Akciğer kanseri hastaları için sağlıklı yaşam tarzı ve yiyecek

Akciğer kanserinden kurtulmaya çalışırken, akciğer kanserinin çeşitli nedenlerinden kaçınmanın yanı sıra daha sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız beklenir. Diyetinizi ayarlamak ve nefes almakla daha sağlıklı bir yaşam tarzı başlatılabilir. Akciğer kanseri olan kişiler için çeşitli beslenme seçeneklerinin yanı sıra aşağıdaki tedaviler sırasında iyi olan çeşitli solunum egzersizleri vardır.

Akciğer kanseri hastaları için iyi yemek

Akciğer kanseri hastalarının tedavi süresi boyunca, aşağıdakiler dahil olmak üzere tedavi ve iyileşme sürecine yardımcı olabilecek daha sağlıklı yiyecekler ve içecekler tüketin:

1. Hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi suyu, akciğer kanseri hastalarının iyileşme sürecini hızlandırmaya çok uygundur. Nedeni, hindistan cevizi suyunun karbonhidrat ve sodyum bakımından çok düşük, ancak potasyum bakımından yüksek olmasıdır.

2. Muz

Meyve şeklindeki yiyecekler, akciğer kanseri de dahil olmak üzere kanserli insanlar için de iyidir. Bunun nedeni, muzun tedavi süresince hızlı bir şekilde enerjiyi geri kazanabilen kompleks karbonhidratlar içermesidir. Sadece bu da değil, muzda bulunan lif daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir.

3. Kakao tozu

Kakao tozu, magnezyum, lif ve flavanoller ve polifenoller dahil antioksidanlar açısından zengindir. Sadece bu değil, akciğer kanseri hastaları bu gıda bileşenlerinden birini tüketerek hücrelere zarar gelmesini önleyebilir.

Bu yiyecekleri yemek aynı zamanda ana sinir sistemini de uyarabilir, böylece kan dolaşımı daha iyi olur ve kaslar daha rahat hale gelir.

4. Nane

Tüketerek nane hasta sindirimi ve kan dolaşımını iyileştirebilir. Bu, vücuttaki hücreler için iyi besinlerin üretimini artırmaya yardımcı olabilir.

Akciğer kanseri hastaları için sağlıklı beslenme

Temel olarak, akciğer kanseri olan kişiler için tüketilmesi gereken belirli yiyecek türleri yoktur. Bunun nedeni, her hastanın beslenme ihtiyaçlarının farklı olabilmesidir.

Genellikle bu ihtiyaç diğer sağlık durumlarından, akciğer kanseri tedavi seçeneklerinden ve olası yan etkilerinden, akciğer kanseri evrelerinden hastanın kilosuna ve boyuna kadar belirlenir.

Amerikan Akciğer Derneği'ne göre, akciğer kanseri hastaları için yiyecek seçiminde daha fazla dikkate alınması gereken şeyler şunlardır:

1. Yeterli kalori tüketin, vücut ağırlığı ideal kalır

Genellikle hastalar ciddi bir kilo kaybı yaşarlar. Bunu önlemek için, akciğer kanseri hastalarının ideal vücut ağırlığını korumak için yeterli kalori içeren yiyecekler yemeleri tavsiye edilir. Doktor ayrıca hastanın sağlık durumu için doğru beslenme alımını belirlemeye yardımcı olacaktır.

2. Daha küçük öğünleri daha sık yiyin

Akciğer kanseri hastaları için gıdada beslenmenin belirlenmesine ek olarak diyetin de dikkate alınması gerekir. Örneğin, hastalara daha az ama daha sık yemeleri tavsiye edilir.

Daha az ama daha sık yemek, vücudunuzun mide bulantısı gibi ilaçların yan etkilerini dengelemek için ihtiyaç duyduğu kalori, protein ve besinleri almasını sağlamaya yardımcı olur.

3. Belirli gıdalardan kaçının

Akciğer kanseri tedavisinin yan etkilerini şiddetlendirme potansiyeline sahip oldukları için kaçınılması gereken diyet kısıtlamaları da vardır. Örneğin, akciğer kanseri olan kişilere verildiğinde ishal veya kabızlık gibi yan etkileri şiddetlendirebilen bazı yiyecekler vardır.

Hastaların ayrıca çok az besin içerdikleri için şekerli gıdalardan uzak durmaları beklenir. Ayrıca şekerli yiyecekler, vücudunuz ihtiyaç duyduğu besinleri almasa bile sizi tok tutabilir.

4. Bol su için

Kanser tedavisi sırasında susuz kalmamak için hastaların da bol su tüketmesi beklenir. Bununla birlikte, kahve veya çay gibi kafein içeren içeceklerden kaçının çünkü bunlar aslında dehidrasyonu tetikleyebilir.

