Can sıkıcı hassas dişlerle başa çıkmak için 7 önemli kural

Tatlı yiyecekler yediğinizde ve soğuk içecekler içtiğinizde hiç diş ağrısı hissettiniz mi? Eğer öyleyse, büyük olasılıkla hassas dişleriniz vardır. Bu durum kesinlikle yemek yemenizi zorlaştıracak ve hatta iştahınızı azaltacaktır. O halde hassas dişlerle baş etmenin bir yolu var mı?

Hassas dişlerle başa çıkmak için bu özel kurala uyun

Özellikle bu durumun kendi kendine iyileşebileceği düşünülerek hassas dişler yalnız bırakılmamalıdır. Ağrının hızla düzelmesi ve kolayca tekrarlamaması için özel dikkat göstermelisiniz.

Dişlerinizde sadece uzlaşması zor bir ağrı hissetmeyin, böylece en yakın akrabalarınızla önemli anların tadını çıkarmazsınız. Şu andan itibaren hassas dişlerinizle başa çıkmak için tüm dizilere uymaya çalışın, evet!

1. Hassas dişlerin ana nedenlerini anlayın

Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Kim Harms'ın söylediği gibi, hassas dişlerin kökenini anlamak önemlidir. Bir diş ağrısını tetikleyebilecek çeşitli farklı faktörler vardır - örneğin çok soğuk yiyecekler yemek, asitli içecekler içmek veya sadece soğuk almak gibi.

Ağrı, genellikle dişin altındaki mine, kemik veya diş eti dokusunun hasar görmesi nedeniyle artık normal şekilde çalışmayan diş sinir uçlarından kaynaklanır.

Bu sinir uçları, dişin ana sinirinin bulunduğu yer olan pulpaya doğrudan bağlanır. Böylece diş ağrıya neden olan faktörlerden bir veya daha fazlasına maruz kaldığında sinir uçlarında tahriş olur ve bu da pulpayı etkiler.

Bu süreci daha derinlemesine anlamak, hassas dişlerin tedavisi için hangi tekniklerin ve ürünlerin en uygun olduğunu bulmanıza yardımcı olabilir. Zamanla rahatsızlık ortadan kalkacaktır.

2. Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın

Fırçalama tekniklerinin hassas dişlerinizin ciddiyetini etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Evet, dişlerinizi çok sert fırçalamak veya dişlerinize çok fazla baskı uygulamak diş etlerinize zarar verebilir. Özellikle kaba bir diş fırçası kılı kullanıyorsanız.

Sebep şu ki, tüm bunlar diş etlerinin ve diş minesinin en iyi şekilde çalışmamasına neden olacaktır. Sonuç olarak, dişlerin sinirleri bozulur ve bu da dişleri ağrıya daha duyarlı hale getirir.

Bu nedenle, Rolling Oaks Dental United States'de bir diş hekimi olan Ferraz-Dougherty, hassas dişlerinizi daha iyi koruyabilecek yumuşak kıllı bir diş fırçası seçmenizi önerir.

Dişlerinizi düzenli olarak günde iki kez, en az iki dakika yukarıdan aşağı hareketlerle yavaşça fırçalamayı unutmayın. Ayrıca dişlerinizi doğru şekilde fırçaladığınızdan emin olun. Doğru yolu bilmek için, Diş Fırçalamada Doğru Adımlar başlıklı bu makalede öğrenebilirsiniz.

3. Hassas dişler için özel bir diş macunu kullanın

Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmanın yanı sıra, hassas dişlerle uğraşırken uyulması gereken bir başka kural, hassas dişler için özel bir diş macunu kullanmaktır.

Neden? Bunun nedeni, bu diş macununun florür, potasyum nitrat veya stronsiyum klorür gibi dişlerin sinir uçlarını dolduracak ve ağrıların ortaya çıkmasını önleyecek özel bileşenlere sahip olmasıdır.

Ayrıca bu özel diş macunu, çoğu diş macunu için yapı taşı olan sodyum lauril sülfat içermez. Bu içerik, hassas dişleri ve diş etlerini tahriş etme riski taşıyor.

4. Uyurken dişlerinizi gıcırdatmaktan kaçının

Aslında, sadece uyurken değil, bilinçli olsanız da olmasanız da. Uyurken diş gıcırdatma alışkanlığı veya bruksizm, dişlerinize çok fazla baskı uygulayabilir, bu da diş minesini yavaşça aşındırarak diş hassasiyetini kötüleştirir.

Bu alışkanlığa sahip olduğunuzu fark ederseniz, uyku sırasında takılan bir ağız koruyucuyu kullanma konusunda doktorunuza danışmaya çalışın.

5. Diş beyazlatma prosedürlerinden kaçının

Hassas dişleriniz varsa diş beyazlatma işlemi yapmaya çalışmamalısınız. Diş hekimleri, hassas dişleri olanlarınız için genellikle diş beyazlatma ürünleri veya diş beyazlatma işlemlerini önermemektedir.

Sebepsiz değil, çünkü diş beyazlatma ürünleri birçok kimyasal içerir - örneğin karbamid peroksit. Bu kimyasallar diş minesini aşındırabilir ve bu da dişlerinizin sinir uçlarına zarar vererek onları ağrıya daha yatkın hale getirir.

6. Hassas dişlere neden olan yiyecek ve içeceklerden kaçının

Daha önce açıklandığı gibi, çok soğuk, sıcak, ekşi ve tatlı olan çeşitli yiyecek ve içecekler hassas dişlere neden olabilir. Bunun nedeni, bu yiyecek ve içeceklerin diş minesini aşındırması ve hassas dişlere neden olan diş sinirlerine saldırmasıdır.

Unutmayın, özellikle asitli yiyecekler olmak üzere yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak istiyorsanız yaklaşık 30 dakika ara verdiğinizden emin olun. Çünkü asitli yiyecekler diş minesini zayıflatabilir ve dişlerinizi çok hızlı fırçalamak aslında hassas dişlerinizin durumunu kötüleştirecektir.

7. Diş hekimine düzenli olarak kontrol edin

Dişleriniz ve ağzınızla ilgili yaşadığınız şikayetler ne olursa olsun, her zaman en az altı ayda bir düzenli olarak diş hekiminize danışmalısınız. Diş probleminize bağlı olarak, bir doktor randevusu daha hızlı olabilir.

Özellikle şikayetlerinin üstesinden gelmek için çeşitli hileler deneyen ancak herhangi bir düzelme olmayan hassas diş sahipleri için. Diş hekiminiz hassas dişlerinizin temel nedenini arayabilir ve onları tedavi etmek için en iyi tedaviyi önerebilir.