Öğleden önceki gün içindeki baş ağrıları bu 5 şeyden kaynaklanabilir.

Baş ağrısı, öğle yemeğinin ortasında veya işten eve gittiğinizde öğleden sonra geç saatlerde dahil olmak üzere herhangi bir zamanda başlayabilir. Evet, bazı insanlar genellikle öğleden sonra baş ağrısından şikayet ederler. Bunun, bir günlük aktivitelerden sonra kafada biriken yorgunluk faktöründen veya düşüncelerin yükünden kaynaklandığını söyledi. Bu doğru mu?

Aslında gün içinde baş ağrısı nedir?

Temel olarak, öğleden sonra akşama doğru baş ağrıları (öğleden sonra baş ağrısı) diğer baş ağrısı türleriyle aynıdır. Ağrı başın bir kısmında veya tamamında ortaya çıkabilir. Tek fark, gündüz saatlerinden akşam geç saatlere kadar daha sık görülen bir zaman meselesidir.

Healthline'dan alıntılanan, gün içindeki baş ağrıları genellikle o gün yaptığınız aktivitelerden kaynaklanır. Örneğin, aktivitelerle geçen bir günün ardından yorgunluk nedeniyle, yeterince içmemek, geç yemek yemek vb.

Bu tür baş ağrısı aslında zararsızdır çünkü semptomlar genellikle geceleri geçer. Bununla birlikte, bazı durumlarda ağrı daha da kötüleşebilir ve ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Gün içinde baş ağrılarının nedenleri nelerdir?

Gün içindeki baş ağrılarının nedenleri, önemsiz görünenlerden hemen bir doktor tarafından kontrol edilmesi gerekliliğine kadar değişebilir. İşte gün içinde bilmeniz gereken baş ağrılarının nedenleri.

1. Yaşam Tarzı

Çok uzun süre güneşte kalmak, dehidrasyon veya işte stres, gün içinde baş ağrısına neden olabilir. Örneğin dehidrasyon beyni oksijenden mahrum bırakabilir ve bu da kafaya aşırı basınç uygulayarak baş ağrısına neden olabilir.

Çok fazla veya az uyku aynı etkiye sahip olabilir. Bu yüzden atabileceğiniz ilk adım yaşam tarzınızı değiştirmektir. Örneğin, gün içinde çok fazla kahve içtiğiniz için baş ağrısı yaşıyorsanız, baş ağrısını hafifletmek için porsiyonları hemen azaltın.

2. Gerilim baş ağrıları

Aka gerilim baş ağrıları gerilim tipi baş ağrısı gündüz baş ağrılarının en yaygın nedenlerinden biridir. Aslında bu hastalık kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.

Gerilim baş ağrıları, başın her tarafına baskı ve sıkışma hissi veren donuk ağrı ile karakterizedir. Bunu genellikle boynun arkasında rahatsız edici bir his izler.

Bu durum genellikle aşırı stres ile tetiklenir. Çözüm olarak, stresi ve can sıkıcı baş ağrılarını azaltmak için nefes egzersizleri veya egzersizle stres seviyenizi yönetmeye çalışın.

3. Yandaki baş ağrısı

Bir tür 'tek taraflı baş ağrısı' baş ağrısıdır küme (küme baş ağrısı) . Bu tip baş ağrısı, gözün arkasında veya göz çevresindeki bölgede, ancak başın sadece bir tarafında ani ağrı ile karakterizedir. Kafanın sağında veya solunda olsun.

Bu durum genellikle gün içinde baş ağrısına neden olur ve öğleden sonraya kadar devam eder. Baş ağrılarının yanı sıra, bu hastalığı genellikle başka semptomlar izler, yani:

• Başın bir tarafında ağrıyan tek taraflı kırmızı göz
• Aniden soğuyor
• Terli yüz
• Soluk ten

Ne yazık ki, küme baş ağrılarının nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, alkol almak ve kalp hastalığı ilaçlarının yan etkileri, bir taraftaki baş ağrısını tetikleyebilir ve şiddetlendirebilir.

4. Kendiliğinden baş boşluğu basıncı

Gündüz baş ağrıları, düşük basınçlı baş ağrıları olarak da bilinen spontan baş boşluğu basıncından (SIH) da kaynaklanabilir. Yine, bu durum, özellikle beyinde zayıf bağ dokusuna sahip olmaktan mahkum olanlar için, kadınlar tarafından erkeklerden daha sık görülür.

SIH nedeniyle gün içerisinde baş ağrıları başın arkasından bıçaklanıyor ve boyuna doğru yayılıyor. Aslında, hapşırırken veya öksürürken, bağırsak hareketleri sırasında zorlanırken, egzersiz yaparken, eğilirken ve seks yaparken ağrı daha da kötüleşebilir.

SIH'ye bağlı baş ağrılarına genellikle başka semptomlar eşlik eder, yani:

• Işığa veya sese duyarlı
• Mide bulantısı ya da kusma
• Kulaklarda çınlama
• Baş dönmesi
• Göğsüne sırt ağrısı
• Çift görme

5. Beyin tümörü

Baş ağrınız kötüleştiğinde ve geçmediğinde, aniden bir beyin tümörü olmak konusunda endişelenmeye başlayabilirsiniz. Fakat gerçekte, gün içindeki baş ağrıları nadiren beyin tümörünün bir işaretidir, gerçekten.

Bunun nedeni, beyin tümörlerine bağlı baş ağrılarının her an ortaya çıkabilmesidir - ister sabah, ister öğleden sonra veya gece olsun - yani tek seferde olmaz. Tümörlere bağlı baş ağrılarını genellikle başka semptomlar izler, yani:

• Mide bulantısı
• Gag
• Nöbetler
• Bulanık görme veya çift görme
• İşitme sorunları
• Konuşmak zor
• Kolların ve bacakların uyuşması

Öyle olsa bile, gün içinde meydana gelen baş ağrısı bir beyin tümörünün belirtisi olabilir. Nedeni belirlemek için, semptomlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız hemen bir doktora başvurun.