Geçmiş travmanın yetişkin ilişkileri üzerindeki etkileri

Erkek arkadaşın kendini ateşli ve kızgın hissettiğin için çok mu kıskanıyor? Bekle. Önce öfkeni tut. Onun sinir bozucu olduğunu düşündüğünüz tüm özelliklerinin ve özelliklerinin arkasında büyük olasılıkla belli sebepler vardır. Tüm davranışları geçmiş travmanın etkilerinin bir yansıması olabilir. Geçmiş travmanın etkileri yetişkinler olarak ilişkileri nasıl etkileyebilir?

Geçmiş travmanın yetişkin ilişkileri üzerindeki etkileri

Aile içi şiddete (KDRT) veya çocukluk gibi diğer geçmiş travmalara maruz kalmanın etkileri yıkık ev çok küçük yaşlardan itibaren, sadece çocuğun duygusal dengesini etkilemekle sınırlı değildir.

Yıllar geçmesine rağmen, bu kötü deneyimin anısının sadece hafızadan kaybolmadığı ortaya çıkıyor. Belki de zihinde derinden kazınmış ve kazınan ve daha sonra belirli bir karakterin veya özelliğin görünümünde tezahür eden bir hatıra parçası vardır.

Psikolojiden Raporlama Günümüzde, çocukluk travması geçiren insanlar duygularını gizleme, aşağılık hissetme eğilimindedir, bu nedenle duygularını kontrol etmek zordur. Uzmanlar, özellikle çocukluk dönemindeki kötü bir deneyimin travmasının bir kişinin başkalarına güvenmesini de zorlaştırabileceğini savunuyorlar.

Etki, çocuğun gelecekte aşk ilişkisi yaşama becerisine de yayılabilir. Bu sadece kendinizi etkilemekle kalmayacak, nihayetinde sizinle eşiniz arasındaki ilişkiyi de etkileyecektir. Neden?

Çocukluk çağı travması, bir kişinin kıskanmasını ve hatta sahiplenmesini kolaylaştırır

Uzmanlar, çocukken büyük travma geçiren kişilerin bunu hissetme olasılığının daha yüksek olduğunu savunuyorlar. güvensiz . Güvensiz kendisini rahatsız eden aşırı ve doğal olmayan korku olarak yorumlanır.

Pekala, tadın anlamı güvensiz Bir ilişkide daha çok eşinizi kaybetme veya terk etme korkusuyla ilgilidir. Bu nedenle, güvensiz insanlar sevdiklerini kaybetmekten korktukları için çok korumacı veya sahiplenici hale gelebilir. Bu eğilim, sadakatsizlik nedeniyle boşanan ebeveynlerin kırılmış bir evi olarak önceki deneyimlerine dayanıyor olabilir.

Kişinin tam tersi olması da mümkündür. Geçmiş travmanın etkileri onu pasif bir kişi yapabilir, hatta kaba davranma eğiliminde olabilir; fiziksel, psikolojik veya sözlü olsun.

Geçmiş travmasının etkileri sonunda partnerinin ruhunu etkileyecektir. Bir travma geçirdiğiniz için (bilinen veya bilinmeyen) sahiplenici bir partneriniz olduğunda, elbette bununla kendiniz başa çıkmaktan yorulacaksınız, değil mi?

Çocukluk çağı travmasının tüm olumsuz etkileri partnere ve yaşadığı ilişkiye aktarılacaktır. Sonuç olarak, bir ilişkiyi sürdürmesi zor olacaktır.

Bu nedenle, çocukluk çağı travması göz ardı edilemez ve ilişkinizin etkilenmemesi için ele alınması gerekir.

Peki ne yapmalı?

Travma ile tamamen başa çıkmak için, üçüncü bir tarafın, bu durumda bir psikolog veya psikiyatrın yardımına ihtiyacınız var.

Endişelenmenize gerek yok çünkü hafıza ne kadar karanlık olursa olsun, geçmiş travmanın etkileri silinebilir. Çocukluk yaraları sizi değiştirmiş olsa bile, onları onarmak hala mümkündür. Yüzde 100 iyileşemeyebilirsiniz, ancak en azından bu süre zarfında kalbinizdeki yükü azaltabilirsiniz.

Örneğin terapi yoluyla düşünme şeklinizi değiştirmek, travmadan kurtulmanıza az çok yardımcı olabilir. Çocukluk çağı travmanız iyileştikçe, yavaş yavaş daha sağlıklı, daha mutlu ilişkiler kurmaya başlayabilirsiniz.

Bununla birlikte, çocukluk deneyimlerinizi eşinizle dürüstçe paylaşmanız da gerekir. Hemen ayrıntılara girmenize gerek yok. Başlangıçta derine gömdüğünüz travmayı anlatmak zor olabilir.

Öyle bile olsa, partnerinizin çocukluk travması deneyiminizi bilme hakkına sahip olduğunu ve böylece her ikisinin de içinde bulundukları ilişkiyi sürdürmeye çalıştıklarını unutmayın.

Özellikle partneriniz karakterinizi neyin tetiklediğini bildiğinde, nasıl davranacağını ve akıllıca sizinle yüzleşeceğini de bilir. Size kendi yolunda yardım etmesi mümkündür.