Ses kısıklığı veya ses kısıklığı aşağıdaki gibi önlenebilir ve tedavi edilebilir

Kalıcı bir kısık sese sahip olmak, sadece yutkunmanızı ve konuşmanızı zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ses tellerinizi zayıflatır. Kısık bir sesle konuşmaya zorlarsanız, ses tellerinizin daha fazla güç kullanması gerekir. Bu boğuk ses durumuna çeşitli nedenler neden olabilir. Bu nedenle, ses kısıklığının nasıl ele alınacağı veya ortadan kaldırılacağı, buna neden olan koşullara göre ayarlanmalıdır.

Ses kısıklığına ne sebep olur?

Ses kısıklığı, seste daha ağır çıkan değişiklikler ve sesin daha düşük olması ile karakterizedir. Bu duruma genellikle kuru, ağrılı ve kaşıntılı boğaz semptomları eşlik eder.

Ses kısıklığından kurtulmanın doğru yolunu belirlemek için önce sebebini bilmek önemlidir. Bozulmuş ses kalitesi genellikle ses tellerinin (gırtlak) tahriş olması veya yaralanmasından kaynaklanır.

Ses tellerinin tahriş olmasına bir dizi durum neden olabilir, ancak en yaygın olanı ses tellerinin iltihaplanmasıdır (larenjit). Bu duruma çoğunlukla bir üst solunum yolu enfeksiyonu, genellikle bir viral enfeksiyondan kaynaklanır.

Ek olarak, ses kalitesinin kısıklaşmasına veya kısılmasına neden olabilecek başka nedenler de vardır, örneğin:

• Kistler, tümörler ve ses teli polipleri
• Mide asidi reflü (GERD)
• Alerji
• Solunum yolu tahrişi
• Sigara içmek
• Tiroid bozuklukları
• Larinks veya ses tellerine travma (yaralanma)
• Parkinson hastalığı ve felç gibi sinir rahatsızlıkları

Yukarıdakilerin bazılarının yanı sıra ses kısıklığı, bağırmak veya çok yüksek sesle gülmek gibi ses tellerinin aşırı kullanımından da kaynaklanabilir.

Ses kısıklığınızın kesin nedeni, bir KBB uzmanı tarafından yapılan tıbbi muayene ile belirlenebilir. Doktor semptomları gözlemleyeceği gibi, boğazınızın tam olarak gırtlak veya ses tellerinde olan kısmını da inceleyecektir.

Doktor teşhisi konduğunda, nedene göre ses kısıklığının nasıl tedavi edileceğine doktor karar verecektir.

Ses kısıklığından kurtulmanın doğal yolu

Ses kısıklığı tedavisi, nedene bağlı olarak değişebilir. Birkaç gün içinde iyileşebilen alerji veya akut larenjitten kaynaklanıyorsa ses kısıklığından kurtulmak için evde kendi kendine bakım yapabilirsiniz.

Ses kısıklığını tedavi etmek için yapılabilecek ev ilaçları:

1. Birkaç gün konuşmayı kesin.

Sesinizi geri kazanmanın bir yolu, ses tellerinizi birkaç gün dinlendirmektir. Bu, larenjitin neden olduğu şişliği gidermeye yardımcı olur.

Boğuk bir ses duyduğunuzda, yüksek sesle gülmek ve çığlık atmak bir yana, çok sık konuşmayın. Asgari düzeyde konuşun. Mümkünse bir süre hiç konuşmamalısın.

2. Bol su için

Sesini geri kazanmaya yardımcı olması için bol su iç. Sıvılar ayrıca boğazınızı nemli tutabilir. Bu şekilde boğuk ses orijinal haline dönebilir.

3. Alkol ve kafeinden uzak durun

Şimdilik alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Bu içeceklerin ikisi de boğazınızı kurutabilir ve ses kısıklığını daha da kötüleştirebilir.

4. Ilık suyla duş alın

Sabah kısık bir ses geldiğinde, sonraki birkaç gün ılık bir banyo yapın. Ilık su buharı hava yollarının açılmasına ve nemlenmesine yardımcı olabilir. Boğazınızı temizlemek için her sabah ses kısıklığından kurtulmak için bu yolu yapabilirsiniz.

5. Sigarayı bırakın

Ses kısıklığının nedenlerinden biri sigara içmektir. Boğazın içine giren sigara dumanı ses tellerini tahriş edebilir ve boğaz ağrısına neden olabilir. Bu nedenle ses kısıklığına neden olan iltihabı daha da kötüleştirmemek için sigarayı bırakın.

6. Alerjenlere maruz kalmaktan kaçınmak

Toz, kirlilik veya polen gibi alerjenler ses kısıklığına neden olan alerjileri tetikleyebilir. Tozlu bir oda fark ederseniz, odayı temizleyin, böylece alerjik reaksiyon riskini en aza indirebilirsiniz. Ulaşılması zor olabilecek odanın köşesine dahil.

