İçindekiler:
- İlişkiye doymak, sizin ve eşinizin artık uyumlu olmadığınızın bir işareti mi?
- Partnerinizle açıkça konuşun
- Bir çözüm bul!
Uzun süreli bir ilişki içindeyseniz, ister flört ediyor olun ister yıllardır evli olun, büyük olasılıkla can sıkıntısı ve can sıkıntısı ile boğulacaksınız. Her gün aynı insanlarla tanışır, yemek yer, sohbet eder ve uyursanız nasıl sıkılmazsınız? İkinizin de karşılaştığı sorunlardan bahsetmiyorum bile, sadece aynı konu etrafında dönüyor olabilir ve hepsi bu. Öyleyse aşk ateşi artık yanmıyorsa, ilişkiden sıkıldığınızda ayrılmanız mı gerekir?
İlişkiye doymak, sizin ve eşinizin artık uyumlu olmadığınızın bir işareti mi?
Her şeyin yolunda gittiğini hissediyorsan ama ilişki yavan ve düz hissediyor çünkü artık partnerinle vakit geçirme konusunda hevesli hissetmiyorsan, henüz duygularına kapılmayın.
Dr. Amerika Birleşik Devletleri'nden bir seks ve ilişki terapisti olan Ruth Westheimer, önce ikinizden neyin sıkıldığını bulmanızı tavsiye ediyor. Fark etmemiş olabileceğiniz birçok şey, yaşadığınız can sıkıntısının nedenidir.
Belki de Haftalık geceleri yaptığınız aktiviteler sadece alışveriş merkezinde akşam yemeği ve sinema seyretmekle sınırlı olduğu için canınız sıkılıyor. Rutin seks düz olduğundan sıkılmış hissedebilirsiniz. Ya da siz ve eşiniz onları uzun süredir tanıdığınız için, sohbet bitti ve konuşacak ilginç bir şey olmadığını hissediyorsunuz.
Özel bir ilişki içinde olan iki kişi için, özellikle de uzun süredir içindeyse, can sıkıntısı çok doğaldır. L.C.S.W.'den Rachel A. Sussman, beynin yeni ve ilginç şeyler aramaya otomatik olarak programlandığını belirtiyor. Bu nedenle, birisi uzun süredir yapılmış ve yapılmış bir şeyden sıkılabilir - bir ilişki yaşamak da dahil.
Sonuç olarak, bir partnerden sıkılmak, sağlıksız bir ilişkinin işareti değildir, özellikle de onu gerçekten içtenlikle seviyorsanız, hemen bitirmeniz gerekiyorsa. İlişkilerden sıkılmak, çıkmanız gereken yolculukta sadece küçük bir engeldir.
Partnerinizle açıkça konuşun
Bir ilişki sıkıcı hissetmeye başladığında, onun hakkında dürüst ve açık bir şekilde konuşmak iyidir. Elbette, yumuşak ve rahatsız edici olmayan bir dille ne hissettiğinizi ifade etmeye çalışarak başlayabilirsiniz. Partnerinizin de aynı şekilde hissetmesi mümkündür, ancak bunu söylemeye cesaret edemez.
Şimdi, ikiniz de birbirinizin duygularını öğrendikten sonra, karşılaştığınız can sıkıntısına birlikte çözüm bulmaya başlayın. Sağlıklı bir ilişki, dahil olan iki kişinin birbirine bakması ve destek vermesidir. Ayrıca sağlıklı ilişkiler genellikle birbirlerinin içten sevinç ve üzüntü içinde birlikte olma arzusuyla tezahür eder.
Bir çözüm bul!
Yeni şeyler denemek, can sıkıntısından kurtulmanın ve ilişkinizi yeniden ısıtmanın bir yolu olabilir. Daha önce hiç yapmadığınız şeyleri denemekten korkmayın ve garip olmayın, çünkü gelişmeye devam etmek için sağlıklı bir ilişkinin beslenmesi gerekir.
Aynı hızlı tempolu aktivitelerden sıkıldıysanız, yeni fikirler için sanal dünyaya göz atmayı deneyin. Plaja gidin veya yalnız bir hafta sonu için dağlara çıkın. Veya bütçeniz yeterliyse, yeni bir atmosfer bulmak için şehir dışına veya yurt dışına seyahat edin. Yalnız olduğunuz bir yerde vakit geçirmek, birbirinizi daha iyi tanımak için yeni fırsatlar açabilir. Pssttt… Tatillerde seks daha da heyecan verici, biliyorsun!
