Depresyon sırasında kilo vermek? 3 sebep var

Depresyon, ciddi ama çoğu zaman hafife alınan bir zihinsel durumdur. Bazen şiddetli depresyon bile sadece basit bir stres veya kafa karışıklığı olarak düşünülebilir. Aslında, depresyonun fiziksel sağlık üzerinde pek çok olumsuz etkisi vardır ve bunlardan biri vücut ağırlığında ciddi bir düşüşle işaretlenir. Birisi depresyondayken çok kilo kaybına ne sebep olur?

Depresyonu daha derinlemesine tanıyın

Üzüntü, heyecan eksikliği veya moral bozukluğu çoğu zaman deneyimlediğiniz bir duygudur. Ancak bu duyguları sebepsiz yere deneyimlediğinizde ve birkaç hafta, aylar hatta yıllar sürdükleri ortaya çıktığında, depresyon yaşıyor olabilirsiniz.

Depresyon, yaygın olmasına rağmen, aslında ciddiye alınması gereken bir duygudurum bozukluğudur. Depresyon her yaşta ortaya çıkabilir ve depresyona neyin sebep olduğu hala tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bazı vakalar, çocukluktaki aşırı kaygı duygularının, yetişkinlikte kronik huzursuzluk ve kötü ruh hallerine dönüşme eğiliminde olduğunu göstermektedir.

Bazı durumlarda depresyon da ortaya çıkabilir, çünkü:

• Diyabet, kanser, kalp yetmezliği ve Parkinson hastalığı gibi bazı ilaçların yan etkileri
• Hoş olmayan ve unutulması kolay olmayan olayların meydana gelmesi
• Kolayca endişelenme, düşük özgüven, mükemmeliyetçi vb. Gibi belirli kişilikler
• Uyuşturucu ve alkol alın.

Depresyondayken neden kilo veriyorsunuz?

Depresyon genellikle vücut ağırlığıyla bağlantılıdır. Depresyon kilo almaya neden olabilir, ancak depresyon aynı zamanda kilo kaybına da neden olabilir. Bazı literatüre dayanarak, aslında doğrulanamaz, ancak depresyon sırasında ortaya çıkan birkaç durum kilo vermenizi tetikleyebilir:

1. Uyumakta zorluk

Bazı durumlarda, depresyona gece uyumakta zorluk da eşlik eder. Depresyonunuz böyleyse, depresyonla kilo vermeniz mümkündür. American Dietetic Association'da yayınlanan bir araştırma, yatmadan uyuyamadığınızda yaktığınız kalorinin, uyurken yaktığınız kaloriden (2,360) daha fazla (2,5290) olduğunu ortaya koydu. Geceleri uyuyamadığınızda yaktığınız kalori kombinasyonu, depresyonla birlikte kesinlikle daha fazla kalori yakmayı gerektirir, değil mi?

2. Antidepresanların yan etkileri

Bazı depresif hastalar genellikle belirli anti-depresanlar kullanarak depresyonlarını yönetirler. Bazı antidepresanlar kilo almaya neden olan yan etkilere sahip olabilir, ancak aslında antidepresanlar içerirler. seçici serotonin geri alım inhibitörleri tüketicilere ishal yan etkileri verecektir. Bu ishal durumu daha sonra depresyonla kilo verme şansınızı artırır.

3. Yeme bozuklukları

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yapılan araştırmaya göre, depresyonun başlangıcı genellikle bir kişinin bulimisinin başlangıcıyla ilişkilidir. Bu durum, bazı depresyon semptomlarında kişi iştahını kaybetme eğiliminde olduğu için ortaya çıkabilir. Bulimia'nın kendisi, henüz yenmiş yiyeceğin zorla dışarı atılmasıyla karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. Depresyonunuzun ardından bulimia gelirse, elbette kilonuz önemli ölçüde azalacaktır.

Ancak bazı durumlarda, yukarıda belirtilen durumlar dışında, büyük porsiyonlar yediyseniz, bunun nedeni vücudunuzda meydana gelen başka bir sağlık hastalığı olabilir. Derhal bir doktora danışmalısınız.