Doğumdan sonra karın korsesi kullanılmalı mı, kullanılmamalı mı?

Doğumdan sonra göbek kemeri takıp takmama konusunda hala çok tartışmalar var. Doğum yaptıktan sonra midenizin şişmesi normaldir. Bunun nedeni, bebeği anne karnında tuttuktan sonra gevşeyen karın kaslarıdır. Bununla birlikte, göbek kemeri kullanmak güvenli ve etkili midir? Aşağıdaki tartışmaya göz atın.

Korse nedir?

Korse veya abdominal bağlayıcı, başlangıçta, destekleyici bir pozisyonda midenin konumunu iyileştirmek ve bazı durumlarda sırt ağrısı çekenlere yardımcı olmak için sırt ağrısı çeken kişiler için kullanılır.

Kaliforniya Beverly Hills'de bir jinekolog olan Jay Goldberg, doğumdan sonra kullanılan bir korsenin midenin şeklini uzun süre bağlamak için yararlı olduğunu kabul ediyor. Mide ve sırt problemlerine ek olarak, ameliyat (genellikle sezaryen) nedeniyle karın duruşunu iyileştirmek ve kişinin kendine olan güvenini desteklemek için bir korse de faydalıdır.

Golberg ayrıca hastalarına doğumdan sonra korse giymenin midenin şeklini anında geri kazanmayacağını söylüyor. Kişinin vücut durumuna bağlı olarak korsenin maksimum giyilmesi genellikle yaklaşık 4 ila 6 hafta sürer.

Korse kullanmanın artıları ve eksileri

Bir korse kullanırken sıklıkla ortaya çıkan artılar ve eksiler, örneğin:

Korse giymenin faydaları

Doğumdan sonra göbek korsesi takmak da özellikle sezaryen sonrası iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Korse giyerek vücut ağrılarını azaltabilecek büyük kas bölgelerini destekleyebilirsiniz. Ayrıca korse, gevşek karın bağlarını geri kazandırırken duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olarak karın ve bel çevrenizde 360 ​​derece destek sağlar.

Korse giymenin yan etkileri

Çok sıkı bir korse kullanmak, özellikle yeni doğum yapmış kadınlarda kan dolaşımını, nefes darlığını engelleyebilir ve dışkılama zorluğuna neden olabilir. Sadece bu da değil, çok sıkı bir korse giymek mesanenin düşmesine neden olacak ve bu da kadınların sık idrara çıkmasına neden olacaktır.

Peki doğumdan sonra göbek kemeri takmalı mıyım?

Cevap güzel. Korse giydiğiniz sürece aşırı kullanımda kalmayınız. Örneğin çok sıkı veya sıkı veya bütün gün korse giymek karın duvarının içe doğru bastırmasına neden olacağından korkulmaktadır. Kullanırken, korseyi çok yukarı değil, midenin alt kısmına sarmanız yeterlidir.

Ayrıca doğum yaptıktan sonra göbek kemeri takmak karnınızı eskisi gibi düz yapmanın tek yolu değildir. Bu sorunun üstesinden gelmenin en iyi ve en etkili yolu, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra düzenli egzersiz yapmaktır. İdeal kalmak için vücut ağırlığınızı ve duruşunuzu korumak için besleyici yiyecekler yemeyi de unutmayın.

x