Sağlıklı dışkının şekli ve rengi nedir?

Dışkı, sindirilmemiş gıda parçacıkları, bakteriler ve tuz gibi vücut için artık yararlı olmayan maddelerin sindirim atığıdır. Dışkıda bulunan çeşitli maddeler renklerini, biçimlerini, kıvamlarını ve kokularını farklı kılar.

Dışkının farklı rengi ve şekli her zaman ciddi bir durumu göstermez, ancak aynı zamanda hazımsızlık belirtisi de olabilir. Dışkınızın renginin ve şeklinin anlamını öğrenmek için aşağıdaki incelemelere göz atın.

Normal dışkının özellikleri nelerdir?

Fiziksel durum dışında kişinin sağlıklı olup olmadığı dışkı şeklinden ve renginden de anlaşılabilir. Her kişinin dışkı özellikleri değişebilir, ancak sağlıklı dışkı özellikleri genellikle aşağıdaki kriterlerin altında kalmaz.

Normal dışkı dokuları aşağıdaki gibidir:

1. Kahverengimsi renkte

Sağlıklı dışkının rengi kahverengiden koyu kahverengiye kadardır. Bu renk, bilirubin adı verilen bir pigmentten (renklendirici) gelir. Bilirubin, karaciğerin bir fonksiyonu olarak kırmızı kan hücrelerinin parçalanması sonucu oluşan bir maddedir.

2. Kendine özgü bir kokusu vardır

Dışkıların ayırt edici kokusu, bağırsaklardaki bakteriler tarafından gaz oluşumundan gelir. Bağırsak gazındaki yüksek kükürt içeriği dışkının güçlü ve kötü kokmasına neden olur, ancak bu koku sağlıklı dışkının özelliklerinden biridir.

3. Yumuşak dokulu

Sağlıklı insanların dışkısı, bağırsakların uzaması nedeniyle genellikle sosis şeklindedir. Küçük parçalar veya granüller şeklindeki dışkı da sağlıklı bir bağırsağı gösterebilir, ancak yine de diğer semptomları izlemeniz gerekir.

4. ağrıya neden olmaz

Sağlıklı bir bağırsak, bağırsak hareketiniz olduğunda ağrıya neden olmaz. Bunun nedeni, dışkı tarafından üretilen basıncın zayıf olma eğiliminde olmasıdır, bu nedenle çoğu insan dışkılamak için yalnızca 10-15 dakikaya ihtiyaç duyar.

Zorlanma nedeniyle dışkı yapmak için daha fazla zaman harcarsanız hazımsızlık yaşayabilirsiniz. Bu bozukluk, kabızlık, hemoroid veya diğer sağlık sorunları şeklinde olabilir.

5. Normal bağırsak hareketlerinin sıklığı

Bağırsak hareketlerinin normal sıklığı haftada en az 3 defadır. Aslında, bu frekans aralıkları büyük ölçüde değişir. Bazı insanlar günde bir kez dışkılamakta, bazıları ise günde 3 defaya kadar dışkılamaktadır.

Ancak sıklığa bağlı olmak yerine önemli olan bağırsak hareketlerinin tutarlılığıdır. Dışkının kokusu, sıklığı ve renginde normalden daha fazla değişiklik yaşarsanız, bu sağlığınız için bir sorun olabilir.

Farklı dışkı renkleri ne anlama geliyor?

Normal dışkı özelliklerini anlamanın yanı sıra, farklı dışkı renklerinin anlamını da bilmeniz gerekir. İşte sağlığınızın göstergesi olabilecek dışkı renkleri.

1. Siyah

Siyah dışkı, üst sindirim sistemindeki kanamayı gösterebilir. Kanın üst gastrointestinal sistemden anüse doğru hareketi, kanın önce okside olması için uzun zaman alır. Bu işlem kanı koyulaştırır.

Ancak sağlıklı insanlarda da kararmış dışkı oluşabilir. Bu genellikle demir takviyesi tüketimine bağlı olarak ortaya çıkar, meyan kökü ve bizmut ilaçlar. İki haftadan daha uzun süredir yaşıyorsanız, hemen bir doktora danışın.

2. Beyaz

Dışkı beyaz, gri veya soluksa, bu, birinin karaciğer veya safra sistemi ile ilgili problemleri olduğunun bir işaretidir. Ek olarak, soluk dışkı rengi, çeşitli tipte ishal önleyici ilaçların tüketiminden de kaynaklanabilir.

