Uyuşturucular ve ergenler: akranların kötü etkisinden kaçınma ve boğa; merhaba sağlıklı

Çocuğunuz uyuşturucu kullanmasa veya alkol almasa bile, kötü etki ve uyuşturucu kullanma konusunda akran baskısıyla başa çıkmak zor olabilir. Özellikle yakın bir arkadaşın kendisi baskı yaparsa.

"Hayır, teşekkürler" gibi ret sözleri yeterli olabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman olan tam tersidir, baskı ileri geri gelmeye devam eder. Raporlama Madde bağımlılığı Ergenlik en savunmasız dönemdir ve uyuşturucu kullanımı açısından en yüksek riske sahiptir.

Çocuklarınız gençlerine girdikçe yeni sosyal zorluklar ve akademik durumlarla karşılaşacaklar. Genellikle bu sefer ilk kez sigara içmeye ve alkol almaya çalışmak gibi deneyler yapmak isterler. Liseye girerken ergenlerin merakı daha fazladır. Bunlardan biri, gençler arasında dolaşan ve yanlış insanlarla takıldıklarında elde edilmesi oldukça kolay olan uyuşturucuları deneme merakıdır.

Gençlerin uyuşturucu kullanmasının nedenleri nelerdir?

Gençlerin uyuşturucu kullanma nedenleri değişebilir. Bazıları bunu arkadaşlarıyla aynı deneyimi yaşamak için kullanıyor, bazıları atletik görünümlerini veya güçlerini iyileştirmek için steroid kullanıyor, diğerleri ise belirli sosyal durumlarda kaygıyı gidermek için ecstasy kullanıyor. Adderall gibi DEHB hastaları için reçeteli ilaçları öğrenmelerine veya kilo vermelerine yardımcı olmak için kötüye kullanan gençler de var.

Ergenlik döneminde uyuşturucu kullanımı beyin işlevini etkileyebilir. Sonuç olarak, kişi motivasyonunu kaybedecek, hafıza sorunları yaşayacak, öğrenmede güçlük çekecek, kararlar verebilecek ve alışkanlıkları kontrol edecek.

Doğal olarak, uyuşturucu ve alkol kullanan gençlerin okulda notlarının düşük olduğunu, sağlık sorunları olduğunu (zihinsel bozukluklar dahil) ve hatta suç faaliyetlerinde bulunduklarını görüyoruz.

Çocuğunuzun uyuşturucu kullanmaya başladığına dair işaretler

Den alıntıdır Mayo Kliniği Gençlerin uyuşturucu kullanmaya ve kötüye kullanmaya başladığına dair birkaç işaret vardır:

• Arkadaşlarda, diyette, düzensiz uykuda, fiziksel görünümde, koordinasyonda veya okuldaki performansta ani veya aşırı değişiklikler.
• Sorumsuzlaşır, yargıları zayıftır ve genellikle ilgisini kaybeder.
• Kurallara aykırı davranmak veya aileden uzak durmak.
• Çocuğunuz hasta olmasa bile çocuğunuzun odasında bir ilaç kutusu veya ilaç çantası vardır.

Arkadaşların uyuşturucu kullanmadaki kötü etkisiyle nasıl başa çıkarsınız?

Bildirildiği gibi, yakın arkadaşlarının baskısına rağmen çocuğunuzun uyuşturucudan uzak durmasının birkaç yolu vardır. WebMD , yani:

1. Çocuğunuzun sizi hayal kırıklığına uğratmak istememesini sağlayın

Uyuşturucusuz Amerika için Ortaklık'ın kurucu ortağı Tom Hedrick, ebeveyn etkisinin çoğunuzun düşündüğünden daha güçlü olduğunu söylüyor. Yasaklar ve cezalar genellikle yemek için silah olarak kullanılır, ancak daha etkili olan, gençlerin size saygı duymasını ve ilgilenmesini sağlamaktır, böylece anne babalarını hayal kırıklığına uğratmak istemedikleri için uyuşturucu denemeye cesaretleri kalmaz. Azarlanma korkusundan değil.

Hedrick, "Gençleri ebeveynlerini hayal kırıklığına uğratmak istememelerini sağlamak, gençler için uyuşturucu kullanımından önemli bir korumadır" dedi.

2. Birlikte zaman geçirin

Gençler aynı zamanda bağımsız olmak isterken, aynı zamanda ebeveynlerinin de eşlik etmesini isterler. Amerikan Pediatri Akademisi'nin çocuk doktoru ve komite üyesi olan M.D. Benjamin Siegel, çocuğunuz bağımsızlık göstermek istese bile, ebeveyn olarak size hala ihtiyaç duyulduğunu söylüyor.

