Diş ipi kullanmak için en iyi zaman ne zamandır?

Diş ipi veya diş ipi diş fırçasının yanı sıra diş temizliğinde oldukça etkili olan bir temizleme aracıdır. Çoğu insan diş fırçası yöntemini kullanımla birleştirir diş ipi bakteri ve plağı önlemek için. Bununla birlikte, diş ipi kullanmak için doğru zaman ne zamandır?

Cevabı bulmak için aşağıdaki incelemelere göz atın.

Diş ipi kullanma zaman sırası (diş ipi)

Diş hijyenini% 40 artıran bir temizlik aracı olarak diş ipi Endonezya toplumunda hala çok popüler değil.

Çoğu diş ipiyle vakit kaybetmek yerine dişlerini fırçalamayı tercih ediyor. Aslında dişlerin beş katı vardır ve hepsine diş fırçası ile ulaşılmaz.

Bu nedenle, diş ipi geride kalan bakteri ve plaklar nedeniyle dişlerin diş ve ağız problemlerinden arındırılması için bir çıkış yolu olarak mevcuttur.

Bununla birlikte, çok az insan diş ipi için doğru zamanın dişlerini fırçaladıktan sonra olduğunu düşünmez.

Gerçekte, durum bu değil. Journal of Periodontology'nin araştırmasına göre diş plağından tamamen kurtulmak için fırçalamadan önce diş ipi kullanmak doğru bir sıradır.

Çalışmada 25 katılımcıdan önce dişlerini fırçalamaları istendi. Ardından kalan kiri temizlemek için diş ipi kullanın.

İkinci aşamada, aynı katılımcılar tam tersini yapar, yani diş ipi dişlerini fırçalamadan önce. Her iki şekilde de araştırmacılar, diş boşlukları arasındaki plak miktarının ikinci yöntemle daha fazla azaltıldığını buldular.

Bunun nedeni muhtemelen diş ipinin bakteri ve yiyecek artıklarını dişler arasından gevşetmesidir. Daha sonra dişlerinizi fırçalar ve ağzınızı çalkalarsanız, ağzınız bu kirliliklerden daha özgür olacaktır.

Bu nedenle diş ipi kullanımı, diş hijyenini sağlamak ve çürük riskini önlemek için oldukça önemlidir.

Ayrıca günde iki kez dişlerinizi fırçalamanız gerekir. diş ipi ağız sağlığı sorunlarını önlemek için.

Diş ipi nasıl doğru kullanılır?

Diş ipini kullanmanın doğru zamanının ne olduğunu öğrendikten sonra, şimdi bu diş temizleme aracının nasıl doğru şekilde kullanılacağını anlamanın zamanı geldi.

Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, ne zaman deneyebileceğiniz beş adım var diş ipi Bakteri ile dolu dişlerden kurtulmak için.

Aşama 1

Yaklaşık 45 cm diş ipi alarak ve ipi orta parmaklarınızın etrafına sararak başlayın.

Adım 2

Kalan bükülmemiş diş ipini başparmağınız ve işaret parmağınızla kavrayın.

Aşama 3

Diş ipini yavaşça ve nazikçe dişlerin arasına yerleştirin. İçin önerilir diş ipi bir aynanın önünde, böylece diş ipinin nereye yerleştirildiğini görebilirsiniz.

4. adım

Diş ipini ön veya arka dişler üzerinde hareket ettirmeye başlayın. Ardından, ipi yavaşça yukarı ve aşağı hareket ettirin. Çok zorsa, diş etlerinizi kanayabilir.

Adım 5

Diş etine yakın olan dişe dokunduğunuzda diş ipini "C" harfine benzer şekilde dişin yan tarafına doğru daire içine alın. İpi yavaşça yukarı ve aşağı hareketlerle ovalayın. Bu yöntemi diğer dişler için tekrarlayın.

Bitirdiğinde diş ipi , kalan kir ve plağın yıkanabilmesi için ağzınızı çalkalamayı unutmayın.

Ek olarak, diş ipi yalnızca tek kullanımlıktır, bu nedenle tekrar kullanmamak için atmanız gerekir.

Araştırmacılara göre diş ipi kullanmak için doğru zaman dişlerinizi fırçalamadan öncedir. Sırayı unutursanız, faydalarını alabilmek için dişlerinizi fırçalamadan önce veya sonra her zamanki gibi paniklemenize ve diş ipi kullanmanıza gerek kalmaz.

Fotoğraf Kaynağı: Medical News Today