Akciğer kanseri hastaları için önerilen spor

Akciğer kanseri hastalarına iyi gelen besinlere dikkat etmenin yanı sıra, bu hastalığın tedavi sürecinde yapılabilecek diğer faaliyetlere de dikkat etmeniz gerekir.

Akciğer kanseri yaşıyor olmasına rağmen bu, hastanın egzersiz yapmasına izin verilmediği anlamına gelmez. Aslında bu aktivite çok önemlidir ve yapılmalıdır. Egzersizin akciğer kanseri hastaları için bağışıklık sistemini güçlendirebileceği, kasları güçlendirebileceği ve şiddetli kilo kaybını önleyebileceği bilinmektedir.

Aslında, düzenli egzersizle, akciğer kanseri hastaları daha iyi kanser tedavisi görebilir, tedavinin daha az yan etkisi yaşayabilir ve gelecekte kanserin nüksetmesini önleyebilir.

Bununla birlikte, akciğer kanseri hastaları için egzersiz türü de dikkate alınmalıdır. Bunun nedeni, akciğer kanseri hastalarının yorgunluğa yatkın olmalarıdır ve bu olursa solunum koşullarını kötüleştirebilir.

Bu nedenle, vücudun hareket etmesini sağlamak için akciğer kanseri hastaları aşağıdaki gibi hafif ve basit aktiviteler yapabilir:

• Bahçıvanlık.
• Yürüyen merdiveni veya asansörü kullanmak yerine merdivenleri kullanın.
• Evcil hayvanlarınız veya akrabalarınızla rahat bir yürüyüşe çıkın.

Spor yapmaya devam etmek istiyorsanız kanser hastaları rahat bir şekilde yoga, tai-chi, yüzme ve bisiklete binme gibi sporları yapabilirler. Solunum problemlerine neden olma riski nedeniyle yüksek yoğunluklu sporlar yapmaktan kaçının.

Akciğer kanseri hastaları için nefes almayı yöneten egzersiz

Akciğer kanseri hastaları için bir diyet sürdürmeye ve sağlıklı yiyecekleri ayırmaya ek olarak, akciğer kanserinin en yaygın semptomu olan nefes darlığı ile baş etmenin çeşitli yollarını da anlamanız gerekir. Solunum pratiği yaparak, hasta bu hastalığın herhangi bir semptomunu hafifletebilir. Onlardan bazıları:

1. Daha fazla rahatlamaya çalışın

Akciğer kanseri hastalarının tüketecekleri gıdanın türüne dikkat etmenin yanı sıra, ortaya çıkabilecek semptomlara da daha fazla dikkat etmesi gerekir ki bunlardan biri nefes darlığıdır.

Bu semptomları kontrol etmek için, bunları yaşarken daha rahat veya sakin olmaya çalışmanız gerekebilir. Bunun nedeni, endişeli ve korktuğunuzda, daha kolay korkacaksınız.

Sakinleşmeyi kolaylaştırmak için müzik dinleyerek, güzel şeyler düşünerek veya meditasyon yaparak kendinizi sakinleştirmeyi deneyin. Bu şekilde, aniden ortaya çıktığında bu semptomla başa çıkabilirsiniz.

2. Nefes darlığı hissettiğinizde rahat bir pozisyon bulun

Bazen rahatsız edici pozisyon, akciğer kanseriniz olduğunda yaşayabileceğiniz semptomları daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, sakin kalmaya çalışmanın yanı sıra, nefes almanız için daha rahat bir pozisyon bulmaya çalışın.

3. Nefes almaya odaklanın

Nefes nefese kaldığını hissettiğinde nefesine odaklanmaya çalış. Nefes darlığı genellikle burnunuzdan nefes almanızı zorlaştırır, bu nedenle ağzınızdan nefes almaya çalışın.

4. Enerjiden tasarruf edin

Sık sık nefes darlığı yaşıyorsanız, kendinizi çok yorgun da hissedebilirsiniz. Bu nedenle, özellikle çok fazla enerji gerektiren aktiviteler olmak üzere gereksiz aktiviteler yapmaktan kaçının. Daha önemli faaliyetler için enerjinizi daha iyi koruyun.

Bunları yapmanın dışında, sigarayı bırakmaya çalışın, ikinci el sigara içmekten kaçının, bol miktarda içki içip size faydalı olabilecek çeşitli nefes egzersizlerini deneyin. Unutmayın, bol bol dinlenin ve yukarıda da belirtildiği gibi akciğer kanserli kişiler için sağlıklı besinler seçin.

Bu egzersizleri denemek sadece zihninizi sakinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda özellikle akciğer kanseri olan kişilerde akciğer fonksiyonunu iyileştirir. Bu şekilde nefes egzersizleri, akciğer kanserini doğal olarak tedavi etmeye yardımcı olabilecek bir aktivite olabilir.