İçindekiler:
- Sağlık için toplu taşıma kullanmanın faydaları
- 1. Sizi daha aktif hale getirin
- 2. Beyin işlevini keskinleştirin
- 3. Kurallara uyan bir karakter oluşturun
- 4. Çocuklarda cesareti ve bağımsızlığı artırın
Toplu taşıma kullanmanın başkentteki tıkanıklığı azaltmanın bir yolu olduğu söyleniyor. Çünkü toplu taşıma araçlarına ne kadar çok insan ilgi duyarsa, özel araç kullanımı o kadar az olacaktır. Aslında toplu taşıma kullanmanın tek faydası bu değil. Toplu taşıma kullanmanın size hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlık açısından faydaları vardır.
Sağlık için toplu taşıma kullanmanın faydaları
Hükümet, tıkanıklığı azaltmak için, otobüs ve tren gibi toplum tarafından kullanılabilecek çeşitli ulaşım araçları sağladı. Buna ek olarak, hükümet otobüs durakları, yaya köprüleri, istasyonlar ve terminaller gibi kamu tesislerini destekleyerek yolcu konforunu da desteklemektedir.
Asıl amaç tıkanıklığı azaltmak olsa da, toplu taşıma araçlarını kullanmanın da size sağlık yararları sağlayabileceği ortaya çıkıyor. Faydaları tek tek soyalım.
1. Sizi daha aktif hale getirin
Toplu taşıma kullanmanın temel faydası bedeni daha aktif hale getirmektir. CDC'nin belirttiği gibi, toplu taşıma araçlarını kullanmak sadece oturmak değil, ayakta durma, yürüme, merdiven çıkma, hatta koşma şansınızı artırır.
Koltuk bulamıyorsanız, otobüsün gelmesini veya ayağa kalkmasını beklemeniz gerekir. Ardından, gideceğiniz durağa ulaşmak için üst geçitteki merdivenleri tırmanmanız ve muhtemelen zaten platformda olan trenin peşinden koşmanız gerekir.
Tüm bu aktiviteler kalp, akciğer ve kas fonksiyonunu iyileştirebilir. Ek olarak, oturmaktan daha fazla yağ yakabilir, vücut zindeliğini artırabilir ve hipertansiyon, yüksek kolesterol seviyeleri veya eklem sertliği olan kişiler için sağlıklı bir aktivite olabilir.
2. Beyin işlevini keskinleştirin
Toplu taşıma kullanmanın beyninize de faydası olduğunu biliyor muydunuz? Bunu daha önce düşünmemiş olabilirsiniz. Evet, toplu taşıma araçlarına binmek beyninizi daha aktif hale getirir.
Örneğin, hangi ulaşımın daha kolay, daha ucuz ve zaman kazandırıcı olduğunu düşünerek gitmek için en etkili yol olduğunu düşünmek. Ayrıca Microbuses veya Kopaja gibi belirli araç kodlarını da hatırlamanız gerekir.
Yukarıda bahsedilen şeylerin tümü, akıl yürütme, hafıza, hesaplama, duygular ve ayrıca karar verme gibi birçok beyin işleviyle yakından ilgilidir. Bu, bir matematik problemi yaparken veya oyun oynarken de aynıdır. bulmaca beyin için faydalıdır.
3. Kurallara uyan bir karakter oluşturun
Toplu taşıma herkes içindir. Bu nedenle, düzenli kalmak için, siz dahil tüm kullanıcıların kurallara uyması gerekir. Toplu taşıma araçlarına binmek için bu kuralların uygulanması, düzenli bir şekilde davranmanıza fayda sağlayacaktır.
Tabii ki amaç, tüm toplu taşıma kullanıcılarının kendilerini rahat hissetmesi ve memurların işlerini sorunsuz bir şekilde yapabilmesidir. Sırada beklemede sabırlı olmalısınız, tarifeye göre ödeme yapmalı ve araçta gürültü yapmamak veya yemek yememek gibi araç kullanma kurallarını anlamalısınız.
4. Çocuklarda cesareti ve bağımsızlığı artırın
Sadece yetişkinler değil, çocuklar da toplu taşıma araçlarından, yani cesaret ve bağımsızlıktan yararlanabiliyor. Onun geleceği için gerekli olan bu iki beceri, eğitilmediğiniz ve bilenmediyseniz, sizde olmayacak.
Dolayısıyla, bu becerileri geliştirmek istiyorsanız, çocukları toplu taşıma araçlarına birlikte gitmeye davet etmenin yanlış bir tarafı yoktur. Çocuklara toplu taşıma kullanmanın tüm kurallarını ve görgü kurallarını öğretin, o zaman çocukların yaşları ve zihniyetleri hazırsa toplu taşıma araçlarını tek başlarına kullanmalarına izin verebilirsiniz.
