Bir insanın uykusuz hayatta kalabileceği maksimum süre nedir?

Günde en az 7-8 saat yeterince uyursanız elde edebileceğiniz sayısız fayda vardır. Çok fazla veya az olursa elbette vücut sağlığını gizleyen kötü etkiler de vardır. O halde, ya faaliyetleriniz hala her zamanki gibi normalse, ancak hiç uyumuyorsa? Daha ne kadar hayatta kalabileceksin?

İnsanların uykusuz hayatta kalabileceği maksimum süre nedir?

Her insanın her gün ihtiyaç duyduğu toplam uyku miktarı aynı değildir. Genellikle bebekler ve çocuklar yetişkinlerden daha fazla uykuya ihtiyaç duyar. Ancak günlerce uyumazsanız ne olur? Hâlâ hayatta olmak mümkün mü?

Cevap elbette yapabilirsin. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health'de yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Sonuçlar, bir kişinin uykusuz yaşayabileceği en uzun sürenin 264 saat, yani arka arkaya 11 gün olduğunu buldu.

Öyle olsa bile, zaman aralığı yalnızca bir tahminidir. Araştırma, 1965 yılında en uzun süre uykusuz kalan ve yaklaşık 11 gün uyanık kalabilen bir kişinin rekorundan elde edildi.

Kısacası, aslında şu ana kadar uykusuz ne kadar uzun süre hayatta kalacağınızı gerçekten doğrulayan bir ifade yok. Ancak cevap muhtemelen 11 gündür.

Bir kişinin hiç uyumamasının bir etkisi var mı?

Tek başına uyku eksikliği sağlık üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir, günlük aktiviteleri hiç uyumadan sürdürmeye devam etmek bir yana. 72 saate kadar 3 güne kadar uyumamalarına rağmen uyanık kalabilen insanlar var. Ancak, günlerce uyumamanın kötü etkilerini gerçekten hisseden başka insanlar değil.

Şiddetli uyuşukluğa ek olarak, 3 günden fazla uyumamak beyin işlevini düşünme, konsantre olma, hatırlama, bir şeylere dikkat etme vb. Engelleyebilir. Bu nedenle uykusuz aktiviteler yaptığınız tüm aktiviteleri tamamen bozabilir.

Ayrıca, birkaç gün uyumayan bir kişinin duyguları kaotik olacaktır. Basit bir örnek olarak, aslında önemsiz olan başkalarının sözlerine ve tutumlarına çok kolayca kırılacaksınız. Göz ardı etmeyin, hiç uykusuz faaliyetler yapmak, depresyon, anksiyete ve paranoyaklığa neden olabilir.

Dahası, orada olmayan şeyleri görmenize neden olan halüsinasyonlarınız olabilir. Aslında, uzun süreli uykusuzluğa katlanıyorsanız, uzun vadeli etkiler elde etmelisiniz.

Bu, bağışıklık sisteminizi azaltacak, kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon, obezite, diyabet ve psikiyatrik bozukluk riskinizi artıracaktır.