Kötü ayak kokusunun nedenleri (ve ondan nasıl kurtulabilirim) & Bull; merhaba sağlıklı

Her gün parlak ayakkabılarla ve bakımlı mükemmel görünmek istersiniz. Bununla birlikte, en iyi şekilde görünürseniz, ancak ayaklarınızın kötü koktuğu ortaya çıkarsa ne olur? Elbette çekici görünmek için tüm çabalarınız boşuna. Dahası, insanlar ayak kokusu sorununuz olup olmadığını size söyleme konusunda genellikle isteksizdirler. Bundan kaçınmak için, kötü ayak kokusunun içini ve dışını ve onu nasıl önleyeceğinizi bilmeniz gerekir.

Ayakların kötü kokmasına ne sebep olur?

Tıbbi olarak ayak kokusu sorunu şu şekilde bilinir: bromodoz . B romodoz Bu, ayaklarınızın aşırı terlediği ve özellikle ayakkabı giyerken nemli hale gelip kötü bir kokuya neden olduğu bir durumdur. Ellerin avuç içleri gibi, ayak tabanlarında da cildi nemlendiren ve örneğin hava sıcakken veya egzersiz yaparken vücut ısısını düzenleyen ter bezleri bulunur. Ayaktaki ter bezleri tarafından ter üretilmeye devam edildiğinde, çeşitli bakteriler büyüyerek terdeki organik bileşikleri parçalayacaktır. Bu aktivite ayaklarda hoş olmayan bir aroma oluşturacaktır.

Ayaklarda aşırı terlemeye neden olabilecek pek çok şey vardır. Genellikle ayak kokusu sorunu, çoraplara veya ayakkabılara yapışan terin kurumaması veya bir günden fazla değiştirilmemesi nedeniyle ortaya çıkar. Ancak bazı kişilerde ayak koku problemleri daha ciddi bir durumdan kaynaklanmaktadır. Aşağıdakiler risk faktörleridir.

1. Hormonal değişiklikler

İnsanlarda hormonal değişiklikler ter üretiminin artmasına neden olabilir. Hormonal değişiklikler ergenlik döneminde veya hamilelik sırasında ortaya çıkabilir. Bu nedenle gençler, hamile kadınlar veya hormon tedavisi gören hastalar ayak kokusu problemleri geliştirmeye daha yatkındır.

2. Hiperhidroz

Hiperhidroz, kişinin normalden çok daha fazla ter ürettiği tıbbi bir durumdur. Bu bozukluklara çeşitli nörolojik veya metabolik bozukluklar neden olur.

3. Sporcunun ayağı

Bu hastalığa mantar enfeksiyonu neden olur ve sadece sporcuları değil herkesi etkileyebilir. Sporcunun ayağı genellikle ayaklarda kaşıntı ve kuru, çatlak cilt ile karakterizedir. Ayrıca çeşitli diğer ayak problemlerine de duyarlı hale gelirsiniz.

4. Stres

Stres, her kişinin vücudunda çeşitli farklı tepkilere neden olacaktır. Bazıları kaşıntı, mide ağrısı, çatlaklar veya baş dönmesi yaşayabilir. Bununla birlikte, stres altındayken ellerinin ve ayaklarının avuçlarında aşırı terleyen bazı insanlar da vardır. Bunun nedeni, vücudunuzun, ter bezlerinin ter üretmeye devam etmesini tetikleyen stres hormonu kortizolü salmasıdır.

Kötü ayak kokusundan nasıl kurtulurum

Kötü ayak kokusundan kurtulmak için kendinizi evde denemenin birkaç yolu vardır.

• Ayaklarınızı her gün 15 ila 20 dakika tuzlu solüsyonla karıştırılmış ılık suda bekletin. Tuz, ayaklarınızdaki ter üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Bunu yatmadan önce yapabilirsiniz, böylece ayaklarınızın ayakkabı veya çorap giymeye dönmeden önce "nefes alma" şansı olur.
• Lavanta esansiyel yağını ayaklarınıza sürün ve birkaç dakika nazikçe masaj yapın. Lavanta, ayaklara taze bir koku vermenin yanı sıra ayak kokusuna neden olan bakterileri öldürebilecek maddeler içerir.
• Antibakteriyel özelliklere sahip özel bir ayak peelingi kullanın ve hafifçe masaj yaparken ayaklarınıza sürün. Bunu duştan önce düzenli olarak yapın ve ayaklarınızda ayak sorunlarına neden olan kir ve bakterilerden kurtulun.

Kötü ayak kokusu nasıl önlenir

Ayak kokusu problemi çözülmüş olsa veya hiç yaşamamış olsanız bile ayak kokusu problemlerinin önlenmesi yapılmalıdır. Sağlıklı ayakları korumak için aşağıdaki şekillerde ayaklarınıza dikkat edin.

• Aynı çorapları veya ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin çünkü ter hala yapışacak ve ayak kokusu sorunlarına neden olan çeşitli bakteriler içerecektir.
• Sprey deodorant veya terlemeyi önleyici Genellikle koltuk altı için, ayakkabı veya çorap giymeden önce ayaklarınızın üzerinde kullanılır.
• Ayaklarınızı her gün antibakteriyel ve antifungal bir sabunla iyice yıkayın. Bundan sonra iyice kurulayın ki ayaklarınız, özellikle parmaklarınızın arasında nemli hissetmesin.
• Ayakkabılarınızı iyi havalandırılan bir yerde saklayın. Özellikle bütün gün giyiyorsanız, ayakkabılarınızı düzenli olarak havalandırın.
• Birkaç paket koyun silika jeli saklandığında her bir çift ayakkabının üzerinde. Silika jeli Silikon dioksit içeren ayakkabı, nemi emebilir ve kötü kokuları uzaklaştırabilir.