Yine hamile mi delinmiş? Ne yapalım? & Boğa; merhaba sağlıklı

Hamilelik, özellikle evli çiftler için büyük bir nimet olabilen büyük bir sorumluluktur. Bu nedenle hamilelik hiç de küçümsenemez. Evli çiftler genellikle bebeğin doğru zamanda orada olabilmesi için mümkün olan en iyi hamileliği planlar ve hazırlar. Ancak, ya siz ve kocanız "kabul ederseniz"? Gebe kalmak, kasıtlı olarak teşebbüs edilmeyen bir hamileliktir. Ya ilk çocuğun yaşı ile ikinci hamilelik arasındaki mesafe çok yakın olduğu için, siz ve kocanızın zaten üç çocuğu var, yaşınız veya sağlık durumunuz savunmasız, mali olarak hazır değilsiniz veya kendi işinizi kurmakla meşgulsünüz.. Sebep ne olursa olsun, bu hamileliğin istenmeyen olduğu anlamına gelmez. Siz ve kocanız bunu beklemiyorsunuz.

Hamilelik belirtileri

Siz ve kocanız bir hamilelik planlamıyorsanız, vücudunuzun geçirdiği değişikliklere karşı çok hassas olmayabilirsiniz. Bu nedenle, gerçekten hamile olup olmadığınızı belirlemeniz sizin için önemlidir. Genellikle ilk günlerde ortaya çıkan hamilelik belirtileri sık idrara çıkma, yorgunluk, göğüs ağrısı ve adet kanaması, bulantı ve değişiklikler gibi karın kramplarıdır. ruh hali. Bu bağlantıdaki makalede diğer hamilelik belirtilerini de öğrenebilirsiniz. Bu değişiklikleri hissederseniz, evde hamilelik testi yapabilir veya doğum uzmanınıza gidebilirsiniz.

Zaten kontrasepsiyon kullanıyorsanız neden hamile kalmayı kabul edebilirsiniz?

Siz ve kocanız hamileyken, belki de akla gelen ilk soru, "Nasıl hamile kalabilirim?" Dir. Özellikle siz ve / veya kocanız halihazırda doğum kontrolü veya doğum kontrolü kullanıyorsanız. Lütfen şu ana kadar siz ve kocanız herhangi bir cinsel faaliyette bulunmadığınız sürece gebeliğin gerçekleşmeyeceğini garanti edebilecek hiçbir doğum kontrol yöntemi olmadığını unutmayın.

Dışarıda boşalma, prezervatif kullanma, doğum kontrol hapı alma, doğum kontrolü takma veya kısırlaştırma gibi kontraseptif yöntemler, gebeliği geciktirmek veya önlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak bu yöntemler gebeliğin önlenmesinde% 100 etkili değildir. Çok küçük olmasına rağmen hamile kalma olasılığınız hala mevcuttur.

Hamile isem ne yapmalıyım?

Hamile olduğunuzdan emin olduğunuzda, aynı anda birkaç duygusal dalgalanma yaşayabilirsiniz. Bu sizi bunalmış veya paniklemiş hissetmenize neden olabilir. İşte siz ve kocanız hamileyseniz yapabileceğiniz şeyler.

1. Duyguları yönetin

Şok, üzüntü, korku, kızgınlık veya kafa karışıklığı gibi çeşitli tepkileri hissetmek için kendinize zaman verin. Unutmayın ki bu hisler, utanç verici veya yanlış bir şey değil, tamamen doğal tepkilerdir. Bu yeni hamilelikle ilgili olumsuz duygular beslediğiniz için kendinizi hırpalamayın. Bunları hissetmek, aslında hamileliğin ve yeni aile üyelerinin varlığının, siz ve kocanız tarafından büyük bir bağlılık gerektiren hediyeler olduğunu tam olarak anladığınızı gösterir.

Bazı duyguları hissettiğinizi kabul etmek, hamile olduğunuzu kabul etme sürecini gerçekten hızlandırabilir. Bu arada, sıkı tutarsanız, bir gün bu duygular negatif enerjiye dönüşebilir. Bıraktıktan sonra, siz de bu beklenmedik hamileliği olumlu bir tutum ve düşüncelerle karşılayabilirsiniz.