Çocuğunuzun hikayelerini dinlemek için zaman ayırın. Belki ihtiyacı olacak çaba bu harika, ama yapmak zorundasın. Siegel, "Ne yapmak istediklerini ne kadar çok anlarsanız, ebeveynlerin güvenilen insanlara kinlerini bırakmaları o kadar kolay olacaktır," dedi Siegel.

3. Kuralları uygulayın

Çocuğunuz hoşuna gitmese bile vermek için ev kuralları oluşturabilirsiniz. Çocuğunuz için uyuşturucudan kaçınmak için yapabileceğiniz bazı kurallar vardır:

• Seninle konuşmak için zaman ayır. Gençler, ebeveynlerinin ne düşündüğünü ve karar vermeye nasıl yardımcı olabileceklerini bilmek istediklerini itiraf ederler.

• Ceza ver. Kuralları çiğneyen gençler ne olacağını bilmek ister. Sonuç yoksa, kurallarınızın hiçbir anlamı yoktur.

• Gece geç saatlere kadar yapılan ziyaretleri sınırlayın. Çok sık eve dönmekten mazur görülmek, çocuğunuzun kontrol edemeyecek kadar özgür hissetmesine neden olabilir.

• Eve geç geldiklerinde eve gelmelerini bekleyin. Eve geç geldiklerinde anneleri veya babaları tarafından veya her ikisi tarafından birkaç saat bekletildiklerinin farkına varmak, birçok gencin eve döndüklerinde neyle karşılaşacakları konusunda iki kez düşünmelerine neden olur.

4. Çocuğunuzu bir fikri olması için cesaretlendirin

Rachel Fleissner, tıp doktoru Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'nden, ebeveynlerin, fikirleri ebeveynlerinkilerle çelişse bile, çocukları tartışma cesaretine sahip olacak şekilde yetiştirebileceklerini söylüyor. Tartışabilen çocuk, kendi zihniyle konuşma pratiği yapmıştır.

5. İlişki becerilerini uygulayın

Siegel, çocukların arkadaşa ihtiyacı olduğunu söyledi. İlişki kurmak onların gelişimi için çok önemlidir ve ebeveynlerin bu süreçte oynayacakları bir rol vardır. Siegel, çocukların arkadaş edinme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olabilmesi için çocukların her zaman konuşmaya davet edilmesini önerdi.

6. Akran baskısını öğrenin ve buna dikkat edin

Bazı çocuklar, sınırların dışında hareket eden yakın arkadaşlardan etkilenebilir. Çocuğunuz etkilendiyse, karşınızdakini eleştirmeden bakış açınızı ifade etmek zorundasınız. Bazı durumlar dramatik olabilir, çünkü Fleissner'a göre çocuğun ailesi, çocuğun yıkıcı bir arkadaşla arkadaş olmasını tamamen yasaklamış olabilir. İlk başta çocuk bundan hoşlanmayabilir, ancak daha sonra çocuk, kötü şeylerden kaçındıkları için ebeveynlerine teşekkür edecektir.

7. Çocuğun konumunda olduğunuzu hayal edin

Çocuğunuzun arkadaşlarının baskısından ve kötü etkisinden kurtulmasına yardımcı olmak için, o konumda olsaydınız ne olduğunu gözünüzde canlandırabilirsiniz. Akran baskısıyla ilgili "Buna ne dersin?" Önerileri sunarak özgürlüğüne kavuşmasına yardımcı olabilirsiniz.

8. Çocuğunuzun hatalardan ders almasına yardımcı olun

Ne yaparsanız yapın veya söyleyin, çocuğunuz yine de başarısızlık hissedebilir. Siz ve çocuğunuz birlikte üzgün hissedebilirsiniz. Fleissner, ebeveynlerin hata yaptıklarında çocuklarına yardım etmeye ve kalkmalarına yardım etmeye hazır olmaları gerektiğini söylüyor. Bu, çocuğunuzun nasıl kararlar verdiğini görmesine yardımcı olmak için harika bir zamandır.

Siegel, Fleissner'ın söylediklerine katılıyordu. Siegel, "Ebeveynler çocuklarına kendilerini daha iyi olmaya ve daha iyi hissetmeye neyin teşvik edeceğini sormalıdır" dedi.

Ebeveynler, çocuklarının karşılaşacağı her sosyal zorluğa katılamazlar. Ebeveynleri tarafından sevildiğini bilen, fikirlerine değer veren ve eleştirel düşünmek için eğitilen çocuklar, uyuşturucu kullanmaları için baskı yapan akranlarına "Hayır, teşekkürler" deme şansları daha yüksektir.