Kuru öksürük ve balgam için 12 doğal öksürük ilacı

Öksürüğe ayrıca boğaz ağrısı ve burun akıntısı gibi daha az rahatsız edici olmayan başka semptomlar da eşlik edebilir. Eczaneden kolaylıkla temin edilebilen çeşitli öksürük ilaçları ilk tedavi olarak güvenilebilir. Bununla birlikte, bazen ilacı almadan önce öksürüğü hafifletmek için geleneksel yöntemlere veya doğal bileşenlere daha fazla güvenebilirsiniz. Bunun için aşağıdaki doğal öksürük ilaçlarının tam incelemesine bakın.

Çeşitli doğal öksürük ilaçları seçenekleri

Eczanelerden veya süpermarketlerden satın alınabilen reçetesiz öksürük ilaçlarını denemeden önce, soğuk algınlığı ve grip gibi küçük solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı öksürük semptomlarını hafifletmek için aslında çeşitli doğal malzemeleri deneyebilirsiniz. Aslında, bu geleneksel bileşen sadece çeşitli öksürük türleri için yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda burun tıkanıklığı gibi buna eşlik edebilecek diğer solunum yolu semptomlarını da tedavi eder.

Birçoğu, doğal içeriklerin OTC öksürük ilaçları gibi yan etkilere sahip olmadığını düşünse de, yine de doktorunuza danışmanız gerekir.

Öksürüğü hafifletmenize yardımcı olabilecek bazı doğal ve geleneksel maddeler şunlardır:

1. Tuzlu su

Tuz, evde kolayca bulunabilen doğal bir öksürük ilacı olabilir. Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, bakteriyel büyümenin boğazınıza bulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu geleneksel yöntem, boğazda topaklanan balgamın incelmesine de yardımcı olabilir, böylece öksürük daha rahatlar.

Tuzlu solüsyondan balgam öksürük ilacı yapmak için 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuzu 250 ml ılık suya ekleyin, sonra eriyene kadar karıştırın. Daha sonra bu solüsyonla her üç saatte bir günde 3-4 kez gargara yapın.

Bu geleneksel bileşeni çocuklar için öksürük ilacı olarak kullanmak istiyorsanız, solüsyonun yutulmaması için çocuğunuza nasıl düzgün durulayacağını öğrettiğinizden ve anlattığınızdan emin olun.

2. Tatlım

Bal, öksürük dahil çeşitli hastalıklar için uzun süredir doğal bir çare olarak kullanılmaktadır.

Biri dergide olmak üzere çeşitli çalışmalar Kanadalı Aile Hekimi, düzenli olarak tüketildiğinde baldaki bileşenlerin öksürük tedavisinde etkili olabileceğini kanıtlıyor.

Doğal içeriklerde bulunan analjezik maddeler, kuru öksürüğe veya balgamla öksürüğe neden olan hastalıklarda enfeksiyonu durdurabilir.

Geleneksel bir öksürük ilacı olarak optimum etki için, doğrudan aç karnına bir çay kaşığı bal içebilirsiniz. Alternatif olarak, süt veya bitki çayı ile limon suyuyla karıştırabilirsiniz.

Bal ve limon kombinasyonu öksürükleri daha iyi tedavi edebilir çünkü solunum yolundaki havanın hareketini hızlandırmaya yardımcı olur.

3. Zencefil

Ilık su veya çay ile seyreltilmiş bir zencefil karışımı içmek öksürük semptomlarını hafifletebilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre zencefil, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir, bu nedenle bağışıklık sisteminin solunum yolundaki enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini artırabilir. Bu içerik aynı zamanda yeni virüslerin ve bakterilerin gelişimini de aynı anda engelleyebilir.

Zencefil aynı zamanda doğal bir analjeziktir (ağrı kesicidir) ve ısınma etkisi olabilir. Bu geleneksel bileşenin sıcak hissi, solunum yolundaki balgamın incelmesine yardımcı olur, bu nedenle balgamla öksürüğü iyileştirmek için bitkisel bir çare olarak kullanılması çok uygundur.