2. Partnerinizle konuşun

Karşılaştığınız sorun, kocanızın baba olmaya hazır olmamasıysa, bu konuyu dikkatlice konuşun. Zorlayıcı veya duygusal olmayın. Kendisi dışında kimse bir kocayı durumu içtenlikle kabul etmeye zorlayamaz. Onu zorlamak yerine dikkatlice dinleyin ve en çok neyi endişelendirdiğini öğrenin. Oradan, hem sen hem de kocan en iyi çıkış yolunu bulabilirsin. Tıpkı sizin gibi, kocanızın da bu ani değişikliği kabul edip işlemesi için zamana ihtiyacı var.

Kocanızın bu hamileliğe aktif olarak dahil olmasını sağlamak için ona karşı dürüst olmaya çalışın. Örneğin, "Bu hamileliğin sizi şok ettiğini biliyorum, ama umarım bununla birlikte başa çıkabiliriz. Yeteneklerimize göre bu çocuk için en iyi ebeveyn olmaya çalışabilmemiz için yardımına ihtiyacım var. "

3. Mümkün olduğunca çok bilgi bulun

Siz ve kocanız bu hamileliği planlamadığınız için, sizin ve eşinizin sağlığınızı ve hamileliğinizi derhal bir kadın doğum uzmanına kontrol etmeniz önemlidir. Bundan sonra, siz ve kocanız hamilelik, doğum ve bebek bakımı ile ilgili çeşitli sağlık bilgisi kaynaklarını okuyabilirsiniz. Hamilelik ve fetüsle ilgili belirli komplikasyonlarınız veya riskleriniz olduğunu fark ederseniz, bunları bulmak için başka bir uzmanla iletişime geçin ikinci görüş .

4. Gerektiği gibi çeşitli ayarlamalar yapın

Bu göründüğünden daha karmaşık olabilir, ancak sizin ve kocanızın bebeğin doğumuna hazırlanmak için derhal ayarlamalar yapmanız önemlidir. Örneğin, siz ve kocanızın şu anda yeni yürümeye başlayan çocukları varsa. Belki bir çocuk bakıcısı tutmayı düşünebilirsiniz . Ya da kocanız şehir dışında bulunuyorsa, siz ve kocanız, kocanızın hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemde sizinle kalabilmesi için başvurabilirsiniz.

5. Finansmanı planlama

Finansal sorunlar, hamileliğinizi ağırlaştıran faktörlerden biri olabilir. Kaçınılmaz olarak, siz ve kocanız öncelikleri yeniden belirlemeli ve acil olmayan harcamaları azaltmalısınız. Örneğin, her gün öğle yemeği satın almak yerine her ofise malzeme getirmek. Siz ve kocanız da ek gelir isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, hala iyi beslendiğinizden ve dinlendiğinizden ve aşırı stresli olmadığınızdan emin olun. Gerekirse, gerektiğinde bankadan kredi başvurusunda bulunmakta yanlış bir şey yoktur.

6. Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurun

Unutmayın, siz ve kocanız bu beklenmedik hamilelikle başa çıkmada yalnız değilsiniz. Bu gibi zamanlarda, hamileliğiniz boyunca size eşlik edecek ve size destek olacak aile ve arkadaşlarınıza güvenebilirsiniz. Bunalırsanız şikayet etmekten veya yardım istemekten çekinmeyin.

7. Patronunuzu veya iş ortağınızı bilgilendirin

Durumunuz hakkında işyerindeki patronunuza veya iş arkadaşlarınıza karşı dürüst ve açık olmak çok önemlidir. Performansınızı veya çalışma saatlerinizi etkileyen hamilelik risklerini kabul etmeniz konusunda endişeleriniz varsa, bunu patronunuzla veya ekip üyenizle görüşün ve onlara her zamanki gibi tutkulu olduğunuzdan emin olun. Ayrıca kapasitenize göre elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız. Ancak bebeğe odaklanabilmek için istifa etmeye karar verirseniz, mümkün olan en kısa sürede veya ortaya çıkan ilk fırsatta üstleriniz ve iş ortaklarınızla konuşmalısınız.