İçindekiler:
- Çoğu insan uzun süredir manuel olarak yazmadıklarını itiraf ediyor
- Aslında, manuel olarak yazmak motor becerilerini geliştirmek için kullanışlıdır.
- El yazısından elde edilecek başka bir sağlık yararı
En son ne zaman el yazısıyla birden fazla sayfa yazdığınızı hatırlamaya çalışın. Çok uzun zaman oldu? Fark etmez, çünkü çoğu insan aynı şeyi yaşar.
Teknoloji ilerledikçe ve hıza dayanan günlük aktiviteler geliştikçe, elle yazma ihtiyacı giderek daha fazla yazı yazma kolaylığına bırakılıyor. akıllı telefon , tablet, dizüstü bilgisayar veya dizüstü bilgisayar. Bu nedenle, birçok kişinin elle kağıda elle yazmak yerine bilgisayar klavyesi veya cep telefonu dokunmatik ekranı üzerinde yazmayı tercih etmesi alışılmadık bir durum değildir.
Öyle bile olsa, elle yazmanın, kullanmaktan çok daha fazla sağlık yararları olduğunu biliyor muydunuz? gadget ? Nasıl oldu? Bu makaledeki incelemelere göz atın.
Çoğu insan uzun süredir manuel olarak yazmadıklarını itiraf ediyor
Birleşik Krallık'ta bir posta ve baskı şirketi olan Docmail, 2014 yılında 2.000 kişiyle bir anket gerçekleştirdi. Sonuç olarak, ankete katılanların üçte biri altı aydan fazla bir süredir el yazısı yazmadı. Sadece bu değil, anket aynı zamanda ortalama bir katılımcının 41 günden fazla bir süredir manuel olarak yazmadığını da gösterdi.
Bu bulgulardan aslında çok da şaşırtıcı değil. Bunun nedeni, gelişmiş teknoloji günlük aktiviteleri gerçekleştirmenize ne kadar izin verirse, o kadar kolay olur. Bu aynı zamanda birçok kişinin el yazısı alışkanlığını bırakmaya başlamasına ve bir cihaz kullanarak yazmayı tercih etmesine neden olur. gadget .
Aslında, manuel olarak yazmak motor becerilerini geliştirmek için kullanışlıdır.
Kullanarak yazmasına rağmen tuş takımı Geleceğin anahtarı olan bir beceridir, el yazısı yazma becerisinde ustalaşmanın vücut üzerinde kendi etkisi vardır.
Cenevre Üniversitesi'nde psikoloji alanında profesör olan Eduard Gentaz'a göre, doğrudan elle yazmak, çeşitli beceriler gerektiren karmaşık bir etkinliktir. Basit bir ifadeyle el yazısı, benzersiz bir tekil tüm vücut hareketinin sonucudur.
Bunun nedeni, birisinin el yazabilmesi için zamana ihtiyacı olmasıdır. Bir kalemin nasıl doğru tutulacağını öğrenmeniz, çeşitli alfabeleri ezberlemeniz gerekir, böylece kelimesi kelimesine yazabilirsiniz. Bu, kullanmaya kıyasla en büyük farktır. tuş takımı .
Yazmanın tersine, yazmak, harf ne olursa olsun her zaman aynıdır ve yalnızca tuşlara basmakla sınırlıdır. Aslında, elle yazılan motor becerilere çok ihtiyaç duyulur, özellikle de birisi çocukken.
El yazısından elde edilecek başka bir sağlık yararı
El yazısı, motor becerilerini geliştirmenin yanı sıra, gözden kaçırılması üzücü olan çeşitli sağlık yararları da sunar.
Bazı insanlar için yazmak, yaşadıkları her şey için duyguları ifade etmenin güçlü bir yoludur. Aslında, Yeni Zelanda'da yapılan bir araştırma, travmatik bir olaydan sonra duygu ve düşüncelerin yazılmasının fiziksel yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayabildiğini buldu.
Bu arada Advance in Psychiatric Treatment dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre el yazısının faydaları sadece kısa vadede değil uzun vadede de yaşanıyor. Bunun nedeni, elle yazma alışkanlığı olan kişilerin genel vücut sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir. İyileştirilmiş ruh hali, esenlik ve akciğerler ve daha iyi bir kalp gibi vücut işlevlerinden başlayarak. Sadece bu değil, yazı aynı zamanda kan basıncını düşürmenin yanı sıra stres seviyeleri ve depresif belirtilerle de ilişkilendirildi.
Aslında, yazmanın faydaları burada bitmiyor. Uyumakta güçlük çekiyorsanız, yazmayı deneyin. "Uygulamalı Psikoloji: Sağlık ve Esenlik" adlı bir araştırmaya göre, sadece minnettar olduğunuz her şeyi bir gecede 15 dakika geçirmek, uykunuz için harikalar yaratabilir. Araştırmacılar, yatmadan önce minnettar oldukları şeylerin günlüklerini yazan çalışma katılımcılarının daha iyi ve daha uzun uyku kalitesine sahip olduklarını buldular.