Sadece bu değil, doğal bir öksürük ilacı olan zencefil, kuru öksürük nedeniyle boğazdaki ağrıyı azaltabilir. Sıcaklık hissi, gergin boğaz kaslarını gevşetebilir.

Bu geleneksel öksürük ilacını doğrudan tüketerek içebilirsiniz. Ayrıca limon suyu, çay, bal veya sütle karıştırabilirsiniz. Öksürüğün varken bunu günde iki kez iç.

4. Limon

Meyveler aynı zamanda doğal bir öksürük ilacı olarak da kullanılabilir, bunlardan biri limondur.

Bir öksürük ilacı olarak limon, boğazda oluşan iltihabı azaltabilir ve vücuda C vitamini sağlayabilir. C vitamini, solunum yollarında meydana gelen ve öksürüğe neden olan enfeksiyonlar dahil olmak üzere bakteriyel enfeksiyonların ortadan kaldırılmasında bağışıklık sisteminin gücünü artırmak için yararlıdır.

Bir tatlı kaşığı limon suyunu bir tatlı kaşığı balla karıştırarak basit bir öksürük ilacı yapılabilir. Günde birkaç kez iç.

Öksürük ilacı olarak limon tüketmenin bir başka yolu da limon suyuna biber ve balı karıştırmaktır.

5. Zerdeçal

Zerdeçalın, özellikle doğal bir kuru öksürük ilacı için kalıcı öksürük semptomlarını azalttığına inanılıyor.

Zerdeçalda var kurkumin anti-enflamatuar özelliklere sahip. Bu bileşik, aynı zamanda anti-enflamatuar maddeler içeren bazı ilaçlarla aynı güce sahiptir. İşlevi, solunum yollarında enfeksiyona neden olan yabancı parçacıklarla savaşmaktır.

Doğal bir öksürük ilacı olarak zerdeçal yapmak için, zerdeçalı ince bir toz haline getirebilir ve bir bardak sıcak sütle karıştırabilirsiniz. Boğazdaki kaşıntıyı gidermek için çayda tuzla dört bardak su ile karıştırabilirsiniz.

Bu öksürük ilacını tükettikten hemen sonra su içmeyin. Su, zerdeçalda bulunan iltihap önleyici bileşiklerin etkisini engelleyebilir.

6. Sarımsak

Sarımsak, balgamlı öksürük doğal ilaçları elde etmenin en kolay yollarından biridir. Sarımsağın içerdiği antimikrobiyal özellikler, aşırı balgam oluşturan enfeksiyonu veya tahrişi durdurabilir. Bileşikler sayesinde allisin Boğazdaki bakteri ve virüsleri öldürebilir.

Yenmenin yanı sıra sarımsağın keskin aromasını da koklayabilirsiniz. Alternatif olarak, ince sarımsak, bal ve çayı karıştırarak geleneksel bir öksürük ilacı karışımı yapabilirsiniz. Öksürük ve boğaz ağrısını gidermek için bu öksürük ilacını günde en az iki kez iç.

7. Elma sirkesi

Elma sirkesi, antibakteriyel olan asetik asit içerir. Bu doğası nedeniyle elma sirkesi işlenerek doğal bir öksürük ilacına dönüştürülebilir. Elma sirkesindeki antibakteriyel özellikler, mukus pıhtılarını parçalayabilir ve solunum sistemine saldıran bakterileri öldürebilir.

Elma sirkesini doğal bir balgam öksürük ilacına dönüştürmek için 1-2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla seyreltebilirsiniz. Ardından bu solüsyonla gargara yapın ve doğrudan için. Bu yöntemi saatte bir ila iki kez arka arkaya tekrarlayın.

Elma sirkesinden geleneksel öksürük ilacı çözeltisiyle gargara yapmadan önce, mümkün olduğunca çok su için.

8. Probiyotik yiyecekler

Probiyotikler, birçok sağlık yararı olan mikroorganizmalardır. Probiyotik besinler doğrudan öksürüğü tedavi etmez. Bununla birlikte, probiyotik besinler sindirimdeki iyi bakterileri dengeledikleri için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Lactobacillus gibi faydalı probiyotikler genellikle süt, kefir, yoğurt ve elma sirkesinde bulunur. Bu doğal içerik, belirli alerjenlerin neden olduğu öksürük semptomlarını azaltabilir.

