Sağlıklı olmak istiyorsan günde kaç kez iç çamaşırını değiştirmek zorundasın?

Pek çok insan kirli olmadıkları gerekçesiyle iç çamaşırlarını değiştirmeye niyet etmeden tam bir gün kullanırlar. Bazı insanlar tatildeyken bile kullanımdan tasarruf etmek için iç çamaşırlarını ileri geri kullanırlar. Aslında uzmanlar, iç çamaşırlarının bir gün içinde düzenli olarak değiştirilmesi gerektiği konusunda hemfikir. Pantolonunu bir günde ne sıklıkla değiştirmelisin?

Bir günde iç çamaşırını ne sıklıkla değiştirmen gerekiyor?

Amerika Birleşik Devletleri, New York Üniversitesi'nde mikrobiyoloji ve patoloji öğretim görevlisi olan Philip Tierno, iç çamaşırların bakteri içeren cilt bölgelerine giyildiği için kirlenmeye meyilli olduğunu belirtiyor. Escherichia coli (E. coli). Bu bakterilerin ani ve ani bir olumsuz etkisi olmamasına rağmen, yine de onları gün içinde sık sık değiştirmeniz gerekir.

Ancak Tierno, iç çamaşırların iki gün üst üste herhangi bir soruna yol açmadan giyilebileceğini ilginç buldu. Ancak bunun uygulamaya konmasını önermedi. Bunun nedeni, söylendiği gibi, önlemenin tedaviden daha iyi olmasıdır.

Bu nedenle iç çamaşırınızı her gün değiştirmelisiniz. Çeşitli ağır aktiviteler yapıyor ve terlerseniz, iç çamaşırınızı günde iki kez değiştirin. Ancak iç çamaşırınızı nemlendiren aktiviteler yapmazsanız günde bir kez değiştirebilirsiniz.

Amerika Birleşik Devletleri'nden bir kadın sağlığı uzmanı olan dr. Donnica Moore, nemli iç çamaşırlarının küf oluşumuna yatkın olduğunu belirtiyor. Mantar, cinsel organların etrafındaki deriyi kaşıntılı ve hatta kızarıklık yapabilir. Bu nedenle iç çamaşırınızı günlük aktivitelerinize göre değiştirin.

Diyelim ki terleme eğilimindesiniz, pantolonunuzu günde en az bir kez değiştirin. Bununla birlikte, egzersizi her bitirdiğinizde, egzersiz yapmadan önce yeni iç çamaşırı giyseniz bile hemen değiştirmelisiniz.

Çok uzun süre giyilmiş iç çamaşırları değiştirin

Good Housekeeping Institute'a göre temiz görünmelerine ve düzenli olarak yıkanmalarına rağmen temiz iç çamaşırları 10.000 canlı bakteri içerir. Bunun nedeni, kullanılan çamaşır makinesinin de bakteri içermesidir. Böylece yıkanmış ve temiz olduğu varsayılan giysilerde bile aslında on binlerce bakteri bulunur.

Arizona Üniversitesi'nde mikrobiyoloji öğretim görevlisi olan Charles Gerba, ABC News'den alıntılanmış olsa bile, çok fazla iç çamaşırı yıkarsanız, yıkama suyunda yaklaşık 100 milyon E. coli bakteri bulunacağını ve bunun bir sonraki yıkamaya aktarılacağını belirtti.

Bunun için çok eski iç çamaşırlarını değiştirmek akıllıca bir adımdır. Ayrıca lastik gevşemeye, solmaya veya kullanımdan rahatsızlık duymaya başladığında iç çamaşırınızı da değiştirebilirsiniz. Bir yıl içinde iç çamaşırınızın artık rahat olmadığını hissetmeye başlarsanız, hemen değiştirin.

x