Astımın en yaygın 15 nedenini bilmelisiniz!

Bronşiyal astım veya daha iyi bildiğiniz üzere astım olarak dünya çapında en yaygın kronik bulaşıcı olmayan solunum yolu hastalığıdır. Astım tedavi edilemez, ancak sık sık tekrarlamaması için kontrol edilebilir. Bunun bir yolu, astıma neden olan veya tetikleyen şeylerden kaçınmaktır. Astımın kolayca nüksetmesinin nedenleri nelerdir?

Astım için risk faktörleri

Şimdiye kadar, astımın nüksünü tetikleyen ana nedenin ne olduğu bilinmemektedir. Ancak bu durum solunum yolunun (bronşların) iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkar.

Bu iltihap, bronşiyal tüplerin şişmesine ve daralmasına neden olur. Sonuç olarak, akciğerlere giren hava sınırlıdır.

Enflamasyon ayrıca solunum yollarındaki hücreleri daha hassas hale getirir ve daha fazla mukus üretir. Bu mukus birikmesi aynı zamanda hava yollarını daraltma potansiyeline sahiptir ve bu da özgürce nefes almanızı zorlaştırır.

Genetik, astımın ana nedeni olduğu söylenen bir faktördür. Bu, ebeveynlerden birinin veya her ikisinin de astım öyküsü varsa astım olma şansınızın artacağı anlamına gelir.

Astım için diğer birkaç risk faktörü şunları içerir:

• Zatürree ve bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarınız varsa
• Gıda alerjileri veya egzama gibi belirli atopik alerjilere sahip olmak
• Düşük doğum ağırlığı
• Erken doğmuş

Yetişkin erkek ve kızların astım gelişme riski diğer insanlara göre daha yüksektir. Şimdiye kadar, cinsiyet ve seks hormonlarının astıma neden olabilecek potansiyel bir faktör olabileceği net değil.

Tetikleyicilere bağlı astım nedenleri

Aktivite sırasında tetikleyicilere maruz kaldığınızda astım atakları meydana gelebilir. Öyle bile olsa, herkesin astım tetikleyicileri farklı olabilir. Sizin ve size en yakın kişilerin, herhangi bir zamanda astım semptomlarını hangi belirli şeylerin tetikleyebileceğini bilmek önemlidir.

Nedeni veya tetikleyicisine göre sınıflandırılan birçok astım türü vardır.

Tetikleyicinin türüne göre astım semptomlarının nüksetmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

1. Alerjiler

Alerjiler, astımın nüksetmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Pek çok kişi alerji ve astımın aslında birbiriyle ilişkili olduğunun farkında değil. Nasıl olabilir?

Cevap, burun iç zarının iltihaplanmasına neden olan kronik alerjik bir hastalık olan alerjik rinitte yatmaktadır. Alerjik riniti olan kişilerde meydana gelen alerjik reaksiyon, bağışıklık sisteminin, çeşitli semptomlara neden olmak için kan dolaşımından vücudun tüm organlarına dolaşan histamin adı verilen antikorları salmasına neden olur.

Bu semptomlar, astımın tipik semptomları olan sulu gözler, kesintisiz hapşırma, burun akıntısı, sulu gözler, boğaz kaşıntısı ve nefes darlığını içerir.

Astımlı kişilerin yaklaşık% 80'inin neden olduğu alerjiler vardır:

• kürk
• Toz akarları
• hamamböceği
• ağaçlardan, çimenlerden ve çiçeklerden polen

Bir çalışmada, çok sayıda hamamböceği bulunan bir evde yaşayan çocukların, evleri temiz olan çocuklardan dört kat daha fazla tekrarlayan astıma yakalanma olasılıkları vardı.

Bu arada, gıda alerjileri de daha az sıklıkta da olsa astım nedeni olabilir. Astımı olan kişilerin çoğunlukla alerji semptomlarına neden oldukları için kaçınmaları gereken bazı yiyecekler şunlardır:

• inek sütü
• Yumurta
• Fındık
• balık, yengeç ve kabuklu deniz ürünleri gibi deniz ürünleri
• buğday
• soya
• belirli meyve

Gıda alerjisi semptomları hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve aniden veya birkaç saat sürebilir.