Bu nedenle probiyotikler, alerjilerin neden olduğu öksürüklerde ilaç olarak kullanılabilir. En iyi probiyotik içerik süttedir, ancak balgamı kalınlaştırabileceğinden tüketimine yine de dikkat edilmesi gerekir.

10. Ananas

Ananas aynı zamanda doğal bir öksürük ilacı olabilir. Ananas, doğal olarak balgamla öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilecek bromelain enzimini içerir. Enzimlerden oluşan bormelain içeriği proteolitik ve bu proteaz, boğazda ve akciğerlerde pıhtılaşan balgamı parçalayabilen anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Günde 60 gram ananas dilimi yiyin. Ayrıca, hissettiğiniz belirtiler yavaş yavaş iyileşene kadar günde 3 kez meyve suyu hazırlayabilir ve içebilirsiniz.

Bununla birlikte, antibiyotiklerle birlikte alındığında ananastaki bromelain enziminin ilacın bakterilere karşı etkinliğini azaltabileceği unutulmamalıdır.

11. Kemik suyu çorbası

Kemik suyu yemek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmaktan, solunum yolundaki balgamı inceltmekten vücudun detofizifikasyon yeteneğini artırmaya kadar sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabilir.

Kemik suyu öksürükleri doğrudan tedavi etmez. Bununla birlikte, bu doğal öksürük ilacı, kirlilik, kimyasallar, bakteriler ve diğer toksik maddelere maruz kalma gibi tehlikeli partiküllerle enfeksiyona bağlı öksürük semptomlarını hafifletebilir.

Uzun süreli öksürüğünüz olduğunda, vücut sıvı seviyeleriniz düşme eğilimindedir ve bu da sizi dehidrasyona yatkın hale getirir. Kemik suyu, vücudun gelen sıvıları daha kolay emebilmesi için sodyum formunda elektrolitler içeren doğal bir öksürük ilacıdır.

Öksürük ilacını ısıtılmış kemik suyundan alabilirsin, böylece tıkalı solunum yolunda maksimum gevşetici etki sağlayabilir.

12. Meyan kökü

Uzun zamandır larenjiti, kökleri rahatlatmak için bitkisel bir çare olarak kullanılmıştır. meyan kökü özellikle alerji nedeniyle balgam ve öksürük ile öksürük olmak üzere doğal bir öksürük ilacı olarak da kullanılabilir.

İçerik glisirizin kökünden öksürük ilacı üzerine meyan kökü Antialerjenik özelliklere sahiptir, bu nedenle mukusu inceltebilir ve bu da nefes darlığı hissine neden olur.

Doğal öksürük ilaçları almadan önce bunu bilin

Çeşitli popüler bitkisel içeriklerden yapılan doğal veya geleneksel öksürük ilacı, alternatif bir öksürük tedavisidir, çünkü minimum yan etki riski taşıdığı, ucuz olduğu ve elde edilmesi kolay olduğu iddia edilmektedir.

Ne yazık ki, bu doğal ilacın öksürükleri iyileştirmede ne kadar etkili olduğunu bulmak için giderek daha büyük klinik araştırmalara ihtiyaç var. Ancak bu, doğal ve geleneksel içeriklerin öksürük için hiç yararlı olmadığı anlamına gelmez.

Bu arada, geleneksel öksürük ilaçlarının kullanımı kısa bir süre kullanıldığında oldukça güvenlidir. Ancak, Doktorunuzun ilaçlarını bitkisel ilaçlarla değiştirmemelisinizözellikle kanlı öksürme gibi kronik solunum yolu hastalıkları için. Bu, şifalı otların iyileştiremediği akciğerlerde ciddi bir iltihaplanma olduğunu gösterebilir.

En uygun şekilde, kuru öksürük, balgam veya kanama için doğal öksürük ilaçları almaya karar vermeden önce bir doktora danışın. Bu şekilde, tedavinizin de en iyi şekilde ilerleyebilmesi için en uygun tavsiyeyi alabilirsiniz.