İlk kez seks yapmak her zaman acıtmaz, işte 6 ipucu

Geçmişiniz, yaşınız veya durumunuz ne olursa olsun, ilk kez seks yapmak karışık duygular yaratan bir deneyimdir. Özellikle kadınlar için ilk seks konusunda sık sık endişe duyulan şeylerden biri de ağrıdır. Kızlık zarı yırtılırsa mutlaka ağrı hissederiz değil mi? Doğru mu, ilk kez seks yapmak her zaman acı verir mi? Nasıl önlenir?

İlk kez seks yapmak zarar verir mi?

Pek çok kadın bekaretini kaybetmenin kesinlikle canını yakacağını düşünüyor. Aslında, her zaman böyle değildir.

Onun Kampüsünden alıntılanan seks terapisti MS Reena Liberman, ilk kez seks yapmanın biraz rahatsızlık hissedebileceğini veya biraz baskı gibi olabileceğini açıkladı.

Bazı kadınlarda, ilk seks kızlık zarını yırtarak, cinsel ilişki sırasında ve sonrasında lekelenmenin kanamasına neden olabilir. Bu sadece doğaldır. Öyle bile olsa, ilk kez seks yaptıktan sonra kızlık zarının tamamı yırtılmaz.

Seks - ister ilk defa isterse onuncu defa olsun - aşırı ağrı ve / veya kanamaya neden olmamalıdır. Eğer yaşarsanız, bu belirli bir sorunu gösterebilir.

O halde seks sırasında ağrıya ne sebep olur?

Cinsel ilişki sırasında ağrı için tıbbi terim, cinsel ilişki öncesinde, sırasında ve sonrasında ortaya çıkan cinsel organlarda ağrı olarak tanımlanan disparoni'dir. Cinsel ilişki sırasında dayanılmaz bir acı yaşarsanız, fiziksel sorunlardan psikolojik endişelere kadar çeşitli şeylere işaret edebilir.

Çoğu durumda, yeterince "ıslak" değilseniz, diğer bir deyişle yağlama eksikliğinden dolayı vajinal kuruluk (uyarılma eksikliğinden dolayı doğal vajinal kayganlaştırıcılar veya ticari seks kayganlaştırıcılarının yardımcı olmadığı) cinsel ilişki sırasında ilk kez ağrı hissedebilirsiniz..

Ek olarak, stres, anksiyete, depresyon, fiziksel görünümle ilgili endişeler, cinsel ilişki korkusu, ilişkilerde çatışma ve travma da uyarılmanın azalmasında rol oynayabilir ve bu da vajinal sıvı üretimini etkileyerek rahatsızlığa veya ağrıya neden olabilir. seks sırasında.

Yukarıdaki iki yaygın nedenin dışında ilk kez cinsel ilişki sırasında ağrı, vajinismus, vajinal mantar enfeksiyonu, zührevi hastalık, endometriozis, pelvik inflamasyon (PID) gibi bazı sağlık sorunlarından rahim kistlerine veya fibroidlere neden olabilir.

İlk kez cinsel ilişki sırasında ağrıyı önleyin

İlk gece seks yapmak, acı çekmeden hoş ve çok tatmin edici bir deneyim olabilir. İşte ilk kez acı çekmeden seks yapmak için bazı ipuçları:

1. Rahatla

İlk deneyim sizi her zaman gergin ve gergin yapacaktır. Stres ve ilk kez orgazmda başarılı olup olmayacağıma dair endişelerle birleştiğinde. Psstt… Kadınlar için, ilk seks yaptığınızda orgazm olma olasılığı aslında oldukça düşüktür.

Michigan Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Kadın Sağlığı Kliniği'nde doktor olan Susan Ernst, kadınların kendi vücutları ve partnerleri ile yakın etkileşime girmeye alışık olmadıkları için seks sırasında ilk kez orgazm olmamasının doğal olduğunu söylüyor. Ernst, "Kadınlar hem kendi bedenleriyle hem de partnerleriyle daha rahat hissettiklerinde, orgazm olma olasılığı daha yüksektir." Diyor.

Bu nedenle, derin bir nefes alarak gevşemeye çalışın ve yatağa girmeden önce nefes verin ve aklınızdaki endişeleri bir kenara bırakın. İlk seks sırasında olabilecek pek çok beklenmedik şey olacak. Her ne ise, ilk gece deneyiminizde umutlanmayın. Bırakın bu ilk seks deneyimi kendi yolunda olsun.

2. Partnerinize söyleyin

Seks sırasında ağrı hissetmeye başlarsanız, derhal durun ve partnerinizle konuşun. Bu, gergin ve gergin olduğunuzu gösterebilir.

İletişim olmadan sevişirken zevke ulaşmakta zorlanacaksınız. Sizi neyin rahat ettirip neyin rahatsız ettiği konusunda daima fikrinizi partnerinizle paylaşın. Kendinizi hasta hissederseniz, partnerinize hareketlerini yavaşlatmasını veya değiştirmesini söylemekten çekinmeyin.

3. Cinsiyet pozisyonlarını değiştirin

İlk kez cinsel ilişki sırasında ağrı, rahatsız edici bir cinsel pozisyondan veya çok derin, hızlı veya aceleye gelen penetrasyon oranından kaynaklanabilir. Daha rahat olan seks tarzını değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Bir adamın üzerinde oturduğunuzu varsayalım (kadın üstte) penetrasyon derinliğini daha iyi kontrol etmek için.

4. Oluşturun ön sevişme uzun

Ağrı genellikle tam olarak uyandırılmadığınızda penisin erken penetrasyonu nedeniyle oluşur. ya da henüz tam olarak hazır değil.

Ayrıca ön sevişme seanslarına daha fazla zaman ayırın, böylece siz ve partneriniz ana eylem başlamadan önce hem gevşeyebilir hem de tutku oluşturabilir. An ön sevişme Partnerinizden hassas vücut parçalarınıza dokunmasını isteyebilirsiniz, böylece kolayca uyandırılabilirler.

5. Yağlayıcılar kullanın

Bazı kadınlar, özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda, yeterince doğal vajinal sıvı üretmeyebilir. Bunu aşmak için seks kayganlaştırıcıları kullanabilirsiniz. Ancak sadece yağlama ürünleri kullanmayın. Kadın sağlığı için güvenli olan bir kayganlaştırıcı ürün seçin. Önce doktorunuza sizin için hangi ürünün doğru olduğunu sorun.

x