3. Yeşil

Sağlıklı insanlarda dışkı renginin yeşile dönmesi, çok miktarda yeşil sebze tüketmekten kaynaklanabilir. Ayrıca yeşil renk, dışkının bilirubinden daha fazla safra tuzu içerdiğini de gösterebilir.

4. Kırmızı

Pancar tüketimi, çilek Kırmızı, domates ve diğer kırmızı meyveler büyük miktarlarda dışkıyı kırmızıya çevirebilir. Bununla birlikte, bu durumu görünürde bir neden olmadan yaşıyorsanız, nedeni kanama olabilir.

Kanamaya bağlı kırmızı dışkı, kanın kalın bağırsak, rektum ve anüs gibi alt sindirim sisteminden geldiğini gösterir. Kolon polipleri, hemoroidler veya ciddi vakalarda kolorektal kanserin bir sonucu olarak kanama meydana gelebilir.

5. Turuncu

Havuç, tatlı patates ve portakal gibi beta karoten bakımından zengin yiyecekler yerseniz dışkınız turuncuya dönüşebilir. Ancak safra kanalı problemleri veya antasit ilaçların ve rifampisin antibiyotiklerinin tüketimi de bunun nedeni olabilir.

6. Sarı

Dışkı rengi sarı veya yağlı görünüyorsa, dışkının çok fazla yağ içerdiği anlamına gelir. Bu, emilim sorunlarının veya vücudunuzdaki sindirim enzimlerinin veya safra üretiminin bozulmasının bir sonucu olabilir.

Dışkının ne kadar normal olduğunu nasıl öğrenebilirim?

Sağlık durumunuzu belirlemenin en iyi yöntemlerinden biri dışkınızı incelemektir. Öyle olsa bile, bağımsız olarak yapabileceğiniz ve daha basit olan başka yollar da vardır, yani bir ölçek kullanarak bristol dışkı .

Ölçek bristol dışkı insan dışkısının yedi özelliğini tanımak için basit bir ölçüm yöntemidir. Bu tablo, yaklaşık 2.000 kişide bağırsak alışkanlıklarını araştıran İngiliz bir doktorun bulgularının sonucudur.

Bu ölçek ile dışkınızın sağlıklı olarak sınıflandırılıp sınıflandırılmadığını belirleyebilirsiniz. Kriterler aşağıdaki gibidir.

• Tür 1: Dışkı görünümü ayrık ve serttir. Bu, kabız olduğunuzun bir işaretidir.
• Tip 2: Dışkı, daha yoğun ve daha kalın bir sosis gibi görünür. Bu hafif bir kabızlık sorununun işaretidir.
• Tip 3: Dışkı sosis gibi görünüyor ancak yüzeyde çatlaklar var. Bu dışkı şekli normal kabul edilir ve vücudun sağlıklı olduğunu gösterir.
• Tip 4: Dışkı benzeri sosis, ancak daha yumuşak ve daha bulaşıcı. Bu normal olma eğilimindedir.
• Tür 5: Dışkı görünümü net kenarları olan yumuşak yumrular gibidir. Bu, daha az lif tükettiğinizi gösterir.
• Tür 6: Dışkı kıvamı düzensiz olarak gevşek olma eğilimindedir. Bu, hafif ishal olduğunuzu gösterir.
• 7 yazın: Dışkının kıvamı katı parçalar olmadan sıvı olma eğilimindedir, bu da şiddetli ishaliniz olduğu anlamına gelir.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Dışkı sıklığındaki ve dokusundaki değişiklikler küçümsenmemelidir. Özellikle dışkınız kahve telvesi gibi bir doku ile kırmızımsı veya siyaha dönerse. Nedeni, bu iki şeyin kanama potansiyelini göstermesidir.

Bu rahatsızlığı birkaç günlüğüne yaşıyorsanız, önemli miktarda kan kaybını önlemek için tıbbi yardım alın. Hastalık şüphesi varsa, doktor muhtemelen endoskopi veya kolonoskopi gibi testler önerecektir.

Normal bağırsak fonksiyonunu sürdürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz önerilir. Örneğin, lifli gıdaların tüketimini artırarak, düzenli egzersiz yaparak, stresi yöneterek ve dehidrasyonu önlemek için su içme.

x