Vücut dismorfik bozukluk, ideal bir vücuda sahip olma konusunda aşırı saplantı

Hepimizin görünüşümüzle ilgili hoşlanmayacağı bir şey var - keskin bir burun, koyu ten veya çok küçük gözler. Genellikle bu şikayet sadece doğasındadır aşırı kullanım çünkü bunun insanlar olarak kusurumuzun bir parçası olduğunun farkındayız. Ancak bu, "engelli" bedenlerine takıntılı ve tatminsiz hisseden bazı insanlar için farklı bir hikaye. Toplum tarafından kabul görmeleri için ideal bir vücut şekline sahip olmayı umutsuzca denemeleri önemlidir. Eğer böyleyseniz, beden dismorfik bozukluk belirtilerine sahip olduğunuzun bir işareti olabilir.

Vücut dismorfik bozukluk (BDD) nedir?

Vücut dismorfik bozukluğu (BDD) bir türdür ruhsal bozukluklar olumsuz vücut imajı ile güçlü bir saplantı ile ilişkilidir. BDD, sürekli olarak fiziksel 'kusurlar' ve bedensel görünüm hakkında düşünmek ve endişelenmek veya belirli bedensel eksikliklere aşırı derecede odaklanmakla karakterizedir.

Gerçekte, algılanan / hayal edilen “kusur” sadece birkaç kusur olabilir, örneğin dar gözler veya kısa duruş veya hiç yok - öyle olmasa bile şişman / çirkin hissetmek. Onu gören diğer insanlar için bu bir sorun değildi. Ancak onlar için "engel" o kadar büyük ve rahatsız edici olarak değerlendirildi ki, şiddetli duygusal strese neden oldu ve kendine güveni daha aşağı bir seviyeye indirdi.

BDD hastaları, bu davranışlar genellikle yalnızca geçici çözümler sunsa da eksikliklerini gizlemeye veya gizlemeye çalışmak için çeşitli türlerde obsesif-kompulsif davranışlar (bilinçsiz tekrarlayan eylemler) gerçekleştirebilirler, örneğin: kamuflaj, makyaj, elbise boyutu, saç modeli, sürekli aynaya bakmak veya ondan kaçınmak, deriyi çizmek vb. BDD'li bazı insanlar, görünümlerini iyileştirmek için estetik ameliyat yaptırmayı düşünebilirler.

Normal insanların vücutlarına ne kadar özen gösterdiğinden ayırt etmek gerekir. Rutin vücut bakımı normal ve faydalıdır. Ancak bu saplantı, BDD'li kişilerin kusurları dışında herhangi bir şeye odaklanmasını zorlaştırır. BDD'si olan bir kişi, birçok insanla tanışırsa çok utanacak, stresli ve endişeli olacaktır. Şiddetli BDD'ye sahip insanlar bile, başkalarının görünüşlerini kötü bir şekilde yargılayacağından korktukları için evlerini terk etmemek için herhangi bir yolu haklı gösterebilir.

BDD en yaygın olarak ergenlerde ve yetişkinlerde görülür ve araştırmalar erkekleri ve kadınları neredeyse eşit şekilde etkilediğini göstermektedir. BDD semptomları genellikle ergenlik döneminde veya erken yetişkinlikte ortaya çıkmaya başlar.

BDD'ler genellikle nelere takıntılıdır?