Astımı olan kişilerin yiyeceklere karşı ölümcül bir alerjik reaksiyon gösterme riski daha yüksektir. Bazı yiyecekleri yedikten sonra alerjik bir reaksiyon ilerleyerek anafilaktik şoka dönüştüğünde astım belirtileri ortaya çıkabilir.

2. Spor

Bu, egzersiz veya fiziksel aktivite nedeniyle ortaya çıkabilen bir tür astım tetikleyicisidir. Astım semptomları egzersizle tekrarlayabilir ve kötüleşebilir. Ancak hiç astımı olmayan sağlıklı insanlar ve sporcular bile zaman zaman bunu yaşayabilir. Neden?

Egzersiz yaparken veya merdiven çıkmak gibi yorucu aktivitelerde bulunurken, istemeden ağzınızdan nefes alabilir ve nefes verebilirsiniz. Bu nefes alma şekli astımın tekrar etmesine neden olabilir.

Ağız, havayı nemlendirme işlevi gören burun gibi ince kıllara ve sinüs boşluklarına sahip değildir. Dışarıdan gelen ve ağızdan akciğerlere giren kuru hava, solunum yollarının daralmasını tetikleyerek rahat nefes almanızı zorlaştırır.

Bu tip astım, solunum yolunu egzersizden sonraki 5-20 dakika aralığında doruğunda daraltır ve kişinin nefes almasını zorlaştırır.

Egzersize bağlı astım genellikle birkaç dakika veya saat sonra azalır. Nefes alın inhaler Egzersize başlamadan önce astım, astım ataklarını önlemenin bir yolu olabilir.

Ek olarak, egzersiz yapmadan önce yavaş yavaş ısınmak da önemlidir.

3. Öksürük

Alerjilerin yanı sıra öksürük de astımı tetikleyen şeylerden biri olabilir. Bu durum insanlarda oldukça yaygındır. Şiddetli ve şiddetli bir öksürük, sıklıkla ortaya çıkan baskın semptomdur.

Astıma neden olan öksürük genellikle solunum yolundaki iltihaplanma veya enfeksiyonla tetiklenir, örneğin:

• grip
• kronik rinit
• sinüzit (sinüslerin iltihabı)
• bronşit
• asit reflü hastalığı (GERD veya göğüste ağrılı yanma hissi)
• kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)

Astım öksürüğü çok yetersiz teşhis edilir ve tedavisi zordur. Uzun süreli bir öksürük yaşarsanız, sağlık durumunuzu derhal bir akciğer uzmanına kontrol edin.

4. Gece (gece) astım

Gece astımı, gece yatma vaktinin ortasında tekrarlayan bir astım türüdür. Araştırmalar, astımdan ölüm vakalarının çoğunun geceleri meydana geldiğini gösteriyor.

Geceleri astımın tekrarlama nedeni alerjenlere maruz kalma, hava sıcaklığı, yatma pozisyonu ve hatta vücudun biyolojik saatini takip eden bazı hormonların üretilmesi nedeniyle ortaya çıkar.

Ek olarak, sinüzit ve astım semptomları genellikle geceleri ortaya çıkar. Özellikle mukus hava yollarını tıkarsa ve astımın tipik öksürük semptomlarını tetiklerse.

Ayrıca geceleri astımın diğer bazı nedenleri şunlardır:

• gündüz astım tetikleyicilerine gecikmiş yanıt
• Bronkospazmı tetikleyen vücut sıcaklığında bir düşüş (akciğerlerdeki kaslarda gerginlik)
• günde bir kez astım ilacı sabah alınır
• uyku apnesi , yani solunum problemlerine neden olan uyku bozuklukları

5. Tıp

Çoğu insan, belirli ilaçların yan etkilerinin aslında astıma neden olabileceğini asla düşünmez. Kalp hastalığı beta blokerleri için aspirin ve ibuprofen gibi NSAID ağrı kesiciler, astımınızı tekrarlama riski taşıyan ilaçlara örnektir.

