mu? Onlara sadakatini kanıtladığını hissetmeye devam etmen gerekiyor mu?

Bir ilişkide çok yorucu olacak çünkü aranızda rahatlık yok. Bunun çok yanlış olduğunu biliyorsanız, ilişkiyi bırakın.

2. Kararınızı verin

Kararınızı asla yeniden düşünmeyin. Bırakın ve aranızda bir kale yaratın, vedalarınızı ifade edin ve kısa sürede olabildiğince çok, çünkü ne kadar uzun olursa, kararların değişken olma ihtimali o kadar artar.

Unutma, şu anda en önemli şey sensin. Gerekirse, tüm sosyal medyalarını engelleyin, böylece toksik ilişki için 'nostaljik' hissetmenize ve sonunda fikrinizi değiştirmenize gerek kalmaz.

3. Kendinize odaklanın

Sizi üzüntüden uzaklaştıracağını düşündüğünüz aktiviteleri seçin. Genellikle partnerinizin etrafında olmayı, bekleyen kitapları yeniden okumayı ve kendinizi pozitif aura insanlarıyla çevrelemeyi içermeyen hobileri aramaya başlayın.

Tekrar hatırlatalım, partneriniz için şifa verici bir yer değilsiniz, eğer değişemezlerse, onlara bir şans daha vermenize gerek yok çünkü sağlıksız bir ilişki sizin üzerinizde çok kötü bir etki yaratabilir.