İçindekiler:
- Aşık mı hissediyorsun yoksa sadece sağlıksız bir takıntı mı?
- 1. Aşk kalbi sakinleştirir, takıntı sizi huzursuz eder
- 2. Takıntı kısıtlayıcıyken sevgi özgürlük verir
- 3. Aşk sizi güzelleştirir, takıntı yapmaz
- 4. Aşk her ikisinin de ihtiyaçlarıyla ilgilenir, saplantı yalnızca kişisel çıkarları görür
Aşk, en mutlu duygulardan biridir. Biriyle yeni bir ilişkiye başladığınızda, kesinlikle her gün birbirinizi görmek istiyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz, partnerinizden gelen metin mesajlarını açarken gülümsüyor ve onlar hakkında düşünmeden edemiyorsunuz. Bununla birlikte, çok uzun süre ve kontrolsüz bırakılırsa, aşk, ilişkileri tehdit eden sağlıksız bir takıntıya dönüşme potansiyeline sahiptir. O halde, hissettiğin şeyin aşk mı yoksa takıntı mı olduğunu nasıl anlarsın?
Aşık mı hissediyorsun yoksa sadece sağlıksız bir takıntı mı?
MedicineNet'ten gelen haberlere göre, herhangi bir ilişkinin ilk aylarında aşık olmanın coşkusu normaldir.
Sürekli partnerinizi düşünmek ve her zaman buluşmak istemek, flörtün başında doğal bir duygudur. Zamanla, sağlıklı aşk her partnere değer veren bir ilişkiye dönüşmelidir.
Bununla birlikte, birkaç ay geçtiyse ve hala eşiniz hakkında çok sık düşünürseniz, tüm hayatınız ona odaklanırken bile, bu bir takıntı işareti olabilir.
İşte aşk ile saplantıyı ayırt etmenize yardımcı olabilecek birkaç ifade:
1. Aşk kalbi sakinleştirir, takıntı sizi huzursuz eder
Biriyle yeterince uzun süre ilişki içinde olduğunuzda, kendinizi daha sakin hissetmeli ve birbirinize güvenmelisiniz.
Sağlıklı aşk size huzur verecektir. Bütün gün iletişim kurmanız gerekmese bile partnerinizin sizi hala sevdiğine inanıyorsunuz. İkinizin birbirinizle meşgul olduğunuzu anlayacaksınız.
Bununla birlikte, takıntı hâkim olduğunda, her zaman huzursuz ve bağımlı hissedeceksiniz. Partnerinizle bir aktivite yapmazsanız, kısa mesajınızı beş dakika boyunca cevaplamazsanız veya partnerinizin size ne söylediği ve size ne yaptığını düşünmeye devam ederseniz, bunu zor buluyorsunuz.
Başka bir deyişle, aşk veya takıntı, partnerinize fiziksel ve duygusal olarak ne kadar bağımlı hissettiğinizden ayırt edilebilir.
2. Takıntı kısıtlayıcıyken sevgi özgürlük verir
Çıkmanın ilk günlerinde partnerinize çok fazla odaklanmak, mutlaka takıntılı olmanın bir işareti değildir, ancak yine de dikkatli olmalısınız.
Kitabında bir psikolog olan Robert Vallerand'a göre, Tutku Psikolojisi: İkili Bir Model , biri seni sevdiğinde, sana yürekten güvendiği anlamına gelir.
Gerçek aşk her zaman partnerin hayatında en iyi şeylerin gelmesini bekler. Bu, eşinizin ihtiyacı olursa kendi alanınızı sağlamayı içerir.
Takıntı farklıdır. Partnerlerine takıntılı olan insanlar her zaman tedirginlik duyguları, hatta kör kıskançlık duygularıyla boğuşurlar.
Takıntılı olduğunuzda, sahiplenmeye ve partnerinizin hayatını kontrol etmeye eğilimlisiniz. Hatta partnerinizin kiminle etkileşime gireceğini bile ayarlayabilir, partnerinizden sizinle mümkün olduğunca sık iletişim kurmasını isteyebilirsiniz, hatta bazı durumlarda partnerlerinin sosyal medya hesaplarına erişim isteyen insanlar olabilir.
Bunun nedeni, partnerinizi kaybetme konusunda irrasyonel bir korkuya sahip olmanızdır. Bu işaretleri hissediyorsanız, hissettiğiniz şeyin aşk mı yoksa takıntı mı olduğunu sorgulamanın zamanı geldi.
3. Aşk sizi güzelleştirir, takıntı yapmaz
Sağlıklı bir aşk ilişkisinde, siz ve partneriniz hem kişisel gelişim hem de ilişkinin yönü açısından olumlu yönde gelişme eğilimindesiniz.
Bunu saplantıda bulamayacaksın. Vallerand, sağlıksız bir saplantının sizi partnerinizin hayatının gelişimine açık olmaktan alıkoyduğunu da ekliyor. Partnerinizin kendine ait bir hayatı olması gerektiğini görmek sizin için zor.
Dikkat etmeniz gereken diğer işaretler, sizin ve partnerinizin nasıl odaklanmaya devam edebileceğiniz ve birbirinizin faaliyetlerini veya hobilerini nasıl destekleyebileceğinizdir.
Partnerinize işinizin veya hobilerinizin karışması için fazla bağımlı hissediyorsanız veya partnerinizin faaliyetlerini ilişkiniz dışında sınırlarsanız, aşkınız bir takıntıya dönüşmüş olabilir.
4. Aşk her ikisinin de ihtiyaçlarıyla ilgilenir, saplantı yalnızca kişisel çıkarları görür
Takıntılı olduğunuzda, partneriniz ve ilişkiniz için yaptığınız her şeyin sadece arzularınızı ve egonuzu tatmin etmek için olduğunu fark etmeyebilirsiniz.
Bir saplantıda, sevginin her iki taraf için karşılıklı anlayış ve saygıya dayanması gereken en önemli yönü unutma eğilimindesin.
Partnerinizin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu gerçekten anlamadığınızı düşünüyorsanız, sahip olduğunuz duyguların gerçek aşk mı yoksa sadece takıntı mı olduğunu değerlendirme zamanı.
