İsrafı durdurabilen doğal ishal ilacı

İshalin tadı kesinlikle güzel değildir. Midenizi rahatsız etmenin yanı sıra, tuvaletteki işleri bitirmek için ileri geri gitmek zorunda kalmaktan da yoruldunuz. İshal genellikle 2-3 günde yeterli su ile iyileşir ve dinlenir. Bununla birlikte, ishali daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olabilecek doğal ishal ilaçlarını denemede yanlış bir şey yoktur. Peki ishali tedavi etmek için hangi bitkisel ilaçlar güvenlidir?

Evde gevşek dışkıyı hafifletmek için ev yapımı doğal ishal ilaçları

Genelde dışkı yapma sorununuzu eczanede jenerik ishal ilaçları ile tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, hala hafif bir ishal semptomu olan ishal, yine de doğal ev ilaçları kullanılarak tedavi edilebilir.

Kimyasal ilaçlara kıyasla daha az yan etkiye sahip olduklarına inanılan doğal ilaçlar bazen daha çok aranır. Ek olarak, bu doğal bileşenlerin çoğu hamile kadınlar için güvenli olarak sınıflandırılır.

1. Su

Çok fazla sıvı tüketmek, dehidrasyonu önlerken doğal bir ishal ilacı olabilir. İçtiğiniz sıvı miktarını saatte en az 1 litre olacak şekilde 1-2 saat yavaşça artırın.

İçerisinde sıvılar olmasına rağmen, alkol ve kafein ishal için doğal çareler değildir. Her ikisi de daha sık idrara çıkmanıza neden olan ve ishal semptomlarını kötüleştirebilen kafein içerir.

2. Ev yapımı ORS

İshal sırasında dehidrasyona yatkınsınız çünkü vücut dışkıdan dışarı çıkan sıvıların çoğunu kaybeder. Sıvıların yanı sıra vücutta depolanan temel besinler ve mineraller de kaybedilebilir.

Bunun için içme suyuna ek olarak ORS içmeniz de tavsiye edilir. ORS, ishal nedeniyle kaybedilen elektrolit seviyelerinin ve vücut sıvılarının yerini alma işlevi gören bir ilaçtır. Cleveland Clinic'in İnsan Beslenme Merkezi direktörü Dr. Donald Kirby de ORS'nin ishal tedavisinde güçlü bir ilaç olduğunu doğruladı.

Şeker ve tuz, sıvıyı tutan elektrolit mineralleridir. Tuz vücuttaki sıvı depolarını tutarken şeker vücudunuzun tuzu emmesine yardımcı olur. Bu iki kombinasyon, vücudun ishal semptomlarınızı kötüleştirebilecek sıvı eksikliğinden kaçınmasına yardımcı olur.

Bu nedenle, eczaneye gidip kendiniz satın alacak kadar güçlü değilseniz, ORS'yi ishal için doğal bir ilaç olarak kendiniz karıştırabilirsiniz. Çok kolay, sadece 6 çay kaşığı toz şeker ve 1/2 çay kaşığı tuzu 1 litre suda eritiyorsun. İyice karıştırın ve her 4-6 saatte bir bir bardak (250 ml) için.

3. Zencefil çayı

Zencefil, mide rahatsızlığını tedavi etmek için doğal bir çare olarak yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Anti-inflamatuar, ağrı kesici, antibakteriyeldir ve antioksidanlar içerir, zencefil ishalin neden olduğu tıkanmış bir mideyi yatıştırır.

Bir çalışma, zencefildeki maddelerin midede ishale neden olan bakterilerden toksinleri bloke etmeye çalışabileceğini göstermiştir. Zencefil ayrıca bağırsaklarda sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olur. Böylece mide bulantısı, kusma veya mide krampları, onu yediğinizde azalır.

2015'teki bir başka çalışma, zencefilin listeria ve E. Coli bu bakterilerin büyümesini yavaşlatarak.

Şimdi, onu doğal bir ishal ilacı olarak kullanmak için, zencefili birkaç dilim halinde kesmeniz ve suyla kaynatmanız yeterlidir. Ekstra lezzet için çay, limon veya balla da karıştırabilirsiniz.

4. Papatya ve hatmi kökü

Doğal ishal ilaçları olarak kullanılabilen birkaç bitki vardır, bunlardan biri papatya ve hatmi köküdür.

Papatya, mide bulantısı ve şişkinlikten mideyi rahatlatan iltihap önleyici aktif maddeler içerir. Aynı şekilde, mide zarının iltihaplanmasını tedavi etmek için genellikle doğal bir çare olarak kullanılan hatmi kökü ile.

Nitekim, bu bitki Endonezya'da pek tanınmıyor, ancak onu çevrimiçi alışveriş sitelerinden edinebilirsiniz.

Papatyayı doğal bir ishal ilacı olarak kullanmak için, biraz kuru papatya çiçeği saplarını kaynayana kadar kaynatın. Bir bardağa dökün ve biraz soğumaya bırakın, ardından papatya çayı içmeye hazırdır. Daha lezzetli hale getirmek için bal ve limon suyu ekleyebilirsiniz.

Bu arada, hatmi kökü işlemek için sadece 2 yemek kaşığı kuru hatmi kökü ölçmeniz ve 1 litre suda karıştırmanız gerekir. Bütün gün bekletin, süzün ve çay gibi içelim.