Ek olarak, burun tıkanıklığı gibi alerji semptomlarını tedavi etmek için dekonjestan kullanmaktan kaçının. Dekonjestanlar aslında ses tellerini tahriş edebilir ve boğazı kurutabilir. Hava yollarını temizlese de ses kısıklığını gidermede etkili değildir.

Ses kısıklığını gidermenin bir yolu olarak tıbbi tedavi

Yukarıdaki yöntemler semptomları hafifletmek için işe yaramazsa, sesinizin kısılmasına neden olan başka nedenler olabilir.

Ses kısıklığını gidermek için yukarıdaki yöntemi yapmış olsanız bile ses normale dönmeyebilir. Bu olduğunda, özellikle belirtiler 2 haftadan fazla sürdüyse ve hatta ses neredeyse kesilmişse, hemen bir doktora başvurmanız gerekir.

Amerikan Kulak Burun Boğaz Akademisi'ne göre, doktorların ses kısıklığını tedavi etmek için kullanabilecekleri birkaç tıbbi tedavi vardır, örneğin:

1. Uyuşturucu kullanmak

Ses kısıklığına neden olan larenjit, bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanabilir. Tedavi, boğaz ağrısı için antibiyotik tüketimini gerektirir.

Ses kısıklığını doktorunuzun önerdiği şekilde antibiyotiklerle nasıl tedavi edeceğinize uymanız gerekir. Ses normale dönmüş olsa bile antibiyotiklerin genellikle harcanması gerekir.

Bu arada, mide asidinin yemek borusuna veya GERD'ye yükselmesinin neden olduğu ses kısıklığını tedavi etmek için, doktor mideyi nötralize etmek için antasitler verecektir.

Sigara dumanı tahrişi, kirlilik, alerji ve yaralanmaların neden olduğu ses kısıklığını tedavi etmek için kortikosteroid ilaçlarına da ihtiyaç duyulabilir.

2. Ses veya konuşma terapisi

Parkinson ve felç gibi kasları ve sinirleri etkileyen çeşitli hastalıklar, ses tellerinde kas felcini tetikleyebilir. Ses kısıklığı, ses tellerindeki bu bozulmanın neden olduğu bir semptomdur. Konuşma yeteneğini geri kazanmak için belirli tekniklerle ses terapisine ihtiyaç vardır. Ses kısıklığıyla nasıl başa çıkılacağı, bir ses terapistinin yardımıyla yapılmalıdır.

3. Ses teli ameliyatı

Ses kısıklığının yapısını, sinir sistemini ve kasları ve ses tellerinin işlevini etkileyen bir hastalıktan kaynaklandığı bilindiğinde ses teli ameliyatı gereklidir. Bunun gibi ses tellerinin hasar görmesi çoğunlukla polipler, kistler, tümörler veya kanser gibi zararlı dokuların varlığından kaynaklanır.

Ses kısıklığının ameliyatla nasıl tedavi edileceği, dokunun çıkarılması ve ses tellerinin yapısının onarılmasıyla yapılır.

Ses kısıklığı nasıl önlenir?

Ses tellerini tahriş eden çeşitli faktörlerden kaçınarak ses kısıklığı da önlenebilir. Yalnızca viral ve bakteriyel enfeksiyonların bulaştığının farkında olarak değil, sesinizi net tutmak için aşağıdaki işlemleri de yapabilirsiniz.

• Uzun süre bağırmayın veya yüksek sesle konuşmayın. Topluluk önünde yüksek sesle konuşmanız gerekiyorsa, bir mikrofon veya başka bir hoparlör kullanmak iyi bir fikirdir.
• Mesleğiniz bir şarkıcı veya yayıncı ise, bir ses öğretmeni veya ses terapisti ile düzenli olarak ses egzersizleri yapmanız gerekebilir. Bu yöntem, ses tellerini güçlendirmeye yardımcı olur, böylece ses kısıklığına neden olan yaralanma ve tahriş riskini ortadan kaldırırsınız.
• Sigarayı bırakmak, ses kısıklığını önleyebileceği gibi, riski sigaranın neden olduğu ses teli kanserinin ortaya çıkmasını da önleyebilir.
• Mide asidi reflüsü (GERD) veya mide asidinin artmasının neden olduğu ses kısıklığı olan kişiler, düzenli bir diyet benimsemeli ve aşırı alkol, kafein ve baharatlı yiyecek tüketiminden kaçınmalıdır.

Ses kısıklığını tedavi ederken, doğru işleme şeklini belirleyebilmeniz için kesin nedeni bilmeniz gerekir. Bununla birlikte, boğazınız ağrımaya başladığında ve sesiniz kısıksa, bu semptomları ev ilaçları ile hemen tedavi edebilirsiniz. Belirtileriniz düzelmezse bir doktora görünmekten çekinmeyin.