Partnerinizin cep telefonunun sessiz olup olmadığını kontrol edin

İletişime ek olarak, sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarından biri karşılıklı güvene dayanmalıdır. Ne yazık ki, partneriniz herhangi bir şekilde dürüst olmaya çalışsa bile, yine de iyi niyetinden şüphe duyabilirsiniz. Bu şüphe, eşinizin sakladığı hiçbir şey olmadığından emin olmak için eşinizin cep telefonunu kontrol etmekte özgür hissetmenizi sağlayan şeydir. Aslında bu doğal mı değil mi?

Neden, partnerinizin cep telefonunu onların bilgisi olmadan kontrol etmeyi seviyorsunuz?

"Dünden önceki gündü sohbet kimse ile ha?"

"Son zamanlarda iletişim kurmak genellikle zor. Kimi arıyor?"

"Onu başka kim seviyor? Meraklı -sosyal medyada?"

Hiç böyle düşündün mü?

Farkında olsanız da olmasanız da, bu sorulardan rahatsız olmak, sizi önce sormadan ve hatta izin almadan doğrudan eşinizin cep telefonunu kontrol etmeye teşvik edecektir. Pekala, bunun birkaç nedeni olduğu ortaya çıktı:

1. Geçmiş travma

Kaynak: Erkek Sağlığı

Daha önce aldatıldığı için bir ilişkide başarısız olmuş, belki de cep telefonunu kontrol etmemenin bu kadar zor olmasının nedeni budur. Partneriniz tarafından ihanete uğramanın gölgesi hala zihninizde canlıdır.

Bu, ne olursa olsun mevcut ilişkiyi sürdürmek için ısrar etmenize neden olan şeydir. Bunlardan biri, partnerin hareketlerini daima cep telefonundan izlemektir.

Kaliforniya'dan bir klinik psikolog olan Mary Lamia, geçmişte meydana gelen duygusal anıların mevcut eylemlerinizi dolaylı olarak etkileyebileceğini açıklıyor. Sonunda, kötü olayın tekrar yaşanacağına dair bir korku duygusu gelişene kadar.

2. Partnerinize güven eksikliği

Partnerinizin cep telefonunu sürekli kontrol etme alışkanlığı, kendinize olan güven eksikliğinizden başlayabilir. Bir bina gibi güven, bir ilişkinin güçlü temeli olarak söylenebilir. Yani bu şüphe büyümeye başladığında, bilinçsizce endişeye kapılacaksınız.

Nadiren değil, bu aslında dikkatlice tartışılabilecek önemsiz sorunları ortaya çıkaracaktır. Zamanla, güven eksikliği nedeniyle partnerinizin faaliyetlerini ve arkadaşlıklarını sınırlayabilirsiniz. Son olarak, alışkanlığınızdan bile rahatsız ve rahatsız hissediyor. Bunun olmasını istemezsin, değil mi?

3. Bir şeyin üstünü örttüğünü hissetmek

Partnerinizin cep telefonunu sık sık kontrol etmenin tetikleme faktörü her zaman sizden kaynaklanmaz. Bazen partnerinizin gösterdiği tutum, daha sonra ne yaptığınızı da etkileyebilir. Bir psikolog ve seks terapisti olan Shannonn Chavez, partnerine çok açık olmayan birinin şüphe uyandırabileceğini savunuyor.

Siz, bir şeyin kapalı olduğunu hissettiğiniz için, nihayetinde eşinizin cep telefonunu kontrol ederek kendiniz bulmayı tercih edersiniz. En yaygın neden, kendi başınıza onaylamanın, potansiyel olarak bir tartışmaya yol açabilecek bir sohbete girmekten daha kolay olmasıdır.

Ya da belki partnerinizin ne hissettiğini sormanız zor görünüyor. Kısacası, partnerinizin hayatında gerçekte neler olup bittiğini biliyor gibi görünüyorsunuz, ancak bunu doğrudan iletmek istemiyorsunuz.

Peki bu alışkanlık hala normal mi değil mi?

Chavez'e göre partnerinizin cep telefonunu onun bilgisi olmadan kontrol etmeye cesaret ederseniz çok ileri gitmiş sayılırsınız. Aslında, sosyal medya hayatı, e-posta gelen kutuları, kısa mesajlar, partnerin telefon geçmişine ilişkin merakın artması doğaldır. Ancak, eylemlerinizi yine de sınırlandırmak en iyisidir.

Partnerinizin cep telefonunu her zaman gizlice kontrol etmek yerine, neden merakınızı kanalize etmek için doğrudan sormayı denemiyorsunuz? Eylemlerinizin gizlilik sınırlarını ihlal ettiğini hissetmesine izin vermeyin.

Öte yandan, bu alışkanlık, ilişkinizde yanlış iletişim şekline de yol açar. Gerçekten de, eşinizin cep telefonunda ne olduğunu onayladıktan hemen sonra şüpheniz geri dönecektir. Bununla birlikte, şüphelerinizi doğrulamak için sonsuza kadar yalnızca gizli yöntemlere güvenecek misiniz?

Her zaman endişe ve korku duygularıyla örtüştüğünüzde, şüphesiz partneriniz hakkında her zaman olumsuz varsayımlar yapmanıza neden olacaktır. Sonuç olarak, aşırı şüphe uyandırdığı için aslında ilişkinin uyumunu bozar.

Partnerinizin cep telefonunu kontrol etmekte bir sakınca yoktur…

Partnerleri cep telefonunu kontrol ederken, hatta açmak için şifreyi ezberlerken sorun yaşamayan bazı insanlar var. Genellikle bunun nedeni, ikisinin daha önce karşılıklı bir anlaşma yapmış olmasıdır.

Bu ifade, aynı zamanda, Kaliforniya, Pasadena Playhouse Bölgesi'nde bir psikolog olan Ryan Howes tarafından da desteklenmektedir; güvene dayalı bir ilişki, her iki ortağın da şüphelenmeden etrafındakilerle iyi bir iletişim kurmasını sağlar. Ailenizle, arkadaşlarınızla, meslektaşlarınızla olsun.