İçindekiler:
- Kalça ve kasık neden bu kadar sık terliyor?
- Terli kalçalar ve kasıklar nasıl önlenir
- 1. Doğru malzemeyi seçin ve sıkı pantolonları değil
- 2. Çok uzun süre oturmaktan kaçının
- 3. Bir kağıt mendille kurulayın
- 4. Bebek pudrası uygulayın
- 5. Bir antiperspirant kullanın
- 6. Gerekirse doktora gidin
Uzun süre oturmak sadece kalçalarınızı ağrıtmakla kalmaz, aynı zamanda terletir. Bu durum kesinlikle pantolonunuzu ıslatır ve rahatsız eder. Üstelik ter, cildi nemlendirir ve bakterilerin gelişmesi için bir yer haline gelir. Terli kalçaları ve kasıkları önlemek için aşağıdaki yöntemlerden bazılarına bir göz atın.
Kalça ve kasık neden bu kadar sık terliyor?
Cildiniz ekrin ve apokrin olmak üzere ter bezleri ile donatılmıştır. Ekrin bezleri, kalçalar da dahil olmak üzere vücudunuzun hemen hemen her yerindedir. Bu arada apokrin bezleri sadece kasık ve koltuk altı gibi belirli bölgelerde bulunur.
Ekrin bezleri vücut ısısını dengelemek için ter üretir. Bu arada apokrin bezleri, gergin, korktuğunuz veya endişeli olduğunuzda duygusal stresle ilişkili olarak ter üretir. Sıcak hissederseniz, fiziksel aktivite yaparsanız ve stres altındaysanız ter üretimi artabilir.
Terli kalçalar ve kasıklar nasıl önlenir
Kalça ve kasık terlemesi sizi kesinlikle rahatsız edecektir. Islak, nemli, kokusu bile görünmesine neden olmaz. Tedavi edilmezse bakteriler gelişebilir ve tahrişe veya enfeksiyona neden olabilir.
Kalçalarınızın ve kasıklarınızın terden arınması için, onu alt etmeniz gerekir. Aşağıdaki gibi birkaç yol izleyin.
1. Doğru malzemeyi seçin ve sıkı pantolonları değil
Poponuzun ve kasıklarınızın terlemesini istemiyorsanız hem pantolonunuzun malzemesine hem de iç çamaşırınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Cildinizin daha iyi nefes almasını ve teri daha iyi emmesini sağlayan pamuklu bir kumaş seçin.
Ayrıca giydiğiniz pantolonun çok sıkı ve kalın olmadığından emin olun. Bu pantolonlar sizi daha fazla terletebilir ve hatta tahrişe neden olabilir çünkü deri pantolonun kumaşına sürtünür.
2. Çok uzun süre oturmaktan kaçının
Terli kalçaları ve kasıkları önlemenin bir sonraki yolu, uzun süre oturmaktan kaçınmaktır.
Uzun süre oturmak kalça ve kasık çevresindeki derinin hava akışını engellemesine neden olur. Sonuç olarak, kolayca terlemeniz için sıcak bir atmosfer yaratır.
Günlük aktiviteleriniz çoğunlukla oturuyorsa, cildinizdeki hava akışını pürüzsüz ve kuru tutmak için her belirli saatte ayağa kalkın ve yürüyüşe çıkın.
3. Bir kağıt mendille kurulayın
Poponuz ve kasıklarınız ısınırsa, hemen tuvalete gidin. Kasıklarınızı ve kalçanızı kuru tutmak için bir mendille temizleyin. Bununla birlikte, sadece cildinize sürmeyen bir mendille nazikçe silmeniz gerektiğini unutmayın.
4. Bebek pudrası uygulayın
Bir mendil ile silmenin yanı sıra, poponuzun ve kasıklarınızın terlemesini önlemek için pudra sürerek de yapabilirsiniz.
Pudra, pantolonun cilde sürtünmesini azaltırken ciltteki nemi emmeye yardımcı olur. Sadece terli bölgeye hafifçe vurun. Ancak pudrayı uygulamadan önce cildinizi bir mendille temizleyin. Cinsel organlara girmemek için dikkatli takmayı unutma.
5. Bir antiperspirant kullanın
Kalçanız ve kasıklarınız çok terliyorsa, terlemeyi önleyici bir ilaç kullanarak bu durumu önleyebilirsiniz. Bu ürün, daha az ter bezi oluşması için ter bezlerinin üretimini engelleyerek çalışır.
Koltuk altları için kullanılan antiperspiranlar kasık çevresindeki ciltte kullanılabilir. Ancak cildi tahriş etme riski nedeniyle anüs veya vajina çevresindeki cilde uygulanması önerilmez.
6. Gerekirse doktora gidin
Terli cilt problemi sizi rahatsız ediyorsa doktora gitmekten çekinmeyin. Kalça ve kasıklardan terlemenin nasıl önleneceğini öğrenmek için bu en uygun adımdır.
Bu durum hiperhidroz (aşırı terleme) nedeniyle ortaya çıkarsa, doktor semptomları hafifletmek için uygun ilacı sağlayacaktır.
