Neden intihara meyilli olabileceğinizi anlayın & boğa; merhaba sağlıklı

Hayatınızın bir noktasında intihar düşünceleriniz olmuş olabilir, özellikle de öyleyse zorba okuldayken veya aileniz veya sevdiklerinizle ilgili hayal kırıklığına uğrarsanız. İntihar, kendi canına kıyma eylemi olarak tanımlanır. Size yakın biri öldüğünde veya bir ilişkiden kötü bir ara verdiğinizde hayattan vazgeçmek isteyebilirsiniz.

İntihar düşünceleri yaşıyorsanız, bu duygunun birkaç nedeni olduğunu bilin.

Psikiyatrik hastalık

Ruhsal bozukluklar intiharın en yaygın nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Çeşitli psikiyatrik durumlarda sıklıkla ortaya çıkan semptomlardan biri de depresif hissetmektir. Bu zihinsel koşullar arasında bipolar bozukluk, anksiyete, depresyon ve şizofreni bulunur. Siz ve doktorunuz zihinsel durumunuzu etkili bir şekilde tedavi edebilecek bir tedavi bulmakta zorlanırken, kendinizi çaresiz hissedebilir ve bir daha asla normal hissetmeyeceğinizden korkabilirsiniz. Acıyı sona erdirmenin tek yolunun hayatınızı sona erdirmek olduğunu hissedebilirsiniz.

Kaygı, çevrenizde korkuya neden olabilir ve yaşamdaki değişikliklere uyum sağlamanızı engelleyebilir. Bazı durumlarda kaygı, arkadaşlıkları sürdürmenizi, okulu bitirmenizi veya düzenli bir işte kalmanızı zorlaştırır. Sonra yalnızlık ve korkunun birleşimi sizi intiharı düşünmeye sevk eder.

Büyük depresyonun dünya çapında intiharın önde gelen nedeni olduğu düşünülmektedir. Depresif belirtileriyle baş edemeyen kişilerin intihar etme riski daha yüksektir. Depresyon vakalarının% 90'ı intihar düşünceleri olduğunu bildirmektedir.

Travmatik deneyimler

Travmatik bir deneyim yaşadığınızda, büyük bir utanç veya suçluluk hissedebilir ve intihar düşüncelerine neden olabilirsiniz. Bu travmatik deneyimler savaş, fiziksel veya cinsel şiddeti içerir. Denen bir durum geliştirebilirsiniz travmatik stres bozukluğu sonrası (TSSB), travmatik deneyimlerle ilgili anıların geri dönüşleri veya engellenmesi ile karakterize edilir. TSSB, normal yaşamı etkileyebilecek yoğun anksiyeteye neden olabilir. Bu intihar düşüncelerine yol açabilir.

Zorbalık

Zorbalık ne sıklıkla ve yöntemden bağımsız olarak, bir kişinin düşünme şekli ve nasıl hissettiği üzerinde derin bir etkiye sahiptir. zorba ne kullanılır. Eğer sen zorba Durumunuzun değişeceği konusunda bunalmış, değersiz ve umutsuz hissedebilirsiniz.

Ne yazık ki, çoğu durumda, zorbalık yeterince tanınmaz ve her şey kontrolden çıkana ve kurbanların yaşadıkları acıdan kaçınmanın tek yolu intihar olana kadar hemen bildirilmez.

Teknolojinin gelişmesi " siber zorbalık , "Mağdurların çevrimiçi ortamda, genellikle tanıdıkları kişiler tarafından bile sindirildiği yerler. Bu genellikle sosyal medya sitelerinde, web sitelerindeki yorumlarda ve itibarınıza zarar vermeyi ve sizi utandırmayı amaçlayan çeşitli bloglarda olur. Buna bir çözüm bulamadığınız sürece intihar düşünceleri ortaya çıkabilir.

Uyuşturucu bağımlılığı veya bağımlılık yapan madde kötüye kullanımı

Sürekli olarak uyuşturucu veya uyuşturucu veya alkol bağımlısı iseniz, bırakma zamanınız gelmiştir. Uyuşturucu bağımlılığının veya madde bağımlılığının sizi strese sokabileceğine dair güçlü kanıtlar var. Uyuşturucu veya alkol kısa vadede ağrıdan kurtulma sağlayabilirken, gerçek hayatınızdaki sorunları çözmeye yardımcı olmaz.

Uyuşturucu ve alkol beyin fonksiyonunu ve nörotransmiterleri değiştirerek derin depresyona neden olabilir. Karşılaştığınız bağımlılığın üstesinden gelmek için çaresiz hissedebilirsiniz. Bağımlılık ve yoksunluk semptomları acı verici ve dayanılmaz olabilir. O anda, afyon tuzağından kurtulmanın son yolu intihar gibi geldi.

İlişki sorunları

Bir ilişkideki sorunlar, örneğin, kötüye kullanılan bir ilişkide olmak, değerli hissetmemek veya yakın zamanda bir ayrılık yaşamak, büyük bir yaşam zorluğu olabilir. Bu özellikle aşk ilişkilerinde geçerlidir. İlişki sorunları daha derin depresyon, anksiyete, suçluluk ve panik duygularına yol açabilir. İlişki sorunları da çok fazla duygusal acıya neden olabilir ve sizi intihar düşüncelerine sürükleyebilir. Yalnızlık veya izolasyon korkusu, sizi kötü arkadaş gruplarına katılmaya veya uyuşturucu ve alkolden yardım aramaya istekli kılar.

Unutma, bu his yakında geçecek

Duygusal acınızla baş edemezseniz, umutsuz hissedebilir ve kendinizi öldürmek isteyebilirsiniz. Ancak acının hayatın kaçınılmaz bir parçası olduğunu bilmek önemlidir. Herkes bir dereceye kadar acıyla başa çıkabilir, ancak güçlü duygusal acı intihar düşüncelerine yol açabilir. İntihar düşüncelerine neyin sebep olduğunu anlamak, problemden çıkmanıza ve kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.

İntihara meyilli hissediyorsanız, acıyı yönetmeniz ve intiharı önlemeniz için yollar bulmanıza yardımcı olması için doktorunuza danışın.