Pandeminin ergenlerin ruhsal durumu üzerindeki etkisi

COVID-19 salgınının etkisi sadece fiziksel sağlığı değil aynı zamanda ergen ruh sağlığını da etkilemektedir. Bu salgın sırasında günlük aktivitelerdeki değişiklikler ergenlerin ruh sağlığını nasıl etkileyecek?

Pandeminin ergenlerin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

COVID-19 salgını, özellikle çocuk ve ergen grupları olmak üzere, insanların günlük aktiviteleri de dahil olmak üzere hayatın hemen hemen her alanını etkilemiştir. Nasıl yapamam, uygulama fiziksel mesafe ve okulların kapanması onları normal faaliyetlerini yürütemez hale getirdi.

Normalde okulda arkadaşları ve aktiviteleri ile daha fazla zaman geçirirlerse, şimdi sonsuza kadar evde olmaya zorlanırlar.

İlk başta, belki bazı gençler bunun tatile çıkma şansı olduğunu düşünüyor. Zaman geçtikçe pandeminin etkisi ergenlerin ruhsal durumu üzerinde bir etkiye sahiptir.

NYU Langone Health'in haberine göre, çoğu genç COVID-19 salgını sırasında evde karantinaya girerken hüzünlü, üzgün veya hayal kırıklığına uğramış görünüyor.

Bunun nedeni, bu gençlerin bir kısmının bekledikleri okulda sanat gösterisi izlemek veya sadece arkadaşlarla buluşmak gibi anları özleyebilmesidir.

Aslında, pek azı endişeli hissetmez ve bu salgının ne zaman biteceğini ve her şeyin normale döneceğini merak etmez. Bazı gençler boşluklarını ve endişelerini cep telefonlarında veya sosyal medyada oynayarak doldursa da bu yeterli değildir.

COVID-19 Salgını güncellemeleri Ülke: EndonezyaVeri

1,024,298

Onaylanmış

831,330

Kurtarıldı

28,855

Ölüm Dağılım Haritası

Dr. NYU Langone Health, Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Bölümü'nde yardımcı doçent olan Aleta G. Angelosante, bunun altında yatan birkaç faktör var.

Bu salgın sırasında gençlerin yaşadığı üzüntü ve hayal kırıklığı normal ve normaldir. Cep telefonlarındaki sosyal medya ve oyunlar, okulda sınıfta sohbet etmekten, ders sırasında komik bir şeye gülmekten, etraflarında olup biten tüm konuşmaları duymaya kadar sosyal etkileşimlerin yerini alamaz.

Bu arada, pandeminin sosyal haklardan yoksun aileler olarak sınıflandırılan ve etnik bir azınlığa mensup ergenlerin ruh sağlığı üzerindeki etkisi oldukça büyük. Eğitimlerine evden devam etmek için internet erişimi gibi kaynaklardan yoksun olabilirler.

Ek olarak, bu pandemi onları gelir kaynaklarından mahrum bıraktığından, bu gruptaki gençler ailelerinin kaderi hakkında düşünmek zorunda kalabilir. Bu nedenle, ebeveynler ve çevredeki topluluk bu konuya özel dikkat göstermelidir.

Ebeveynler tarafından izlenmesi gereken belirtiler

Salgının etkisi, gerçekten de ergenler üzerinde onları strese sokacak kadar zihinsel etkiye sahipti. Hiçbiri sıkıldıkları ve dikkatinizi çekmek istedikleri için "harekete geçemez".

Bununla birlikte, bir pandemi sırasında gençlerin ruh sağlığıyla ilgili bilmeniz gereken bazı belirtiler vardır, örneğin:

• fiziksel şikayetler mide ağrısı, baş dönmesi veya diğer fiziksel semptomlar gibi
• kendini ebeveynlerden izole et, akranlar, değişen arkadaş gruplarına
• çalışmaya olan ilgi önemli ölçüde düştü akademik başarının da düşmesine neden olan
• genellikle kendini eleştiren

Gençlerde zaman zaman görebileceğiniz yukarıdaki davranışlardan bazıları. Bununla birlikte, ebeveynler, değişiklikler kısa sürede ve bir anda meydana geldiğinde daha fazla ilgilenmelidir.

Böylelikle gençlerde salgın sırasında görülen ruh sağlığı sorunları önlenebilir ve sağlıklı bir ev karantinasına girebilirler.

İyi haber şu ki, araştırmacılar, bir pandemi sırasında karantinanın etkisinin ergenlerin ruh sağlığını nasıl etkileyebileceği ve depresyona yol açabileceği konusunda şimdiye kadar veri bulamadılar.

Uzmanlar, çocukların travmatik olaylarla iyi başa çıktıklarını gösteren bazı kanıtlara sahipler.

Bunun nedeni muhtemelen çoğu çocuğun daha hızlı adapte olması ve güçlü olmasıdır. Bu arada, korkunç olaylar yaşayan çocuklar, depresyon ve anksiyete ile ilgili kısa vadeli sorunları göz ardı etmezler.

Ancak çoğu uzun vadede psikolojik etkiler yaşamaz.

Pandemi sırasında gençlerin ruh sağlığını korumaya yardımcı olacak ipuçları

Aslında bu salgın sırasında ergenlerin zihinsel etkileri ebeveynlerin de yaptığı çeşitli çabalarla en aza indirilebilir. Neyse ki, çocuğunuzun zihinsel sağlığını desteklemek için ebeveyn olarak yapabileceğiniz birçok şey var.

İşte WHO'ya göre gençlerin ruh sağlığını korumada size yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

• günlük bir rutini sürdürmek veya yeni aktiviteler oluşturmak
• COVID-19'u çocuklarla dürüst ve anlaşılır bir dille tartışın
• Evde gençlerin öğrenmesini destekler ve oyun oynamaya zaman ayırır
• çocuklara çizim gibi duyguları ifade etmenin olumlu yollarını bulmalarında yardımcı olun
• gençlerin çevrimiçi ortamda arkadaşları ve aile üyeleriyle sosyal kalmasına yardımcı
• çocukların alet oynamak için çok fazla zaman harcamadığından emin olun
• gençleri şarkı söylemek, yemek pişirmek veya yazmak gibi yaratıcı hobiler aramaya davet ediyor

Pandeminin ruh sağlığı üzerindeki etkisi, ergenler de dahil olmak üzere oldukça büyüktür. Bu nedenle, çocuklarla ilgilenmeye devam etmek için ebeveynlerin rolü çok önemlidir. İyi görünseler bile, düzenli olarak genç çocuklar hakkında soru sormaktan zarar gelmez.