5. Beyaz biber

İshal sırasında baharatlı yiyecekler yemiyorsunuz. Ancak hata yapmayın, beyaz biber doğal bir ishal ilacı olarak kullanılma potansiyeline sahiptir.

Beyaz biber, tamamen olgunlaştığında işlenen ve daha sonra kurutulan bir biber tohumudur. Kurutulmuş beyaz biber, piperin içerdiği için genellikle mide ağrıları, ishal ve kolera tedavisinde kullanılır. Piperinin ağrıyı hafiflettiği ve vücuttaki iltihabı azalttığı bildiriliyor.

Amerikan Çin Tıbbı Dergisi'nde yapılan bir araştırma, kavrulmuş beyaz biber tohumlarının tüketiminin bebeklerde ve 2,5 yaşın altındaki çocuklarda ishal ağrısı sıklığını büyük ölçüde azalttığını buldu.

Etki kışkırtıcı olsa da, ishal tedavisinde beyaz biber tüketiminin gerçekten etkili olup olmadığını kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

6. Elma sirkesi

Elma sirkesi, fermente edilmiş elma özünden yapılır. Bu fermantasyon, bağırsaklarda iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olan pektin bileşikleri üretir. İyi bakterilerin varlığı, sindirim sistemindeki kanalları yumuşatabilir ve genellikle ishal sırasında yaşanan iltihaplanmayı önleyebilir.

Elma sirkesi, bakterileri yok edebilecek doğal antibiyotik özelliklere sahiptir. E. Coli ve Salmonella. Bu nedenle, elma sirkesinin yalnızca bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu ishalin tedavisinde etkili olduğu düşünülmektedir.

Ne yazık ki, yine, daha fazla araştırmaya hala çok ihtiyaç var. Bunun nedeni, elmanın fermantasyon sürecinde asetik asit üretmesidir ki bu da bazı insanlarda ishali daha da kötüleştirebilir.

Bitkisel takviyeler şeklinde doğal ishal ilacı

Kendi karışımlarına ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere genellikle ishali tedavi etmek için alınan bitkisel bitkilerden birkaç takviye vardır.

1. Psyllium kabuğu takviyeleri

Doğal bir ishal ilacı olarak seçebileceğiniz bir diğer takviye, psyllium kabuğudur. Bu ek, Plantago ovata tohum liflerinden yapılır. , aktif maddesi toplu müshil ilacı gibidir.

Psyllium kabuğu takviyelerinin doğal bir ishal ilacı olarak potansiyeli, bağırsak hareketlerini normalleştirmek ve dışkı kalınlığını artırmaktır. Ek olarak, bu ek aynı zamanda bir prebiyotik görevi görür, yani iyi bakterilerin büyümesi için besin haline gelir, böylece bağırsaklarda sayıları dengeye gelir ve sindirim sistemini besler.

2. Probiyotik takviyeler

İshaliniz olduğunda, sindirim sisteminizde sorunlar olur. Bu durum bağırsaktaki iyi bakteri sayısını kötü bakterilerden daha az hale getirebilir. Bağırsaktaki iyi bakteri sayısını yeniden dengelemek için probiyotik içeren takviyeler alabilirsiniz.

Probiyotik takviye, bağırsaktaki iyi bakterilere benzer bakterilerle güçlendirilmiş bir takviyedir. Bu takviyeden elde edilen bakteri sayısını artırmanın amacı doğal bir ishal ilacı olabilir çünkü bağırsakları enfekte eden ishale neden olan bakterilerle savaşabilir.

Vücudun ishalden hızla iyileşmesi için, lactobacillus, acidophilus veya bifidobacteria içeren bir takviye seçin. Piyasada bu ek toz veya kapsül formunda mevcuttur.

3. Çinko takviyeleri

Probiyotik takviyelere ek olarak, çinko takviyeleri de ishali tedavi etmek için tercih edilen bitkisel ilaç olabilir. Çinko sülfat, çinko asetat ve çinko glukonat takviyeleri, protein oluşturmaya, hücre büyümesini ve farklılaşmayı desteklemeye, bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmeye, bağırsakta su ve elektrolit dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

İshal gibi sindirim sorunları, vücuttaki çinko seviyelerinin eksikliğiyle ilgilidir. Bu nedenle, bu ek, çinko eksikliği olan bir kişide ishali gidermeye yardımcı olabilir.

Doğal ishal ilaçlarını kullanmadan önce bir doktora danışın

Yukarıda bahsedilen doğal içerikler, doğal ishal ilaçları olarak potansiyele sahiptir ve hangisinin doğru ilaç olduğunu özgürce seçebilirsiniz. Ancak bitkisel ilaç kullanımının mutlaka bir doktor gözetiminde olması gerektiği vurgulanmalıdır.

İshali doğal ilaçlarla tedavi etmek istiyorsanız altı çizilmesi gereken bazı şeyler:

• Şu anda bağışıklığı baskılayan ilaçlar kullanıyorsanız, probiyotik takviyeleri kullanmaktan kaçının,
• Bahsedilen doğal içeriklere alerjiniz olmadığından emin olun,
• Hatmi kökü, lityum içeren ilaçların performansını etkileyebilir, eğer lityum ilacı alıyorsanız, hatmi kökünden kaçınmalısınız ve
• Özellikle hipertansiyonunuz varsa, ORS ile ishali yönetme konusunda bir doktora danışın.

x