Vücut dismorfik bozukluğu olan kişiler genellikle kendi beklentilerine uygun olmayan fiziksel eksikliklerine çok ama çok takıntılıdırlar ki bu da onlara göre toplumdaki ideal bedenin "standartlarına" uygun değildir. Örneğin:

• Cilt: cilt kırışıklıkları, yara izleri, sivilce ve siyah noktalar gibi. BDD insanları güzel ve kusursuz bir cilde sahip olmak konusunda takıntılıdır. Cildinin görünümünü bozan küçük bir kesik veya sivilce BDD'li kişileri paniğe sokabilir.
• Saç veya vücut kılı dahil olmak üzere saç. Güzelce akan ve sağlıklı saçlara sahip olmak isteyebilirler ve koltuk altları ve cinsel organlar gibi belirli vücut kısımlarında saç olmasını istemeyebilirler.
• Yüz özellikleri: keskin bir burun, uzun çene, ince yanaklar, daha kalın dudaklar ve diğerleri istemek gibi.
• Kilo: BDD'li insanlar genellikle ideal vücut ağırlığına veya kaslara sahip olma konusunda takıntılıdır.
• Diğer vücut parçaları: daha dolgun görünmek isteyen göğüsler ve kalçalar, daha büyük olmak isteyen bir penis vb.

BDD'ye ne sebep olur?

BDD'nin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Ancak genetik yatkınlık, beyindeki bozulmuş serotonin işlevi gibi nörobiyolojik faktörler, kişilik özellikleri, sosyal medya etkileri ve aileden arkadaşlara, kültür ve yaşam deneyimleri gibi bazı biyolojik ve çevresel faktörler, gelişimine katkıda bulunabilir.

Çocukluk dönemindeki travmatik deneyimler veya duygusal çatışmalar ve düşük özgüven seviyeleri de BDD geliştirme riskinizi artırabilir. Bu nedenle, erken yaşlardan itibaren kendine güven aşılamak önemlidir.

BDD'nin belirtileri nelerdir?

BDD, iş, sosyal yaşam ve ilişkiler dahil olmak üzere günlük yaşamı etkileyebilir. Bunun nedeni, BDD'li kişilerin kendilerine dair çarpık bir görüşe sahip olmaları ve dikkatlerini yalnızca kendi eksikliklerine odaklamaları, böylece çevrelerine daha az dikkat etmeleridir.

Bu nedenle, BDD'nin gelişiminin erken durdurulabilmesi için belirtilerinin bilinmesi önemlidir. Bir kişinin BDD'ye sahip olabileceği en erken belirtilerden bazıları şunlardır:

• Görünüşünü başkalarıyla karşılaştırmayı sever.
• Aynaya bakmak veya ciltteki kusurları gizlemeye veya örtmeye çalışmak gibi tekrarlayan ve zaman alıcı bir şekilde davranmayı sever.
• Her zaman etrafındaki insanlara görünüşündeki kusurların görünür olup olmadığını sorun.
• Algılanan bir kusuru tekrar tekrar fark etmek veya ona dokunmak.
• Kaygılı hissetmek veya büyük bir kalabalığın etrafında olmak istememek.
• Aşırı diyet ve / veya egzersiz.
• Görünümlerini iyileştirmek için plastik cerrahlar veya dermatologlar gibi tıp uzmanlarına tekrar tekrar danışın.

Vücut şekli ile ilgili memnuniyetsizlik, BDD'li bir kişinin aşırı bir diyete girmesine neden olabilir ve bu da anoreksi, bulimia veya diğer yeme bozukluklarına yol açabilir. BDB'si olan bazı kişiler, "engelli vücutları" nedeniyle ideal vücut şekline sahip olmadıklarını düşündükleri için intihar düşünceleri olabilir veya intihara teşebbüs edebilirler.

Vücut dismorfik bozuklukla nasıl baş edilir?

Vücut dismorfik bozukluk genellikle vücut sahibi tarafından tanınmaz, bu nedenle semptomlar hakkında konuşmaktan kaçınırlar. Ancak ilk semptomları fark ettiğiniz anda bir doktora danışmanız önemlidir.

Doktorunuz sizi tıbbi geçmişinizden ve fizik muayenenizden teşhis edebilir veya daha iyi bir değerlendirme için bir uzmana (psikiyatrist, psikolog) sevk edebilir. İlaçla birlikte bilişsel davranışçı terapi oldukça etkilidir ve BDD için en yaygın kullanılan tedavi planıdır.