Son zamanlarda çok kustum, hemen bir doktora görünmem gerekiyor mu?

Bir kişinin kusmasına neden olan birçok şey vardır. Yalnızca bir kez kusarsanız, genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Vücudunuz zayıf hissedene kadar gün boyu kusmaya devam ederseniz bu farklı bir hikaye. Sık sık kustuğunuzda, sebebini bulmak için derhal doktora gitmelisiniz.

Sık sık kustuğunuzda ne zaman doktora görünmelisiniz?

Amerika Birleşik Devletleri'nden bir gastroentrolog olan Brian Krish, kontrolsüz bir şekilde dört ila beş saatten fazla kusmaya devam ederseniz, derhal bir doktora başvurmanız gerektiğini belirtti. Bunun nedeni, bu süre zarfında sık sık birkaç kez kusarsanız, bu vücudunuzda bir sorun olduğuna dair bir işarettir.

Özellikle bu durum küçük çocuklarda veya yaşlılarda ortaya çıkarsa. Bu yaş gruplarının her ikisi de dehidrasyona çok duyarlıdır. Doktor, hastaneye giderek intravenöz sıvılar ve mide bulantısı ilaçları vererek ve kusmanızın nedenini tedavi ederek ciddi dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olacaktır.

Diğer işaretlere de dikkat edin. Kusmaya aşağıdaki gibi semptomlar eşlik ederse derhal tıbbi yardım isteyin:

• Göğüs ağrısı
• Şiddetli mide ağrısı veya krampları
• Bulanık görme
• Sersemlemiş
• Yüksek ateş ve boyun tutulması
• Daha önce hiç hissedilmeyen şiddetli baş ağrısı
• Kan kusma
• Aşırı susama, ağız kuruluğu, koyu renkli idrar ve ayakta dururken baş dönmesi gibi dehidratasyon semptomları eşliğinde

Bu işaretleri hissederseniz, hemen en yakın hastanenin acil servisine gidin.

Sık kustuğunuzda yapmanız gerekenler

Kusmaya devam ettiğinizde vücudunuzu sabit bir durumda tutmak için aşağıdakiler gibi aşağıdakileri yapmalısınız:

Dinlenme

Çok fazla aktivite ve yeterince dinlenmemek mide bulantısını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, durumu düzeltmeye yardımcı olmak için rahat bir şekilde uzanmaya çalışın. İhtiyacınız olursa başkalarından yardım alın.

Yeterince su iç

Vücudunuzun yeterince su almasını sağlamak için kendinizi yeterince su içmeye zorlayın. Sade su dışında zencefil suyu, demirhindi ve nane çayı gibi mide bulantısını azaltan diğer içecekleri de içebilirsiniz. En önemli şey, vücuda yeterli sıvı alımını sağlamaya devam etmektir, böylece susuz kalmazsınız.

Mide bulantısı ve kusmayı tetikleyen faktörlerden kaçının

Genellikle herkesin mide bulandırıcı ve kusmasına neden olan bir şeye karşı belirli bir hassasiyeti vardır. Çok kustuğunuzda, tetikleyicilerden kaçınmaya çalışın. Örneğin kokulara duyarlıysanız, bazı yiyecekler, parfüm, duman gibi mide bulandırıcı kokulardan uzak durun.

Sindirimi kolay yiyecekler yiyin

Kusmaya devam ettiğinizde, bağırsakların sindirmesi kolay yiyecekler yemeye çalışın. Nedeni, sindirim sisteminizin rahatsız olmasıdır. Ayrıca, son kustuktan sonra yaklaşık altı saat kadar katı yiyecekler yemekten kaçının.