Yeni anneler için bebek sahibi olurken zamanı nasıl yönetebilirim?

Bebek sahibi olmak en keyifli ve en çok zaman alan deneyimdir. Bunun nedeni, bebeğinize bakmak, eve bakmak ve hatta çalışmak için zamanı yönetebilmelisiniz. Öyleyse, bunalmış annelerin bebek sahibi olurken zamanı yönetmeleri için herhangi bir ipucu var mı?

Bebeğiniz nasıl zamanlanır

İlk başta yoğun bir yaşam sürerken bir bebeğe bakmak bir güçlük olur. Bununla birlikte, bu sorunu bir program belirleyerek, son tarihler belirleyerek ve hayatı daha düzenli hale getirmek için her etkinliği planlayarak çözebilirsiniz.

Bebek sahibi olmanın zamanlamasını yönetmenin bazı yolları şunlardır:

1. Tüm etkinlikleri planlama sırasına dahil edin

Tüm faaliyetlerinizi rutin bir plana göre düzenlemek, enerji tasarrufu sağlayacak ve stresi azaltacaktır. Bu rutin sadece ne zaman uyuduğunuzu, uyandığınızı ve çalıştığınızı değil, aynı zamanda hayatınızla yakından ilgili olan diğer yönleri de içerir.

Örneğin, ev ödevlerine dikkat etmek, hobiler yapmak, yürüyüşler yapmak ve partnerinizle seks yapmak. Bebeğiniz olduğunda zamanı yönetmenin en kolay yolu budur, çünkü bir şeyler yapmayı unutmak konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

2. Yarının faaliyetlerini açıklayın

Yatmadan önce ertesi gün yapacağınız tüm aktiviteleri anlatmaya çalışın. Önceliklendirilmesi, iptal edilmesi veya ertesi güne ertelenmesi gereken bir gündem olup olmadığını belirleyin.

Zamanınızı etkili bir şekilde yönetmenin yanı sıra, bu, bebek sahibi olurken önceliklerinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Öncelik verdiğiniz faaliyet satırları arasına, gelişimlerini sürdürmek için küçük çocuğunuzla etkileşimler eklemeyi unutmayın.

3. Görevleri ortaklarla paylaşın

Çoğu anne bebek sahibi olduklarında zamanı yönetmekte zorlanır çünkü tüm görevleri tek başlarına yaparlar. Aslında, fiziksel ve zihinsel enerjiniz, başkalarının yardımı olmadan her şeyi yapmak için yeterli olmayacaktır.

İşi evde eşinizle paylaşmayı deneyin. Daha büyük çocuklarınız varsa, çarşafları ve oyuncakları kendiniz toplamak gibi hafif sorumluluklar da verebilirsiniz, böylece onları yapmak için zaman harcamak zorunda kalmazsınız.

Bebek sahibi olurken zamanı nasıl yöneteceğiniz konusunda kafanız karıştığında eşinizden veya belki de bir aile üyesinden yardım istemek, üzerinizde büyük bir etki yaratabilir.

4. Beklenmedik olaylara karşı esnek olun

Bir bebeğiniz olduğunda zamanınızı doğru bir şekilde yönetebilmeniz için oluşturduğunuz rutini takip etmeniz gerekir. Bununla birlikte, hasta çocuklar, dökülen yiyecekler ve eski arkadaşlarınızın ani ziyaretleri gibi beklenmedik şeylere karşı da uyanık olmanız gerekir.

Bunun gibi beklenmedik olaylar oldukça zaman alır. Bu nedenle, plan listenizde boş zaman için bir yer sağlamak iyi bir fikirdir. Rutinleriniz arasında bir yedekleme planınızın olması da iyidir. Bu şekilde, sırf aniden meydana gelen bir olay yüzünden diğer faaliyetlerden fedakarlık etmek zorunda kalmazsınız.

5. Bir daveti kabul etmeden önce dikkatlice düşünün

Bazen başkalarından davet veya davet alırsınız. Evet demeden önce, davetin planınızı karmakarışık hale getirip getirmeyeceğini tekrar düşünün.

Kendinize tekrar sorun, zamanınızı alacak mı? Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla takılmak çok eğlencelidir, ancak bunu çok sık yapmak enerjinizi tüketir.

Bir bebeğiniz varsa ve zamanı yönetmeye çalışıyorsanız, aileniz ve sizin için gerçekten bir anlamı olan etkinlikleri seçin. Bu rutininizi kesintiye uğratsa bile en yakın arkadaşlarınızın davetlerini reddetmekten çekinmeyin.

Bu kişi sizin için bir şey ifade ediyorsa (ve bunun tersi de geçerlidir), o zaman kesinlikle karşılaştığınız zorlukları anlayacaktır.

Her annenin zamanını yönetmek için farklı bir stratejisi vardır. Doğru stratejiyi bulmadan önce birkaç farklı yöntemi denemeniz de gerekebilir. Bununla birlikte, hepsinin ortak bir yönü vardır, yani düzenli bir rutin ve bir disiplin tutumu.

Bebek sahibi olduğunuz zamanı yönetmekte iyi olmanız gerekse de, yeterince dinlenmek için zaman ayırmayı unutmayın. Yeterince dinlenmek enerjinizi ve üretkenliğinizi artırabilir, böylece her zaman aktiviteye hazır olursunuz.

x