Emzirmeden sonra göğüslerde sarkma, neden böyle? & Boğa; merhaba sağlıklı

Göğüslerin şekli ve boyutu hayatınız boyunca, özellikle hamilelik ve emzirme döneminde değişmeye devam edebilir. Memenin büyüklüğü, içinde ne kadar yağ dokusu bulunduğuna göre belirlenir. Göğüsler süt ürettiğinde, yağ dokusu sıkışacak ve böylece göğüsler büyümüş görünecektir. Öyleyse, artık anne sütü üretmediğinizde neden göğüsleriniz sarkıyor?

Emzirmeden sonra annenin göğsüne ne olur?

Göğüsler hiç kas içermez, saf yağ dokusu. Göğüsleriniz ince bantlar (Cooper bağları) yardımıyla göğüs duvarı kaslarına tutturulur. Bu bağlar ağırlık bakımından daha az sıkıdır, bu nedenle göğüsleriniz zıpladığınızda veya koştuğunuzda da hareket edebilir.

Hamileyken, göğüslerin dolgunlaşması ve süt üretimine yer açmak için ağırlaşması nedeniyle göğüsleri destekleyen bağlar ve cilt gerilirken, meme uçlarının ve göğüslerin etrafındaki derinin (areola) rengi koyulaşır. Bebek dünyaya geldikten sonra, süt üretmek için göğüslerinize giden kan miktarı artar. Emzirdiğinizde, süt kaynağının akmasını sağlamak için göğüsleriniz daha dolgun ve ağırlaşacaktır.

Emzirmeyi bırakır bırakmaz, göğüs yapınız süt üreten dokuyu yavaş yavaş yağ dokusuyla değiştirmeye başlar ve göğüslerin eski başlangıçlarına dönmesini sağlar. Bu değişiklik, emzirmeyi bıraktıktan sonra yaklaşık altı ay süren doğal bir süreçtir. Göğüslerinizin eskisi kadar sıkı hissetmemesine neden olabilecek bu gerginliktir. Bu değişiklikler bebeğinizi emzirseniz de emzirmeseniz de gerçekleşecektir.

Sonuç olarak, emzirmek memelerin sarkmasına ve küçülmesine neden olmak bir efsanedir. Doğumdan sonra meme değişiklikleri, emzirmenin sonucundan değil, hamilelik hormonlarından daha fazla etkilenir.

Sigara içiyorsanız göğüslerin sarkması daha olasıdır

Live Science'tan aktardığına göre, Kentucky Üniversitesi'nde plastik cerrah ve araştırmacı olan Brian Rinker, "Kadınlar emzirmeye isteksiz olabilir çünkü göğüslerin sarkması efsanesi tarafından rahatsız ediliyorlar" dedi. "Artık hamile kadınlar, emzirmenin göğüslerinin görünümünü bozmayacağını bilerek rahatlayabilirler."

Göğüslerinizin sarkması, aşırı kilolu olma, genetiğiniz, sahip olduğunuz hamilelik sayısının geçmişi, göğüslerinizin aslında büyük olması ve sigara içip içmediğiniz gibi emzirme dışındaki faktörler tarafından tetiklenebilir. Vücut tarafından emilen sigara toksinleri, derideki elastin adı verilen bir proteini parçalayarak cildin genç görünmesini sağlar ve göğüsleri destekler.

Göğüslerin sarkmasını önlemek için ipuçları

Kadın temizlenmiş olsun ya da olmasın meme dokusunun yaşla birlikte sarkması doğaldır. Ancak bu, meme sarkma sürecini engelleyemeyeceğiniz veya yavaşlatamayacağınız anlamına gelmez. Göğüslerinizin olabildiğince uzun süre esnek ve sıkı görünmesini sağlamak için aşağıdaki ipuçları gibi bir dizi şey yapabilirsiniz.

• Göğüsleri bebek doğmadan önce başlayan olası sarkmalardan korumak için rahat, sıkı oturan bir hamilelik sütyeni giyin.
• Hamilelik sırasında kilonuzu izleyin. Hamilelik sırasında sağlıklı vücut ağırlığını korumak için 11-15 kilogramlık kilo alımı ideal miktardır. Fazla kilo, göğüsler dahil tüm vücuda yayılır. Hamilelik sırasında göğüsler ne kadar büyürse, fazla kilo ve gergin cilt nedeniyle daha sonra sarkık olacaktır.
• Cildi nemli ve iyi beslenmiş tutun. Vücudun nemlendiriciyle bakımı, cilt dokusu yapısının gerilse bile esnek ve esnek kalmasını sağlayacaktır.
• Doğum yaptıktan sonra yeni bir sütyen almaya yatırım yapın. Emziriyorsanız göğüsleriniz büyümeye devam edecek, bu nedenle sütyen bedeninizi değiştirmeniz gerekebilir. Bebeğiniz anne sütünden çıkmaya başladığında göğüsleriniz hamilelik öncesi boyutlarına dönmeye başlayacaktır. Emzirmezseniz, göğüslerinizin kısa süre içinde normale dönmesini beklemeyin. Doğrudan emzirme sutyeninizden standart bir sütyene geçebilirsiniz, ancak en uygun desteği sağlamak için farklı bir beden satın almanızı öneririz.