Astımınız varsa ve bu ilacı alıyorsanız, astım semptomlarınızı kötüleştirebilir. Seyrek olmamakla birlikte, bu ilaçların yan etkileri de astımlı kişilerde ölümcül olabilir.

Bu ilaçlara duyarlı kişilerden biriyseniz ibuprofen, naproksen ve diklofenaktan kaçının çünkü bunlar astım krizini tetikleyebilir. Özellikle zaten astım geçmişi olanlarınız için.

Bu ilaçları kullanmadan önce her zaman doktorunuza danışınız.

6. Mesleki astım (belirli mesleklere bağlı)

Bu tip astım tetikleyicisine genellikle işyeri (meslek) neden olur. Bu rahatsızlığınız varsa, yalnızca çalışırken nefes almada zorluk ve diğer astım semptomları yaşayabilirsiniz.

Mesleki astımı olan birçok insanda burun akıntısı, burun tıkanıklığı, tahriş olmuş gözler, sulanan gözler ve hırıltılı öksürük vardır.

Mesleki astıma karşı en savunmasız insanlar inşaat işçileri, hayvan yetiştiricileri, bakıcılar, marangozlar, çiftçiler ve günlük hava kirliliği, kimyasallar ve sigara dumanına maruz kalan işçilerdir.

Diğer astım nedenleri

Yukarıda bahsedilen astım nedenlerinin yanı sıra, astımın tekrarını tetikleyebilecek çeşitli durumlar ve diğer faktörler olduğunu da bilmeniz gerekir.

Astım nedenlerini tetikleyebilecek diğer bazı şeyler şunlardır:

1. Sigara içmek

Sigara içenlerin, içmeyenlere göre astım geliştirme olasılığı daha yüksektir. Astımınız ve sigara içiyorsanız, bu kötü alışkanlıklar semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.

Hamilelik sırasında sigara içen kadınlar da fetüste hırıltı riskini artırabilir. Sadece bu değil, hamilelik sırasında sigara içen annelerin bebekleri, anneleri sigara içmeyen bebeklerden daha kötü akciğer fonksiyonuna sahipti. Bunun bebeğinizi astım riskine sokması imkansız değildir.

Sigarayı bırakmak, akciğerlerinizi korurken astıma neden olma riskinizi azaltmanın en iyi yollarından biridir.

2. Asit reflü

Yukarıda bahsedilen çeşitli astım türleri genellikle artan mide asidi ile ilişkilidir. Aslında, astımı olan kişilerin yüzde 80'inden fazlasının şiddetli GERD geçmişi vardır.

Bunun nedeni, midenin en üstündeki sfinkter kapak kasının midede asit tutmak için sıkıca kapanamamasıdır. Sonuç olarak, mide asidi yemek borusuna yükselir.

Sürekli olarak yemek borusuna yükselen mide asidi bronşların tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olarak astım ataklarına neden olur.

Mayo Clinic sayfasından alıntılanan mide asidi, astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir ve bunun tersi de geçerlidir.

GERD genellikle hasta yatar pozisyondayken gece uyku sırasında ortaya çıkar. Belki de bazı insanların geceleri (gece) astım geçirmesinin nedeni de budur.

Asit reflünün sizde astımın nedeni olduğuna dair bazı işaretler şunları içerir:

• Astım yalnızca yetişkinler
• Astım geçmişiniz yok
• Astım semptomları büyük bir yemek veya egzersizden sonra kötüleşir
• Alkollü içki içtikten sonra astım tekrarlıyor
• Astım geceleri veya uzanırken ortaya çıkar
• Astım ilaçları her zamanki kadar etkili değil
• Herhangi bir alerji veya bronşit öyküsü yoksa

3. Stres

Dikkatli olun, stres de astım nedeni olabilir. Bu, dergide yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Beyin, Davranış ve Bağışıklık .

