Hamileliğin son dönemlerinde yaşanan ağır stres, doğum sancısının sorunsuz ilerlemesini engelleyebilir. merhaba sağlıklı

Doğum hem mutlu bir an hem de yaşam ve ölüm üzerine bahse girebileceğiniz bir yerdir. Pek çok yeni annenin bebeklerinin doğum gününden önce de korku, endişe ve endişeyle örtülmesi şaşırtıcı değildir. Bu, finansal sorunlar ve hane halkı sorunları gibi diğer stres kaynakları ile günlük olarak uğraşmaktan bahsetmiyor. Bu stresle başa çıkmanın yollarını aramaya başlamalısınız. Bunun nedeni, hamileliğin son dönemlerinde yaşanan stres doğumun çeşitli şekillerde sorunsuz ilerlemesini engelleyerek bebeğin ve kendinizin güvenliğini tehlikeye atabilir. İşte açıklama.

Hamileliğin sonlarında ortaya çıkan stres bebeğin erken doğmasına neden olabilir

Stresli olduğunda vücut kortizol ve diğer stres hormonlarını üretir. Zamanla adrenalin ve kortizol hormonlarının salınması, kalp atış hızı ve kan basıncında artışa, daha hızlı nefes almaya, kol ve bacaklardaki kan damarlarının genişlemesine ve kan şekeri seviyelerinin artmasına neden olur. Annenin vücudundaki bu şiddetli değişiklik, uzmanların geç gebelikte stresin erken doğum riskini artırabileceği iddialarının temelini oluşturuyor.

Ancak bu, prematüre bebeklerde tüm stresin kaçınılmaz olarak sona ereceği anlamına gelmez. Sıradan stres, örneğin ara sıra huysuz kocanızla ofiste meşgul oldukları veya elektrik faturalarını ödemeyi unuttukları için, bu otomatik olarak erken doğum yapmanıza neden olmaz. Stres mümkün olan en kısa sürede tedavi edilirse, vücudun strese tepkisi azalacak ve vücut eski haline dönecektir.

Sorun şu ki, bu sıradan stresleri kalbinizde biriktirdiğinizde ve zihninizi yemenize izin verildiğinde. Kronik stres, kalp fonksiyonunda ve bağışıklık sisteminde uzun vadeli değişikliklere neden olabilir. Kötüleşmeye devam eden değişiklikler, potansiyel olarak gebelik yaşı 37. haftaya ulaşmadan önce erken doğuma yol açabilecek şeylerdir. Kronik stres, boşanma, sevilen birinin ölümü, uzun süreli işsizlik, hamilelik güvenliği ile ilgili şiddetli stres, hamilelik sırasında depresyon ile uğraşmak anlamına gelir. Erken doğum riskini artırabilen kronik ve şiddetli strestir.

Wadhwa, et al. hamileliğin son dönemlerinde şiddetli stres yaşayan annelerin erken doğum riskinin daha fazla olduğunu ve bebeklerinin düşük doğum ağırlıklı olduğunu bildirmektedir. Wadhwa ayrıca, stres hormonlarında bir artış ve uterus enfeksiyonu olasılığında bir artış dahil olmak üzere, anne stresli olduğunda birkaç biyolojik değişikliğin meydana geldiğini söyledi. Fetüs, anneden gelen stres uyaranlarına yanıt verir ve meydana gelen değişikliklere uyum sağlar.

Birçok kişinin eşliğinde doğum yapmak, doğumun daha uzun sürmesine neden olabilir.

Doğumdan kaynaklanan acı, bir kadının hayatındaki belki de en acı anıdır. Doğum sancısını en aza indirmenin çeşitli yolları olsa da, çevrenizdeki koşuşturma, deneyimin ne kadar acı verici olduğunu belirlemede istemeden büyük bir rol oynayabilir.

Doğum yaptığınızda, yol boyunca size yardımcı olacak başka insanlar vardır - doktor ekibiniz, hemşireleriniz ve kocanız. Belki de size eşlik edecek biyolojik anneniz veya kayınvalideniz, hatta bu özel anı yakalamak için fotoğrafçılar ve kameramanlar da olacaktır. Ancak bu kadar çok insan tarafından çevrelenmek doğum sırasında anneyi strese sokabilir ve doğum sürecinin olması gerekenden daha uzun sürmesine neden olabilir.

Journal of Perinatal Education'da (2004) yayınlanan Judith A. Lothian tarafından yapılan araştırma, doğum salonundaki birçok insanla çevrili ortamın, doktorlardan gelen çok sayıda soru ve siparişin ve parlak parlamanın rol oynayabileceğini bildirmektedir. üretimi artırmak için beyni uyarmak, doğum sürecini yavaşlatan ve doğum sırasında ağrı düzeyini etkileyen stres hormonu kotekolamin.

Doğum yapan annelerde kotikolamin hormonunun üretimindeki artış, prensipte doğada doğum yapan memelilerle aynıdır. Doğada, doğum yapan bir hayvan kendini tehdit altında veya rahatsız hissettiğinde, doğum eylemini durdurmak için katekolamin stres hormonları salınır. Bu yanıt, anne hayvanın nihayet doğum yeniden başlamadan önce tehlikeden kaçması için zaman kazanmayı amaçlamaktadır. Doğum eylemini geçici olarak durdurmak için kotikolaminlerin salınması, anneyi ve çocuğunu korumaya hizmet eder.

Aynı şekilde, doğum yapan bir kadın kendini güvende veya korunaklı hissetmediğinde veya doğum eylemi kesintiye uğradığında veya bir şekilde değiştiğinde. Bu strese yanıt olarak vücut daha fazla kotikolamin seviyesi salgılar. Kasılmalar çok güçlü ve üstesinden gelinmesi zor olabilir veya genellikle zayıflar. Sonuç olarak, emek yavaşlar veya tamamen durabilir. Diğer memeliler gibi bizler de kolay doğum yapabilmek için kendimizi güvende ve korunaklı hissetmeliyiz. Erken doğum sırasında kendimizi güvende ve korunaklı hissetmezsek, katekolamin hormon seviyeleri emeği durdurabilir ve durdurabilir.

Sorunsuz bir teslimat istiyorsanız elverişli bir teslimat ortamının önemi

Duygusal durumunuzu sabit tutmak doğum sırasında çok önemlidir. Bu nedenle, doğuma girme endişelerinizi gidermek için hamilelik sırasında yapabileceğiniz şeyleri yapın. Bu, kendinize, eşinize, diğer doğum görevlilerine ve ebenize veya doktorunuza karşı sakin ve kendinden emin hissetmenizi sağlamak için yapılır. Güvenlik ve güç duygularınızı artırmaya yardımcı olmak için çevrenizdekilerden anlayış ve destek isteyin.

Ayrıca, güç ve güven oluşturmanıza veya ele alınması gerekebilecek korkuları belirlemenize yardımcı olmak için doğum sırasında herhangi bir zamanda gevşeme veya grup meditasyonu uygulayabilirsiniz. Ayrıca doğum sırasında rahat bir ortam sağlanırsa korku duyguları kaybolabilir. Doğumunuz için size mahremiyet ve rahatlık sağlayacak en iyi hastaneyi seçin.

Hamileliğin son dönemlerinde sakin ve stressiz bir ortam, beyin aktivitesini stres hormonları üretmek için azaltacak ve karşılığında prostaglandinlerin ve doğum sürecini hızlandırabilecek diğer hormonların salınımını artıracaktır. Anne rahat hissetmeye başladığında kotikolamin hormonu normal düzeyine dönebilir, böylece refleks bebeği yeniden çalışmaya başlamaya teşvik eder.

x