Hemofili hastaları için yemek seçenekleri

Hemofili hastaları da dahil olmak üzere kronik hastalıkları olan hastalar için sağlıklı bir vücuda sahip olmak en önemli şeydir. Bu kan pıhtılaşma bozukluğu, vücudu daha uzun süre kanamaya daha yatkın hale getirir ve eklem ve kemik problemleri geliştirir. Bu nedenle, hemofili hastaları için eklem ve kemik gücünü korumak çok önemlidir ve bu, doğru gıda seçimleriyle başlatılabilir. Hemofili hastaları için önerilen diyet nedir?

Hemofili hastaları için sağlıklı ve besleyici gıda seçenekleri

Hemofili hastaları, eklemleri etkileyen komplikasyonlara eğilimlidir. Georgia Hemofili web sitesine göre, fazla kilo, eklemlere ekstra yük ve baskı uygulayabilir.

Bu nedenle hemofili ile yaşayan insanlar diyetlerini ayarlayarak normal vücut ağırlıklarını korumaya çalışmalıdır. Bunun nedeni, aşırı basınç özellikle eklemlerde iç kanama riskini artırabilmesidir.

Sadece bu değil, aşırı kilolu hemofili hastalarının, normal kilolu insanlara göre kan pıhtılaşma faktörleri için daha sık replasman tedavisine ihtiyacı vardır. Vücut ağırlığı normal sınırlar içinde tutulursa, hastaların tedaviye daha fazla para ve zaman harcamasına gerek kalmaz.

Herhangi bir hemofili türü olan hastaların dengeli porsiyonlara sahip sağlıklı yiyecekleri seçmeleri şiddetle tavsiye edilir. Aşağıdakiler, hemofili hastalarının günlük menüsüne dahil edilmesi gereken yiyecek seçenekleridir:

1. Yeşil sebzeler ve meyveler

Hemofili hastaları için tercih edilen yemek seçenekleri sebze ve meyvelerdir. Sebzelerin ve meyvelerin yüksek vitamin ve mineral kaynakları olduğu bir sır değil.

Kemik ve eklem gücünü korumak için kalsiyum, D vitamini ve K vitamini gibi vitamin ve minerallerin alınması çok önemlidir. Bu vitamin ve minerallerle kemik gücü ve yoğunluğu korunabilir.

Ayrıca, sebze ve meyve içeren bir diyet kesinlikle yüksek lif içerir. Lif, kolesterolü düşürmenin, iştahı kontrol etmenin ve vücut ağırlığını korumanın yanı sıra, sindirim sağlığınızın korunmasına da yardımcı olur. Böylece hemofili hastaları için de tehlikeli olan iç kanama riskini artıran sindirim problemlerinden kaçınmış olacaksınız.

Hemofili hastaları için yararlı olabilecek bazı sebze seçenekleri şunları içerir:

• Brokoli
• Kale
• ıspanak
• marul
• havuç
• tatlı patates
• kabak

Sebzelerin yanı sıra, hemofili hastalarına günlük diyetlerinde aşağıdaki gibi meyveleri yemeleri tavsiye edilir:

• turuncu
• elma
• muz
• armut
• çilek

2. Tam tahıllar

Hemofili hastaları için tüketilmesi gereken diğer yiyecekler tam tahıllardır. Vitamin ve mineral dolu tahılların içeriği başta hemofili hastaları olmak üzere vücut sağlığı için oldukça faydalıdır.

Harvard Halk Sağlığı Okulu web sitesinden bildirilen tam tahıllar, lif, B vitaminleri, demir, antioksidanlar ve magnezyum gibi önemli besinler içerir. Genel olarak, tam tahıl tüketmenin faydaları şunlardır:

• kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur
• kolesterolü düşürür
• sindirim sağlığını korumak
• bağışıklık sistemini korumak

Yukarıdaki çeşitli faydalarla hemofili komplikasyonlarına yol açan çeşitli sağlık sorunlarını önleyebilir ve normal vücut ağırlığını koruyabilirsiniz. Bu yüzden beyaz pirinç yemek yerine ekmek ile değiştirmelisiniz. tam buğday (tam buğday), yulaf, kinoa veya keten tohumu (keten tohumu).

3. Et

Hemofili hastaları için et içeren bir diyet de önerilir. Unutmayın, normal kilonuzu korumak, hayvansal ürünleri hiç yememeniz gerektiği anlamına gelmez.

Et, iyi bir protein kaynağıdır ve demir açısından zengindir. Hemofili hastaları için vücuttaki demir seviyelerini korumak çok önemlidir. Nedeni, hemofili hastalarının da demir eksikliği yaşamaya yatkın olmasıdır. Bu, şu kaynaktan bir makalede incelenmiştir: Diş ve Tıp Bilimleri Dergisi 2017 yılında.

Az yağlı et seçin. Deneyebileceğiniz bazı seçenekler kırmızı et, derisiz tavuk göğsü ve balıktır.

Ek olarak, işleme sürecine de dikkat edilmesi gerekir. Eti fazla baharat ve yağ olmadan kaynatarak, ızgara yaparak veya ızgarada pişirmelisiniz.

4. Süt ürünleri

Yine de sütten işlenmiş yiyecek ve içecekleri yiyebilirsiniz. Kalsiyum ve D vitamini alımı, hemofili hastaları için diyetin önemli bir yönüdür.

Kalsiyum ve D vitamininin yanı sıra, süt ürünleri ayrıca probiyotiklerden liflere ve fosfora kadar normal bir sağlık ve kilonuzu korumak için ihtiyaç duyduğunuz diğer besinleri de içerir.

Ayrıca fosfat bakımından zengin peynir gibi ürünler ağızdaki asit dengesinin korunmasında, diş etlerinin ve dişlerin temizlenmesinde faydalıdır. Bu, hemofili hastalarında yaygın olan diş eti kanaması riskini azaltmak için önemlidir.

Bununla birlikte, az yağlı süt ürünlerini tercih ettiğinizden emin olun. Tüketebileceğiniz çeşitli seçenekler az yağlı süt, yoğurt vb. süzme peynir .

O halde hemofili hastaları için beslenme kısıtlamaları nelerdir?

Genel olarak, hemofili hastaları doymuş yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek tüketimini azaltmalıdır.

Yine de ara sıra kızarmış yiyecekler, alkolsüz içecekler veya kekler yiyebilirsiniz, ancak bunu makul sınırlar içinde yapın. Günlük menünüzde azaltmaya başlamanız gereken yiyeceklerin bir listesi:

• alkolsüz içecekler veya meşrubat
• paketlenmiş çay
• hindistan cevizi sütlü yiyecek
• yüksek yağlı süt ürünleri
• Şeker
• pizza, bisküvi gibi trans yağ içeren yiyecekler veya hamur işi)

Yiyeceklerin yanı sıra, hemofili hastaları için E vitamini takviyeleri veya balık yağı kullanmaktan kaçının. Bunun nedeni, E vitamini ve balık yağı, kanın pıhtılaşmasında trombositlerin çalışmasını engelleme riskine sahiptir. Belirli takviyeleri veya vitaminleri almaya karar vermeden önce ilk olarak danışmalısınız.

Hemofili hastalarının sadece besin alımını sürdürmekle kalmaz, aynı zamanda egzersiz yaparak kilolarını korumaları gerekir. Bununla birlikte, hemofiliniz olduğunda doğru egzersizi seçmeye dikkat edin. Bire bir, formda olmak yerine, doğru olmayan sporlar kanamayı şiddetlendirme riski altındadır. Sizin için doğru egzersiz hakkında doktorunuzla konuşun.