Çalışma, sürekli stresin astımlı çocuklarda semptomların tekrarlama oranını neredeyse ikiye katlayabileceğini öne sürüyor.

Dergideki diğer araştırmalar Allergology International ayrıca aynı şeyi ifade etti. Vücudun strese tepkisi, bağışıklık sisteminin belirli hormonları salmasını tetikleyebilir. Bu hormon sonunda solunum yollarında iltihaplanmaya neden olur ve astım ataklarını tetikler.

4. Hormonal değişiklikler

Yetişkinlerde astımın kadınlarda erkeklerden yüzde 20 daha yaygın olduğu bilinmektedir. Kadınlarda meydana gelen hormonal değişikliklerin nedenlerinden biri olduğu düşünülmektedir.

Hamilelikte olduğu gibi hormonal değişiklikler astım nedenleri geliştirme riskini artırabilir. Henüz hamile kalmış kişilerde astım görülme sıklığı bile dört çocuğu olan kadınlarda yüzde 8'den yüzde 29'a yükseldi.

Yıl boyunca menopozdan sonra östrojen alan kadınlar da astıma yatkındır. Doğum kontrol hapı kullananlarda astım riskinin azaldığı ortaya çıksa da.

5. Obezite

Obezite, astımın nedenlerinden biri olarak bilinir ve yetişkinlerde riski artırır. Fazla kilolu ve obez olan insanların% 50 kadarı yetişkinlerde astım hastası olduğu bilinmektedir. Bu nasıl oldu?

Obezite hastalarının çok fazla yağ dokusu vardır. Yağ dokusundan elde edilen hormonlar olan adipokinlerin artışı, obez kişilerde üst solunum yolu iltihabını tetikleyecektir.

Ayrıca obez insanlar akciğerlerinin normal kapasitesinden daha az nefes alırlar. Bu, akciğer fonksiyonunu engelleyecektir. Uykuda nefes almanın zorluğundan bahsetmiyorum bile, obeziteye bağlı olarak astıma çok yakın GERD ortaya çıkabilir.

6. Hava faktörü

Aslında, hava durumu bazı insanlar için astım ataklarını da tetikleyebilir. Yağmur mevsimi havayı daha da nemli hale getirir ve bu da farkında olmadan küf oluşumunu teşvik edebilir.

Bu mantarlar daha sonra patlayabilir ve havada uçabilir. Solunduğunda, bu astım semptomlarının tekrarını tetikleyebilir. Uzun süreli sıcak hava da aynı şeye neden olabilir.

Buna neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte, The Asthma UK'den bir teori, sıcakken hava solumanın solunum yollarının daralmasına ve öksürüğe ve nefes darlığına neden olabileceğini söylüyor. Bu koşulların her ikisi de astım ataklarını tetikleyebilir.

Başka bir teori de sıcak havanın havada bulunan kirletici ve küf miktarını artırabileceğini öne sürüyor. Astımlı insanlar solunduğunda, bu kirleticiler ve mantarlar astım krizine neden olabilir.

Astıma neyin sebep olduğunu öğrenmek için bir doktora danışın

Yukarıdaki açıklamadan astıma neden olan birçok risk faktörü olduğu bilinmektedir. Astım tetikleyicilerinden kaçınmanız tavsiye edilir, böylece semptomlar hiçbir zaman kolayca tekrarlanmaz.

Bununla birlikte, astımınızın tekrar etmesine neyin sebep olduğunu kesin olarak öğrenmek için bir doktora danışmanız gerekir. Bazı astım semptomlarından şüpheleniyorsanız bir doktora danışmanız da gereklidir.

Doktorlar, bir teşhisi doğrulamak için fiziksel muayenelerden laboratuvar testlerine ve görüntüleme testlerine kadar bir dizi muayene yapabilirler.

Astımınız ne kadar erken teşhis edilirse, astımı tedavi etmek o kadar kolay olacaktır. Ayrıca bir dizi tehlikeli astım komplikasyonundan da kaçınabilirsiniz.